Warum sind wir Angst vor der Einsamkeit
Leben / / December 19, 2019
Wir alle manchmal einsam fühlen. Menschen, die die Einsamkeit lieben, führen häufig zu uns zu bemitleiden als Neid. Warum andeuten ich auch von Neid? Da die Aussicht auf eine autarke und unabhängige scheint sehr verlockend. Boyish, verdammt verdammt.
Ich möchte darüber sprechen, warum wir Einsamkeit etwas schlecht fühlen, ist es loszuwerden, und vor allem - ist es das wert?
„Ich weiß nicht hundert Rubel hat, hundert Freunde“ - so abgedroschen und banal Spruch könnte nicht besser sein, erklärt die Beziehung des Menschen allein zu sein. Was ist der Grund? Wenn Sie an den Anfang gehen, ist die Angst vor der Einsamkeit mit der Entwicklung verbunden sind. Als unsere Vorfahren zuerst gelernt, dass Wasser ihren Durst stillen kann, begannen sie, Wasser zu trinken. Wenn sie, dass das Tierfleisch erfüllt realisierte Hunger besser als Wurzeln und Beeren, begannen sie, Tiere zu essen. Das gleiche geschah mit der Angst vor der Einsamkeit. Wenn primitive Menschen verstehen, dass die Überlebenschance in der Gruppe als das allein viel höher ist, unsere entfernt Großeltern begannen in Gruppen verirren. Nur weil es sicherer ist.
Jetzt ist die Situation anders. Sie können allein ihr ganzes Leben leben. Natürlich willkürlich. Sie müssen noch mit den Menschen in Kontakt mit dem Personal in den Geschäften und auf so kommunizieren. Es stellt sich heraus, dass Einsamkeit schließlich in eine akzeptable Art und Weise des Lebens geworden? Leider gibt es keine.
In seinem ausgezeichneten Buch "Einsamkeit„Amerikanische Psychologen John Kasioppo und William Patrick bewiesen, dass unsere Veranlagung zur Einsamkeit durch Gene verursacht wird. Das heißt, die Voraussetzungen einer einsamen oder geselliger Person bereits bei der Geburt gelegt. Natürlich Eltern, Lebenssituationen und die Menschen um auch unsere Liebe oder Abneigung für die Kommunikation beeinflussen. Und es gibt viele Menschen, die, indem sie mit anderen auf ein Minimum reduziert Kontakt, fühle mich großartig. Wenn Sie die gleiche Weise fühlen - perfekt. Wenn jedoch die Einsamkeit gibt Ihnen mehr Ärger als Freude, es ist an der Zeit etwas ändern.
Als Beispiel werde ich eine Geschichte erinnert. In seiner Universität ZeitenReturn, zur Herberge aus einer anderen Stadt, erkannte ich, dass ich die Schlüssel zu dem Zimmer vergessen hatte. Bringen Sie die Schlüssel, die ich nicht kann: der Kommandant war nicht, da es ein Wochenende war und der Nachbar soll erst nach sechs Stunden am Abend kommen. Kommen Sie in den Raum, es war unmöglich. Was würden Sie in dieser Situation tun?
Wenn Sie ging zu einem nahe gelegenen Wohnheim Zimmer zu Freunden oder zu jedem anderen der 50 Zimmer, nur Kontakte knüpfen und sitzen die nächsten sechs Stunden aus, Glückwünsche - man kann kaum ein einsamer Mann genannt werden. Ich ging in die U-Bahn und auf dem Zug vom Ende der letzten fünf volle Stunden gereist, nur weil er niemanden mit seiner Anwesenheit belasten wollte. Schließlich komme ich zu den Nachbarn nicht von ihrem eigenen freien Willen und die Verzweiflung, so dachte ich, diesen Akt heuchlerisch und Ich beschloss, die nächsten 5 Stunden Omas Gesellschaft, Bettler und Keuchen Stimme passieren, erklärt Station.
Das ist, was zu Gesicht Menschen hat, die wie nicht tun, um neue Bekanntschaften zu machen und den Abend lieber mit einem Buch oder einem Computer verbringen, anstatt das Unternehmen. Nach einer gewissen Zeit, um meine Haltung neue Leute zu treffen und zu kommunizieren hat sich verändert, aber der Fall erinnert mich immer noch von dieser Einsamkeit - es ist nicht immer cool.
Ich will nicht, um die Menschen zu rechtfertigen, die nicht den Mut hat, zu intensivieren und beginnen mit einem Fremden im Chat. Vielmehr versuche ich zu zeigen, dass es diejenigen, für die Einsamkeit deckt sich im Komfort sind, und diejenigen, für die Einsamkeit - ist die Ursache der Depression und Langeweile. Auf sie wird im Folgenden erörtert werden.
Wie sich die Dinge ändern
Lassen Sie sich eine Reservierung. Wenn Sie mit der Einsamkeit erfüllt sind und Sie fühlen sich nicht zu diesem Thema von Depression oder Depression, warum etwas ändern? Live, das Leben genießen, und froh sein, dass Sie mit sich selbst interessiert sind. Dies ist ein sehr seltenes und wertvolles Geschenk. Wenn Ihre Einsamkeit verursacht Angst Kommunikation, dann müssen Sie auf jeden Fall zu ändern.
Zu allererst über die Güte und Hilfe Talk let. Man kann nie durch die Tatsache erfreut fühlt, dass der Mann geholfen? Ich bin sicher, dass Gefühl. Egal, ob Sie ein Fremde die Art und Weise dargestellt oder gefunden und kehrte die verlorenen Geldbeutel sind. In dem Buch „Einsamkeit“ wird dieses Phänomen des Helfer hoch bezeichnet. Leider konnte der gleiche Begriff in der russischen Sprache, ich nicht finden. Helfer hoch - ein Begriff beschreibt das angenehme Gefühl, dass wir das Gefühl, nach jemandem geholfen.
Wenn Sie loswerden Einsamkeit bekommen wollen, ist das der erste Schritt. Starten möglich zu helfen Menschen um. Zum einen werden Sie gute Dinge zu tun, und zweitens, Kontakte zu knüpfen, werden mehr als mit Menschen zu kommunizieren, die es Ihnen erlaubt, die nächste und schwierigere Phase zu bewegen.
Rösselsprung
Wie kitschig, wie es klingt, aber Sie haben die Kommunikation zu üben. Es ist unwahrscheinlich, dass Sie sofort in ein schönes Mädchen gehen, und sprechen, so dass Sie mit einem kleineren beginnen müssen. Im Idealfall, wenn der Start mit einer Situation, wo Sie haben nichts zu verlieren. Versuchen Sie zum Beispiel an einen Fremden auf der Straße zu sprechen. Wird nicht funktionieren? Was Unterschied sehen Sie ihn nie wieder sehen. Wie ein Gespräch beginnen? Auf Layfhakere gibt es viele Artikel zu diesem Thema. Zum Beispiel, hier ist das - über Wege Konversationsfähigkeiten zu verbessern.
Je mehr Sie die Kommunikation üben, desto schneller lassen Schüchternheit und Zurückhaltung, dass verhindert die Kommunikation mit anderen Menschen. Wenn Sie mit Aggression oder Unverständnis umgehen, und Sie wahrscheinlich, dann nehmen Sie nicht alles zu Herzen. Gründe, warum eine Person Sie aggressiv oder negativ konfiguriert ist, können Dutzende sein, und viele von ihnen nicht, dass Sie nichts angingen. Schlechter Tag, eine Menge Arbeit, Beziehungsprobleme - das sind nur die beliebtesten.
Solitude - ist schlecht nur in dem Fall, dass Beschwerden verursacht. Wenn ja, befolgen Sie die Ratschläge oben angegebenen, sollte Ihnen helfen. Wenn Sie Liebe zu sein und die Freude an Ihrem Unternehmen zu erleben, ist es nicht notwendig, etwas zu ändern. Der Bedarf an allen anderen zu kommunizieren, und Sie wahrscheinlich wissen besser als andere, wie Trost zu finden, und was das Beste für Sie.
Du bist traurig und einsam? Rufen Sie per Telefon Also, es ist Zeit, etwas ändern.