Warum brauchen Sie nicht zu erhöhen Selbstwertgefühl
Leben / / December 19, 2019
Konstantin Kunakh
Praktizierender Psychologen und Lautsprecher "Skeptiker Gesellschaft».
Es ist schwer vorstellbar, wie viel den Markt von psychologischen Dienstleistungsangeboten mit einem erhöhten Selbstwertgefühl verbunden. Vorlesungen, Seminare, Schulungen, Gruppen - Tausende von ihnen. Die Menschen werden gebeten, über die Leistungen zu denken, schreiben Jahresberichte über die geschäftigen Leben, ein hohes zu Ziel, sich im Spiegel zu loben und lieben sich vollständig. Allerdings Also sprach Zarathustra, ein Symbol des Lebens - Skalen, und diese HYIP um das Selbstwertgefühl Themen schafft eine ungesunde Ungleichgewicht.
Warum erhöht das Selbstwertgefühl ist nicht immer hilfreich
Dies macht es schwierig für die Existenz von Problemen und ihre Verantwortung zu erkennen, ihre
Jeder entscheidet für sich, ob seine Figur für seinen sozialen Status, die finanzielle Situation und den Stand des Datenschutzproblems. Ein Mensch kann durchaus mit seinem Leben zufrieden sein und keinen Grund, verärgert Übergewicht in Betracht gezogen werden, der Mangel an Beziehungen oder geringem Einkommen. Aber wenn eine Person hat entschieden, dass die derzeitige Situation ihn nicht paßt, und er will, anders leben - vielleicht sollte er bleiben weg von der Ausbildung Selbstwertgefühl zu verbessern. Denn eines der am häufigsten verwendeten Mittel zur Überwindung geringes Selbstwertgefühl - ändern
System von Werten.Der einfachste Weg für einige seine Qualität nicht schlecht fühlen - einzustellen es schädlich Qualität zu prüfen.
Was auch immer vermindertes Selbstwertgefühl, egal, was als Nachteil empfunden wurde - gibt es eine Subkultur, die in diesem Zuge präsentiert als Vorteil.
„Fat“, „Bettler“ und „einsam“ wird leicht ein „richtiger Mann“, „ehrlichen proletarischen“ und „Bachelor of life“. Oder in einer modernen Art und Weise, „Aktivisten Fat-Akzeptanz Bewegung“, „Herunterverschieber“ und „Hikikomori“.
Wenn eine Person will kennenlernen mit jemandem, beginnen eine Beziehung, und das versucht, sein Selbstwertgefühl, er es am wenigsten erwartet, zu erhöhen dass als Folge des Selbstwertgefühl wird es schwieriger oder nicht mehr mangeln bekannt. Erhöhen Sie das Selbstwertgefühl für ihn - ein Werkzeug, kein Ziel. Aber wenn vorgeschlagen wird, das Selbstwertgefühl durch die "Selbstakzeptanz zu erhöhen" und „über die Notwendigkeit der Beziehungen, die auferlegten Ansichten zu überwinden“ - es ist möglich, dass am Ende dieses Prozesses, es wäre wirklich besser, dich zu behandeln, das nur die Beziehung ist und nicht erhalten ein. Das Problem der Selbstachtung ersetzen, ein Ziel - eine Beziehung zu erstellen.
„Unbedingte Akzeptanz von sich selbst, wie Sie sind“ - ein schöner Slogan, sondern eine schlechte Grundlage für Wachstum und Entwicklung.
Natürlich ist es erwähnenswert, dass es in diesen Bewegungen ein rationales Getreide ist. Erstellen von Kulturen und Räume, in denen sie entspannen Menschen aus den Druckstufen von öffentlichen und genehmigen die Waage - es ist gut und nützlich ist. Aber diese Anästhesie kann stark missbraucht werden. Gewöhnt an das Problem „entscheiden“ nicht durch die Anerkennung von Schwächen und die Arbeit an sie, und durch die Auswahl eines schönen Namen, was geschieht, verliert die Person Kontakt mit der Realität. Verschärft alte Probleme und schafft neue. Im Gegenzug erhöht sich der Wunsch, die Verantwortung für das zu vermeiden, Lösung von Problemen und zu erklären, dass es kein Problem überhaupt ist, und fashioned Lebensstil.
Das schafft hohe Erwartungen an sich selbst und des Lebens
Hohe Selbst oft proportional hohe Erwartungen begleitet. Es wird auch als eine Methode der Erhöhung verwendet: darüber nachdenken, was Sie wollen, das Gefühl, dass Sie es verdienen. Es ist eine unangenehme Dissonanz: eine Idee von dem, was ich verdiene und wie Sie im Inneren des Kopfes geändert hat leben wollen. Aber das Leben draußen ist nicht in Eile zu ändern. Und nun das gleiche alte Leben, das immer noch groß genug ist, beginnt es schrecklich zu sein scheint. Ich verdiene mehr! Wo ist es, es ist mehr als das?
Die Situation ist die Prävalenz des Mythos verschärft, dass ein hohes Selbstwertgefühl auf magische Weise funktioniert. Es lohnt sich, zu wachsen - und Beruf, Privatleben, sexuelle Anziehung, finanzielle gut wie ein Magnet wegfliegen. Wenn dies geschieht, wird die Person schwerwiegend beeinträchtigt. Manchmal ist es unmöglich, das Leid als Motivator zu verwenden. Und dann kommt die nächste Erfolgsgeschichte. Viel häufiger ist es menschliches Leid anstrengend. Weggehen mit unangenehmen Leben nichts mehr, der Mangel an langersehnte Erfolg und Selbstwertgefühl durch den Boden zusammenbrach.
Aus diesem Grunde gibt es eine „Pflicht zu einem“
Nach den Gesetzen des psychologischen Genres, wo die Macht und dort Verantwortung. Wenn eine Person, die diese Kontrollen alles in seinem Leben fühlen, will sich, die alle einen kühlen und unabhängig, dann mit hohem Selbstwertgefühl bekommt er ein Gefühl der Pflicht. In der Tradition des Prinzips „wenn Sie so schlau sind, warum bist du so arm?“ Die Menschen spüren, dass sie Selbsteinschätzung der relevanten Aussagen Lebensstil pflegen oder erreichen müssen.
Die Logik ist dies: als eine Person mit hohem Selbstwertgefühl, kann ich nicht um eine billige und schäbige Kleidung zu gehen leisten. Ich esse natürlich auch, sollte es in Elite-Restaurants sein. Nun, wo tun biederen Mann, aber ohne Luxus Fitness mit einem Personal Trainer? Die Frage, ob nach Erfüllung dieser Ansicht selbst Geld zu bleiben, bleibt offen. Leute, die borrowUm den Stil des Lebens zu halten, mehr als Sie vielleicht denken.
Wenn das nützlich geringere Selbstwertgefühl
Okay, Erhöhung Selbstwertgefühl - ein zweischneidiges Schwert. Darin gibt es versteckte Gefahren und Nachteile. Aber was dann, Abnahme der Selbstachtung? Und warum ist es notwendig? Es klingt unangenehm. Dies ist, was, schlecht zu denken, über sich selbst?
Natürlich nicht, geht es nicht darum, wie über die schlechten zu denken. Die Sache ist, dass es manchmal nützlich ist, ihre Schwächen, Einschränkungen und die Auswirkungen auf ihr Leben der äußeren Umstände zu erkennen, einschließlich anderen Menschen. Nehmen wir ein Beispiel untersuchen.
Das klassische Problem der niedrigen Selbstwertgefühl wird als die Unfähigkeit, Abfall sein. Wie, wenn wir das Selbstwertgefühl, Geschick Willen erhöhen verteidigen die Grenze. Klingt logisch. Genau zu dem Zeitpunkt, wenn Sie nicht über eine Person fragen, wer kann nicht leugnen, dass er sich fühlt, wenn er zu verweigern versucht. Weil es Ihnen sagen, dass Angst, den anderen zu verletzen, befürchtet, dass es schlecht sein, wenn er sich weigert, aus Angst, dass sie Druck und Kraft gesetzt wird zu akzeptieren.
Warten, tut diese Person geringes Selbstwertgefühl? Er glaubt, dass so wichtig für die Menschen ist, seine Worte haben so eine zerstörerische Kraft, und seine Arbeit ist so wichtig, dass, wenn er einmal verweigert - und die ganze Welt zusammenbrechen wird.
Alle werden beleidigt, zu trauern, zu wütend, die Beziehungen abzubrechen, Arbeit bröckeln, disintegrate Vereinbarung. Und es ist ein geringeres Selbstwertgefühl? Diese Person ist auch eine Notwendigkeit, es zu holen? So entschied er sich, wenn er die wärmetod kommen verweigert?
Vielleicht desto nützlicher wäre es, das Selbstwertgefühl zu senken. Natürlich gebe zu, dass Sie für andere nicht so wichtig sind, so dass sie überreagieren Ihre Ablehnung, kann frustrierend sein. Aber die Erkenntnis, dass Sie nicht über eine besondere Macht über die Menschen um und entlastet von der Verantwortung für ihren emotionalen Zustand. Wenn ich nicht wirklich so wichtig, meine Worte der Menschen in dem Staub gestreut, so kann ich sagen, was ich will, und ich halte es für notwendig. Ist es nicht, es ist viel weniger intensiv Bild der Welt?
Pionier erlernten Hilflosigkeit und Autor des Buches „Wie Optimismus lernen“ Martin Seligman werden zwei Arten der Wahrnehmung der Welt. One - pessimistisch, mit Zuweisung der Verantwortung für alles, was im Zusammenhang, die derzeit geschieht. Die zweite - eine optimistische, ist mit der Fähigkeit der anderen verbunden sind Menschen und Umstände schuld. Am Set von experimentellen Daten zeigen, dass optimistisch erklärend Stil macht das Leben Mann besser nicht nur in den Kategorien von psychologischer und sozialen Fügung, sondern auch im Sinne des Staates Gesundheit.
Ist es sicher das Selbstwertgefühl so zu bauen
Rat anderen die Schuld scheint paradox, gefährlich, sogar schädlich. Das Konzept ist bekannt Menschen den schwarzen Peter zuschieben ist nicht schlechter als das Konzept der Selbstachtung. Es ist daher wichtig, eine Unterscheidung zu treffen: natürlich die Verantwortung für alle die Mühen auf etwas Äußerliches und nie verschieben fühlt ihr Leben betreffen - es ist schlecht und schädlich. Es geht nicht darum, wie man loswerden der Verantwortung zu bekommen, und unter dem Motto der Wertlosigkeit verbringen Leben anderen die Schuld.
Die Sache ist die, dass das beste Selbstwertgefühl - ausreichend ist.
Und in der modernen Welt voller Ideen, wie sie zu erhöhen, besonders nützlich bei Zeiten zu erinnern, dass viele der Probleme nicht durch eine Erhöhung gelöst werden, und eine Abnahme der Selbstachtung. Nach einer bescheidenen Anerkennung ihrer Empfindlichkeit gegenüber anderen Menschen die Worte und Taten. Seine Abhängigkeit von jeder Beziehung. Nicht nur durch die Annahme, sondern auch durch die Rückkehr der Menschen um Verantwortung dafür, wie sie Sie beeinflussen. Durch das Bewusstsein Gliedmaßen ihrer Ressourcen und neu zu bewerten sein Leben und Erfolg angesichts der Tatsache, dass Sie nicht Superman, kein Gott sind, und nicht einmal ein Kaninchen mit Batterie Energizer. Haben Sie Schwächen, Bedürfnisse und den Endbetrag der Stärke, und Sie sind dafür verantwortlich, sich für etwas kümmern sich.
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