Warum zögern Sie nicht, zu einem Therapeuten gehen
Leben / / December 19, 2019
Psychotherapie - ist kein Eingeständnis von Schwäche, und die weisee Entscheidung eines starken Mann, in einer schwierigen Situation gefangen.
In den schwierigen Umständen des Lebens, wir leider suchen selten psychologische Hilfe von Profis. Wir sind unbequem mit der Idee, dass man über intime Fremde sprechen. Wir schämen uns zugeben, dass wir nicht bewältigen können. Psychotherapie scheint uns eine extreme Maßnahme nur Schwächlinge oder psychisch Kranke zurückgegriffen.
In der Tat ist es nicht so. Psychotherapie hilft nicht nur den aktuellen Zustand des Geistes zu verbessern, sondern auch die Ursachen für Ihre Erfahrungen zu verstehen, und deshalb zu lernen, wie man mit ihnen in der Zukunft beschäftigen.
Anerkennung ihrer Probleme sind kein Zeichen von Schwäche
Viele Leute denken, dass über ihre Probleme zu reden - dann in seiner Ohnmacht und Schwäche unterzeichnen. Das ist nicht so. Sie können mit allen Schwierigkeiten fertig zu werden, aber wer sagt, dass man es allein zu tun hat? Anerkennung des Problems - es ist ein Zeichen von Stärke. Haben Sie genug Mut zu sagen, dass Sie sich nicht schaffen, und sind bereit, Hilfe anzunehmen.
Alles, was mit Ihnen geschieht, ist es wichtig,
Vielleicht wird der Therapeut nicht alle Probleme lösen. Aber es wird Ihnen helfen zu verstehen, dass es keine ausweglosen Situationen, und dass Sie und Ihre Gefühle sind wichtig. Sie werden spüren, dass dies nicht der Fall einsam. Psychotherapie gibt Ihnen ein Gefühl von Selbstwert und das Vertrauen, dass Sie mit ihren Schwierigkeiten fertig werden können.
Weinen ist keine Schande
Manchmal reißt - die beste Medizin. Sie helfen akkumulierte Spannung zu spritzen und dass alle hinter sich zu verstehen. Und manchmal zeigen sie die wahre Ursache des Problems.
Ideal Leben existiert nicht
Psychotherapie hilft nicht nur, sich selbst zu verstehen, aber in einer anderen Art und Weise auf die anderen zu suchen. Normalerweise sehen wir nur das, was auf der Oberfläche ist. Wir wissen nicht, was Skelette in anderen Menschen die Schränke gespeichert sind. Selbst der erfolgreichste von uns, das Leben ist bei weitem nicht perfekt.
Wichtig jedes Detail
Vielleicht kann man die Welt nicht verändern, aber man kann sich zum Besseren verändern. Psychotherapie Es wird Ihnen helfen, um ihre Stärken und Schwächen zu kennen. Sie werden lernen, die Aufmerksamkeit auf die wichtigen Sachen zu zahlen: ein gutes Wort zu jedem sagen, die Schönheit der Natur, ihre kleinen täglichen Siege. Nehmen Sie kleine Schritte, werden sie Sie zu sehr guten Ergebnissen führen.
Der Therapeut wird nicht verdenken, oder bewerten Sie Ihre Aktionen. Er wird Ihnen helfen, hören Sie ein Gefühl der Ohnmacht zu überwinden und einen Ausweg finden. Nicht seine Hilfe verweigern, wenn Sie das Gefühl, dass Sie von der Unterstützung profitieren würden.