Warum es notwendig ist, mit Ihnen auf der Ebene eines Tennisball zu nehmen

einen Standard-Tennisball verwendet, kann durch unangenehme Empfindungen im Körper eliminiert werden, was Mangel fließt bei langen Flugstunden fällig entstehen.

Sammeln Sie Ihre Handgepäck im Flugzeug, stellen Sie sicher, zu nehmen, was genau in handliches kommt während eines Fluges: ein gutes Buch, Tücher, Dokumente und, seltsam genug, einen Tennisball. Nein, der Ball nicht braucht dann Langeweile werfen sie gegen die Wand Wartezimmer oder einen Spaß Kick um mit den anderen Passagieren während des Fluges. Sie müssen Ihre Muskeln dehnen, zatokshie von lange auf dem Stuhl sitzt.

Wie Sie Ihre Muskeln Ball strecken

Es ist bekannt, dass ein längere Aufenthalt in einer sitzenden Position nicht für die Gesundheit und die Fähigkeit, fügt ihre Beine in den Flugbedingungen strecken, praktisch keine. Alles, was Sie kann - es ist, aufzustehen, auf die Toilette zu gehen und zog, aber wenn der Flug ein paar Stunden in Anspruch nimmt, ist dies nicht genug.

Verbesserung der Durchblutung und loszuwerden, die Beschwerden verursacht durch das Sitzen so lange in einer Position, es wird Ihnen einen regelmäßigen Tennisball helfen. Verwenden Sie es als eine improvisierte Massage - Rolle sie über ihre Schultern, Rücken, Beine und entlang der

Wenn längere Unbeweglichkeit führt zu der Tatsache, dass Sie Schmerzen in der einen oder anderen Teil des Körpers fühlen, massieren Sie es sehr sorgfältig. Stark den Ball drücken, so lange in einem angespannten Muskel wird nicht angenehm erscheinen.

Ignorieren Sie die verwirrten Augen der Nachbarn. Sie Sie auch nach der Landung beneiden, wenn der Flughafen auf zatokshih Füßen wanken wird, bei Ihnen im Rückblick, geht in Richtung Ausgang forsch.