Warum haben wir Angst, glücklich zu sein

Stellen Sie sich die Situation. Sie haben auf dem Arbeitsmarkt erhöht, ist das Gehalt nun vorbei, und der Chef und Kollegen sagten viele nette Worte. Ein paar Wochen später gehen Sie in dem lang ersehnten Urlaub, alles ruhig zu Hause, Gesundheit, kann auch nicht klagen.

Es scheint, dass alles in Ordnung ist, können Sie sich entspannen und das Leben genießen. Aber Sie müssen nicht Freude fühlen. Im Gegenteil. Im Innern irgendwo im Solarplexus, warf eine vage Angst. Ja, jetzt ist alles in Ordnung, aber plötzlich wird es etwas schrecklich sein?

Wenn man so etwas fühlt, dann, mit der Angst vor Vergeltung für Glück konfrontiert. In einer anderen Art und Weise ist es cherofobiey oder hedonophobia genannt.

Welche Art von Angst

Wörtlich heißt „cherofobiya“ übersetztCherophobia als „Angst vor der Freude.“ Dies ist keine Krankheit, ist diese Diagnose nicht in ICD-10. Statistiken darüber, wie viele Menschen haben Angst, glücklich zu sein, auch, niemand führt. Aber einige Ärzte glauben,Cherophobia: Ist es doch sehr glücklich, eine Sache?

cherofobiyu Art von Angststörung. sie entwickeltCross-Cultural Validation of Fear of Happiness-Skala in 14 Landesgruppen die so genannte „Angst-Skala des Glücks» (Angst vor dem Glück Scale). Und welche Ansprüche kann erkennen, dass eine Person aus diesem Zustand leidet:

• Ich will nicht, um glücklich sein, weil die Freude Trauer kommt.
• Ich glaube, dass je mehr ich bin glücklich, desto schlechter wird mit mir geschehen.
• In guten Zeiten kommen oft schlecht.
• Wenn eine Menge Spaß, es wird etwas Schreckliches sein.
• Übermäßige Freude führt zu schlimmen Folgen.

Diejenigen, die zu cherofobii anfällig sind der Meinung, dass für Glück und Spaß ist sicher zu kommen, und schreckliche Vergeltung in ihrem Leben passiert etwas Tragisches. So sie sich für einen Sturm der Gefühle Schuld und zu viel verbieten freuen.

Und manchmal sogar weigern zu gehen, zu sagen, ein Konzert oder eine Party. Oder drücken Sie weg von sich Chancen, die zu positiven Veränderungen führen kann.

Zum Beispiel kann für die Angst vor Veränderung der Arbeit nicht nur eine Angst vor dem Unbekannten, aber auch Angst, glücklich zu sein: „Plötzlich ich eine ausgezeichnete Arbeit finden, und dann mir etwas Schlimmes passieren, wegen der guten immer sein muss bezahlen. " By the way, einige Psychologen glauben,Wenn Sie Angst, Shun oder Vermeiden VergnügenDass diese beiden Ängste sind eng miteinander verbunden.

Warum haben wir Angst, glücklich zu sein

magisches Denken

Nur wenige Menschen haben kein Kind sagen hören: „Viele lachen -. Sie werden viel weinen“ Sie hat Variationen, aber das Wesentliche ist das gleiche: Fröhlichen nicht, sonst wird es schlecht sein. Es scheint, sagen, es nur wegen ihrer jemand Angst, glücklich zu sein ist?

Allerdings Sprüche, Lieder, Sprüche und MärchenWir hören immer wieder von der Kindheit, scheinen nur harmlos. Sie bilden in unseren Köpfen bestimmte Einstellungen. Oft negativ. Und die Auswirkungen auf die Mentalität und Einstellung zum Leben.

Selbst Skeptiker, über eine schwarze Katze läuft er die Art und Weise zu sehen, nein, nein ja und denken, nicht, ob den anderen Weg zu gehen.

Und wenn ein Kind brach lachen oft weg und sagte, er hegt DämonenGroßes Wörterbuch der russischen Sprüche: den Teufel amüsieren und er wird ein Lachen mit Tränen zu zahlen hat, ist es wahrscheinlich, dass diese Idee unbewusst daran gewöhnt, und wird in cherofobiyu führen.

Dies ist eine der Varianten des magischen Denkens: Mann versucht zu vermeiden Ärger mit den entsprechenden Aktionen oder Rituale. Zum Beispiel, ein Hufeisen über der Tür hängen. Oder weniger versucht, Spaß zu haben.

By the way, ist der Fehler nicht nur Sprüche und Volksweisheit. Es gibt noch andere, ganz moderne Aussagen, die uns glauben machen, dass unbedingt für Glück Trauer sein. Zum Beispiel: Leben wie ein Zebra, hat es schwarzen und weißen Streifen. Oder mehr „mathematische“ Variante dieser Idee: Leben in einer sinusförmigen Weise bewegt.

Religion

„Wehe euch, dass Lachen jetzt! Trauern und weinen „- sagteDas Evangelium nach Luke im Lukasevangelium (Lk. 6:25). Es ist wahrscheinlich, dass die Idee des sündigen Lache, nach der unbedingt zu weinen hat, von dieser speziellen Aussage kam. Ja, er hat eine andere InterpretationKommentar zum LukasevangeliumUnd nicht alle von ihnen gerade. Aber die Interpretation und der Kontext nicht immer Pflege von Menschen nimmt, in ihren Köpfen in erster Linie ist Idee festgelegt: glücklich zu sein - es ist schlecht und beängstigend.

Diese Idee in einer oder anderen Form immer wieder in religiösen Texten gefunden.

Lachen Sie nicht - das Böse, aber böse ist, wenn es ohne Maß ist, wenn es nicht angebracht ist. Die Fähigkeit zum Lachen in unsere Seele zu Seele eingeführt manchmal Erleichterung bekommt, nicht zu entspannen.

Johannes Chrysostomus, Band 12, Teil 1, das Gespräch 15

Trauer ist besser als Lachen; weil in dem Gesicht der Trauer Herz ist besser.

Eccl. 7:3

Wenn Sie wüssten, was ich weiß, dann, natürlich, würden Sie wenig lachen und viel weinen!

Hadithen

Sie können ein Ungläubiger und behandeln solche Texte skeptisch. Aber religiöse Ideen - durch Kultur, Politik und öffentliche Meinung - sind nach wie vor in unserem Ausblick reflektiert und eine gewisse Mentalität schaffen. Welche erfordert, dass wir die Freude einer gemäßigten und übermäßigen Angst und Strafe dafür zu teilen „lachte sie zu viel.“

Kindheitstraumata

Psychologen glauben,Wenn Sie Angst, Shun oder Vermeiden VergnügenDass die Basis cherofobii kann Mutterpflanze und Kindheitstraumata liegen. Wenn entschieden wurde, positive Emotionen zu zügeln und ständig erwartet Strafe für Freude in der Familie und Spaß, es ist wahrscheinlich, dass das Kind diese Art des Denkens und bringen Sie diese mit dem Erwachsenen lernt Leben. Wie bei Angst, die wirktParental Modellierung, Verstärkung und Informationstransfer: Risikofaktoren für die Entwicklung des Kindes Angst? Kinder von Eltern besorgt.

Darüber hinaus befürchtet die die Vergeltung nach dem Glück kann auftreten, wenn ein Kind in den Köpfen der Verbindung zwischen Lust und Strafe gebildet hat.

Zum Beispiel, schrie sie ihn an, nachdem er mit Begeisterung Tapetenfarben oder Suppe mit rotem Pfeffer und Katzenfutter gewürzt gemalt. Man hatte viel Spaß, aber nach der Spaß ist gekommen Strafe: Um seine Stimme weg Spielzeug, setzte sich in eine Ecke, vielleicht sogar geschlagen zu erhöhen. Wenn eine ähnliche Situation häufig auftritt, kann ein Kind, den Spaß lernen - schlechte Idee.

Cherofobiya nicht nur zur Strafe im Zusammenhang und Misshandlung. Um es können auch andere traumatische Ereignisse verursachen. Zum Beispiel eröffnet die Eltern das Geschäft auf den ersten, die Dinge sehr gut gelaufen. Und dann die Schwierigkeiten, begann das Unternehmen verbrannt. Wir hatten den Gürtel verschulden zu verschärfen, verlassen den gewohnten Komfort. Solche Geschichten können groß sein, um das Kind zu treffen und Einstellung zu erstellen: Wenn jetzt alles gut ist, dann wird, geschieht bald etwas Schlimmes.

Wie mit der Angst vor Glück zu bewältigen

Da cherofobiya nicht eine Krankheit, existiert keine Behandlungsschemata es nicht. Für den Anfang können Sie versuchen, mit ihm selbst zu tun. Hier ist, was helfen könnte.

• Halten Sie ein Tagebuch. Sie können seine Ängste auf dem Papier reflektieren und finden Sie heraus, woher sie kamen. Darüber hinaus reduzieren geschrieben Praktiken Stress und HilfeEin neuer Grund für ein Tagebuch Ängste und obsessive negative Gedanken.
• Meditation. Auf seine Vorteile12 wissenschaftlich fundierte Vorteile der Meditation wir können für eine lange Zeit sprechen. Meditation hilft bei Stress und Angst, normalisieren den Blutdruck und Schlaf zu bewältigen, loszuwerden Sucht zu bekommen.
• Yoga. Neben der Tatsache, dass die regelmäßige Praxis der13 Vorteile von Yoga, die von Wissenschaft werden unterstützt macht den Körper stark und flexibel, es hilft immer noch mit Angst und Depression zu bewältigen.

Wenn die Angst vor Vergeltung für Glück verhindert, dass Sie das Leben zu genießen und mit ihnen umgehen, kann man nicht sicher sein, einen Therapeuten zu konsultierenCherophobia: Ist es doch sehr glücklich, eine Sache?. Es wird Ihnen helfen, um herauszufinden, wo die Wurzeln Ihrer Angst und Arbeitssituation strecken, was zu seinem Auftritt führte.