Wie soll man leben Leben ohne Reue
Leben / / December 19, 2019
Wie oft in Ihrem Leben geschieht es, dass einige objektiven Umstände Sie zwingen, ein Treffen mit Freunden zu verschieben oder Lieben? Haben Sie das Gefühl, dass Sie nicht ständig Zeit wichtig, etwas zu tun haben?
In unserem täglichen Leben, von der Last der verschiedenen Verpflichtungen belastet, können wir finden oft nicht die Zeit für das, was wirklich tun will. Der Versuch, auf einmal fängt alles, haben wir bei der Arbeit zu bleiben, oder sogar zu verlassen verweigern. Als Ergebnis bedauern viele Menschen, dass unsere Prioritäten falsch gesetzt auf einmal.
Was waren die Folgen der falschen Wahl mit den Prioritäten behaftet ist? Laut Psychologen, ziemlich traurig. Und was, nach vielen Jahren, neigen die Menschen am meisten bedauern.
frustriert Beziehung
Nach Soltts Gail (Gail Saltz), Professor für Psychiatrie an der Presbyterian Hospital in New York, viele Bedauern, die nicht gehalten haben Beziehungen mit ihren Hälften. Der Grund, warum viele Abschiede - übermäßige Sorge Karriere. Oft, um die Beziehung aufrecht zu erhalten, muss man Partner gewisse Opfer gehen. Aber nicht jeder ist für diese Opfer bereit.
Gail SolttsHeute glauben viele Menschen, dass Karriere im Interesse der anderen Person zu geben ist unvernünftig. Und geben Sie nicht auf. Im Ergebnis gelingt es diesen Menschen wirklich, aber bedauern, dass auf einmal nicht versuchen, die Beziehung zu retten.
verlorene Freunde
Autor des Buchs „If Only: wie Trauer in Chancen verwandeln (Wenn Nur: Wie Drehen Regret in eine Chance) Neil Rose (Neal Röse) stellt fest, dass der Verlust der anderen Menschen erleben oft nicht weniger schwierig als der Verlust eines geliebten Menschen.
Wenn, Tage und Nächte auf dem Arbeitsmarkt zu verbringen, sind Sie zu wenig Zeit, die Zahlung mit Ihren Freunden zu kommunizieren, werden Sie sich für die Einstellung Zukunft Bedauern auf. Rose sagte, dass als Folge der Reihe von Umfragen, die Menschen wegen der verlorenen Freundschaft sehr viel Sorge sind, denn je mehr Zeit vergeht, desto schwieriger wird einen wahren Freund zu finden.
Doing sitzender Lebensstil
Es ist einfach, sich selbst zu laufen, den ganzen Tag am Schreibtisch sitzen und den Abend Training wegen schreckliche Müdigkeit im Stich gelassen. Allerdings, wenn Sie Übung vernachlässigen, wirkt sich dies nicht nur Ihre Gesundheit, sondern auch auf Ihre Produktivität. Und mit den Jahren vergeben regelmäßige Bewegung Es wird sogar noch wichtiger.
Studien zufolge regelmäßige Bewegung helfen, verlangsamen den Alterungsprozess des Gehirns nach unten (manchmal sogar 10 Jahre). Laut Dr. Soltts, sind junge Menschen sehr wohl bewusst, dass die Aufgabe der Übung wiederholt, wobei jedoch Bringen Sie keine besondere Bedeutung.
Gail SolttsWir neigen zu der Annahme, dass wir irgendwie einfach nicht passieren.
Ach, es ist nicht. Daher ist es notwendig, die Pflege Ihrer Gesundheit jetzt zu nehmen.
Unaufmerksamkeit für die Gesundheit
Ebenso vergessen wir bei der Ausbildung, dass wir nach ihrer Gesundheit suchen. Es ist wichtig, nicht medizinische Check-ups, präventive Kampagnen, zum Arzt zu ignorieren und mit der Zeit getestet werden. Wenn Sie nicht auf diese achten tun, riskieren Sie wichtige Warnsignale verpassen, dass der Körper Sie sendet. In diesem Fall wird der Arzt nicht in der Lage Sie rechtzeitig Hilfe zu leisten. In Anwesenheit vieler Krankheiten ist äußerst wichtig, wie schnell sie diagnostiziert werden. Davon hängt das günstige Ergebnis der Behandlung.
Die Exposition gegenüber Stress
Nach Einschätzung von Experten auf dem Gebiet des Stressmanagements in modernen Bedingungen und ständigen Rebooten Druck von verschiedenen Stressfaktoren leiden viele Menschen an den Folgen des Mangels an Aufmerksamkeit auf diesem Druck.
Es ist seit langem, dass eine längere Stress führt zu verschiedenen psychischen Störungen nachgewiesen worden. Es ist daher sehr wichtig zu lernen, mit Stresssituationen fertig zu werdenBis sie haben gesundheitliche Schäden verursacht.
Psychologen geraten, Zeit zu lassen, denn sie alle Einflüsse analysieren Sie Stressoren. Sie können es selbst tun oder die Hilfe eines Therapeuten nehmen. Dann werden Sie sich bemühen müssen, als ob Sie auf einer Diät gehen würden oder aufhören zu rauchen, und alles zu tun, um den Einfluss dieser Faktoren auf ein Minimum zu reduzieren.
Versuchen Sie diese Möglichkeiten, um mit Stress, wie Meditation, Bewegung und Atemübungen zu beschäftigen. Nutzen Sie jede Gelegenheit, um die Auswirkungen von Stress auf den Körper zu reduzieren.
Entscheidungsfindung durch die Wirkung Angst
Forschung klinische Psychologen haben gezeigt, dass die Menschen oft dazu neigen, die verpassten Gelegenheiten zu bereuen. Sie befürchten, dass aus Angst vor Versagen, Kritik oder andere negative Folgen, verlassen für etwas wirklich wichtig. Anstatt ein Risiko einzugehen und ihre Träume verfolgen oder auf die Stimme der Intuition zu hören, die Menschen nehmen FehlentscheidungenDas beeinflusst den Rest ihres Lebens.
Darüber hinaus unter dem Einfluss von Angst neigen viele ihre Prinzipien zu kompromittieren. Zum Beispiel fürchten, ihren Arbeitsplatz zu verlieren, die Menschen oft im Gegensatz zu ihren eigenen Vorstellungen von Moral, gewissenhafter Arbeit und Professionalität handeln. Wie die Zeit vergeht, müssen sie oft diese Aktionen bereuen.
Natürlich ist es schwierig, „podstelit Stroh“ und eine Strategie für das Verhalten zu entwickeln, das Bedauern zu vermeiden helfen würde. Aber jetzt wissen Sie, was die meisten Menschen erspart und Sie können nicht versuchen, ihre Fehler zu wiederholen, und richtig zu platzieren Prioritäten im Leben. Und jetzt darauf hin, dass Neil Rose:
Alle von uns sind traurig über etwas. Einige Fehler können wir selbst vergeben. Wir greifen auf Gründe zu rationalisieren und zu finden, ihr Verhalten zu erklären. Aber es gibt diejenigen unglücklich mit, dass es sehr schwer zu leben. So einfach sich vorstellen, ein sehr alter Mann, Ausleben ihre letzten Tage. Was würden Sie bedauern vor allem fühlen? Vielleicht ist die Antwort auf diese Frage wird Ihnen helfen, die richtige Wahl zu treffen und mein Leben anders zu leben.