Ist es möglich, das Gewicht an bestimmten Orten zu verlieren
Leben / / December 19, 2019
In einigen Orten, oft Problem genannt, Fett sammelt sich am schnellsten und in großen Mengen. Layfhaker erklärt, ob Sie das Fett aus diesen Orten entfernen, und die verbleibende Schicht intakt gelassen.
Warum Fett reichert sich in bestimmten Orten?
Die größte Anzahl von Fettzellen, Fettzellen, auf dem Bauch lagen, Oberschenkel und Gesäß - diese Orte sind in dem Prozess der Evolution hat als Fettdepot ausgewählt wurde. Daher sammelt sich ein Überschuss an Fettkalorien in erster Linie in diesen Bereichen, und für die Gewichtsabnahme geht schließlich.
Warum Frauen haben mehr Fett reichert sich in den Po und Oberschenkel?
Es wird durch Hormone verursacht. Aufgrund von Frauen in diesen Bereichen im gebärfähigen Alter des Fettes Östrogen ist bei Schwangerschaft und Laktation gespeichert. Wenn Hunger während der Laktation Fett von den Hüften spalten leicht, so dass Nährstoffe und Fettgewebe in der Brust, im Gegenteil, zunimmt. Wenn gebärfähigen Alter, die Menge an Östrogen Tropfen geht, beginnen Frauen zu akkumulieren Fett im Bauch.
Warum der Körper Fett speichern auf dem Bauch?
Der Mechanismus der Fettansammlung hat in der Geschichte der Menschheit ein Vorteil in Zeiten der Hungersnot gewesen. Mit einem Überschuss an Fett-Kalorien als einen unter der Haut gespeichert und um die inneren Organe (viszerales Fett). Bei Mangel an Kalorien in Fett gibt Lipolyse Fettsäuren, die als Brennstoff in den Muskeln verwendet werden können. In den viszeralen Fett Lipolyse Prozessen intensiver auftreten, dh das innere Fett ist die beste Energiequelle in Zeiten der Hungersnot.
Und wenn die Hard-Rock-Presse, wird es aus dem Bauch zu verbannen Fette helfen?
Bauch-Übungen erhöhen die direkten und schrägen Bauchmuskeln, halten sie getöntenAber hilft nicht, die Menge an Fett zu reduzieren.
Adrenalin, Glucagon, Cortisol und anderen: Um den Prozess der Fettverdauung zu starten, muss der Körper einen Befehl aus den lipolytischen Hormone erhalten. Diese Hormone werden in den Blutstrom freigegeben wird, erreichen die Fettzellen und initiieren den Prozess der Lipolyse. Unfähig, die Durchblutung und erhöht den Einfluss von Hormonen an einem bestimmten Ort zu stoppen - sie auf den Fettzellen im ganzen Körper arbeiten, sowohl in dem Problem, und in anderen Orten.
Wie also Fett aus Problemzonen entfernen?
Um loszuwerden Fett auf den Bauch, Hüften, Oberschenkel und anderswo müssen Sie erstellen ein KaloriedefizitUm den Prozess der Lipolyse zu beginnen und Fettablagerungen begannen als Brennstoff verwendet werden. Um dies zu tun, müssen Sie auf eine Diät, schneiden Kalorien zu gehen, und fügen Sie körperliche Aktivität und eine erhöhte Energiekosten.
Und wenn Sie den Bauch und Oberschenkel mit Frischhaltefolie oder einem speziellen Gürtel wickeln, wird es schnell das Fett verjagen?
Nein, es ist absolut ineffektiv und sogar schädlich. Film und warme Taille vermehrtes Schwitzen, das machen Sie mehr Feuchtigkeit verlieren, aber es hat keinen Einfluss auf die Menge an Fett. Zur gleichen Zeit kann übermäßiges Schwitzen zu Austrocknung führt mit allen negativen Auswirkungen dieser Erkrankung.
Eine Sauna und Massage wird nicht helfen?
Sauna, Massagen, Körperpackungen und Schleifen - all diese Maßnahmen der Blutzirkulation und zugleich die Lieferung von lipolytischen Hormonen in den Fettzellen beschleunigen. Allerdings ist die freigesetzten Fettsäuren vom Körper verwendet werden - zum Beispiel, körperliche Aktivität oder der Bau neuer Zellen - sonst wieder sie als Fett verschoben. Daher Bad, Massage und andere Maßnahmen werden ohne Diät unwirksam sein und Ausbildung.