Warum einige Leute finden es schwierig, die Trennung zu überleben
Leben / / December 19, 2019
Lauren Howe
Doktorand in „Sozialpsychologie“ an der Stanford University. Die Arbeit an dem Studium der zwischenmenschlichen Beziehungen und sozialen Verbindungen Projekte. Berühmt für die Tatsache, dass zusammen mit einer Gruppe von Wissenschaftlern, warum manche Menschen jahrelang von den Geistern ihrer früheren Beziehung geplagt offenbart hat.
Die häufigste Frage, dass die meisten Menschen fragen sich nach einer besonders schmerzhaft beendet Beziehungen: „Was zum Teufel falsch gelaufen?‘. Menschen neigen dazu, aus Fehlern zu lernen, und das ist, warum in sie suchen, was auch immer war, die Wahrheit zu finden, bevor Sie in eine neue Beziehung ein. Sie analysieren die Ereignisse und Details, mehrere Scrollen in der Erinnerung an die Momente, die eine Voraussetzung für die Trennung sein würde, um endlich ein vollständiges Bild zu bauen, was passiert ist.
In einigen Fällen können solche Anstrengungen erfolgreich sein: eine Reflexion hilft einer Person, sich mit den schmerzhaften Erinnerungen an die Vergangenheit zu kommen und schiebt ihn vorwärts zu bewegen. Aber manchmal ist die soul-searching führt zu dem entgegengesetzten Ergebnis: die Bitterkeit des Verlustes wird nur noch akute, anstatt zu sterben ab.
Lauren Howe, zusammen mit einem Kollegen Carol Dweck (Carol Dweck) eine Studie durchgeführt, die finden geholfen, warum manche Menschen in jedem Sie können nicht loszuwerden, die Geister der romantischen Vergangenheit, während andere, mit einem minimalen Verlust des aufgegebenen veraltet Beziehung. Während des Experiments lesen Lauren eine riesige Menge an persönlichen Geschichten über schwierige Trennung. Sie halfen ihr, das Muster zu identifizieren, die alle Menschen in diese zwei Typen unterteilt ermöglicht.
Die Studie fand wie folgt: Erstens, die Teilnehmer, den Moment zu erinnern, wurden gefragt, als sie erfuhren, dass der Partner nicht die Beziehung mehr fortsetzen will. Dann wurden sie gebeten, die Frage zu beantworten: „Was haben Sie sich gefühlt und welche Lektion gelernt aus dem, was passiert ist?“. Die Mehrheit der Antworten wurde deutlich, dass die meisten der Trennung macht die Menschen das denken mit ihnen, dass etwas nicht in Ordnung ist, hat Zeit Partner beschlossen, die Beziehung zu beenden.
Ein Teilnehmer des ExperimentsAlles scheint gut zu gehen, aber einen Tag meines Favorit gerade aufgehört mit mir zu reden. Ich weiß immer noch nicht, was passiert ist. Vielleicht war ich zu aufdringlich, es ihm Angst.
Die Teilnehmer des ExperimentsIch erkannte, dass ich zu empfindlich. Ich lehne Menschen, weil er Angst abgelehnt zu werden. Das ist mein Charakterzug Laufwerke alle verrückt und macht die Menschen bleiben weg von mir.
Die Helden dieser Geschichten, früher oder später selbst in einem verborgenen Fehler gefunden. Einige waren zu ätzende, andere waren sehr komplex, weil von denen weiterhin die Beziehung nicht möglich war. Es vereint all diesen Menschen eine Sache: eine negative Qualität, dass Gift in großen und hellen Gefühl aß.
Die Teilnehmer des ExperimentsIch erkannte, dass einige meiner inneren „Ich“ mein Wunsch zu sabotieren, glücklich zu sein.
Die Teilnehmer des ExperimentsIch fühle mich zerdrückt und gebrochen. Es ist seit langem selbst versucht, davon zu überzeugen, was für mich nicht nur die Schuld passiert ist, aber ich habe es nicht geschafft. Manchmal wird es ziemlich unerträglich.
Alle Geschichten über die Trennung, ein ähnlich dem anderen. Die Leute sprechen sogar über sie gleichermaßen gefragt sind, in der Regel die gleichen Fragen: „Was ist los mit mir?“ Und „Was ich nicht richtig war?“. Und wenn wir seine ehemaligen Partner in einer neuen Beziehung zu sehen, interessiert immer in dem, was er oder sie so, dass ich konnte nicht anbieten?
Es ist toll, wenn das Ende der Beziehung Menschen, darüber nachzudenken beginnen, was die Lehren aus Trennung gelernt werden. Es hilft weitgehend ähnliche Fehler in Zukunft zu vermeiden. Aber es kommt vor, dass eine Person buchstäblich zu fixate über die Situation beginnt ihr eigenes Selbstwertgefühl, und dies hat einen negativen Einfluss auf seinem psychischen Zustand zu befragen.
Der Verlust eines Partners, neben denen sie seit vielen Jahren gewesen sind, kann auf eine lange Depression führen. Forschung Psychologe Arthur Aron (Arthur Aron) und seine Kollegen haben gezeigt, dass, wenn die Leute in einer langfristigen und engen Beziehungen sind, automatisch, dich mit Ihrem Partner zu identifizieren beginnen. Mit anderen Worten, sie sehen eine andere Person als Teil von sich selbst, mischen ihre Erinnerungen, Eigenschaften und Gewohnheiten mit anderen Menschen und so in die Falle zu bekommen.
diese Menschen verlieren angeblich seine Originalität und Identität nach dem Verlassen. Um zu überprüfen, wie viel eine Person auf seinem früheren Partner abhängt, fragte Aaron ihm eine einfache Aufgabe zu erfüllen: es war notwendig, um stellen Sie sich vor und einen ehemaligen Liebling der beiden Kreise, sich auf Papier zeichnen und sehen, wie weit sie mit jedem gekreuzt andere.
In gewissem Sinne kann diese gegenseitige Identifikation positive Ergebnisse bringen. Erste Schritte mit einem Partner kennen, geht ein Mann, der eine Stufe, die konventionell Eintauchen in eine andere Person genannt wird. Er schien auf jemandem anderer Vision der Welt zu versuchen.
Es hilft den Menschen, ihren Horizont zu erweitern und ihre eigene Weltsicht zu bereichern. Eine der größten Freuden, die uns die Beziehung geben, ist die Fähigkeit, sich selbst durch die Augen der anderen zu sehen, aus einem anderen Blickwinkel. Dies ist aufgrund der Tatsache, dass Routine Lebensstil ändert sich deutlich mit dem Aufkommen der in unserem Leben einen neuen Mann.
Das bedeutet aber auch, dass zum Zeitpunkt der Beendigung der Beziehung Partnerverlust führt zu einem Verlust der Teilchen selbst. Die Wissenschaftler führten interessant Studie: Eine Hälfte davon in einer Beziehung ist, und die zweite erlebt hat vor kurzem eine Pause nahm sie zwei Gruppen von Menschen. Alle Teilnehmer des Experiments wurden gebeten, sich zu beschreiben.
Die Ergebnisse der Studie waren wie folgt: Beschreibung der Menschen, die das Aufbrechen überlebte waren fast halb so lang und enthielt einige positive Eigenschaften. Es wurde auch festgestellt, dass je mehr eine Person in der Beziehung erfuhr, desto größer ist der Schaden an seiner Person Trennung getroffen wurde.
Während des Experiments beschwerte Teilnehmer häufig über die schweren Gefühle nach einer Trennung und wie es sich negativ auf betroffen ihr Selbstwertgefühl. Jene Leute, die sind nach der Beziehung eine Frage begann, zugeben, dass sie oft über seinen ehemaligen Partner Revue passieren lassen. Es gibt Fälle, wenn der Schmerz der Trennung nicht im Laufe der Jahre nicht nachlassen. Wenn der Bruch aufgetreten aufgrund einiger negativen Eigenschaften von einem der Partner, die menschliche Erfahrung eine schwere Last zu werden.
Die Teilnehmer des ExperimentsZu viele Emotionen. Manchmal lassen sie nicht einmal mir zu schlafen. Es ist 10 Jahre gewesen, aber der Schmerz immer noch nicht nachlassen.
Sobald überleben die Trennung, beginnen die Menschen unbewusst die Lücke in der Zukunft zu fürchten und aus diesem Grunde mißtrauisch neuer Partner. Einer der Teilnehmer, sagt: „Ich verbergen ihre Gefühle aus Angst vor immer wieder abgelehnt.“ Verstärktes Vertrauen, dass die Beziehung wegen der Mängel und Unvollkommenheiten beendet, macht sie die Wiederholung einer solchen Geschichten fürchten. Es erlaubt nicht einer Person vollständig in einer neuen Beziehung offen. Er Unbewusst Programme selbst, er würde nie jemand etwas nicht funktioniert.
Es kommt vor, dass gegangen ist durch die Lücke, die Wahrnehmung der Beziehung des Menschen zu den schlimmsten ändert. Das ist, was diesen einen der Teilnehmer an dem Experiment sagt: „Der Abbruch der Beziehungen war wie eine Büchse der Pandora. Nun werden die Wörter „Liebe“ und „Treue“ für mich bedeuten mehr als alles andere. "
Wie dann zu verlassen, die Mindest psychologische Verluste zu zahlen? Es ist ratsam, nicht zu assoziieren Merkmale seines Charakters mit der Tatsache der Trennung, und es als etwas zu behandeln Sie nicht helfen, als eine Art unberechenbar dritte Kraft kann.
Manchmal ist ein Mangel an Interesse des Partners hat nichts mit dir zu tun.
Einer der Teilnehmer an dem Experiment, dass Selbstbeobachtung glaubte können bei der Trennung vermieden werden: „Beide Partner sind wunderbare Menschen, die nicht nur zusammen passen“ Einige haben die philosophische Lücke als einen natürlichen Teil des Lebens und eine wertvolle Erfahrung wahrnehmen.
Für manche Menschen dient die Beendigung der Beziehung als Anregung vorwärts zu bewegen, um den nächsten Schritt für weiteres Wachstum. Sie stellen fest, dass der Abschied ihnen geholfen Nachfrage aus dem Partner unerreichbaren Ergebnissen oder die Anforderungen der überzogenen Forderungen zu stoppen. Vor allem aufgrund des Konflikts und eine verbesserte Kommunikationsfähigkeiten: lernten die Menschen ihre Wünsche und Gedanken zu artikulieren, sowie über ihre Vorlieben und Erfahrungen zu sprechen. Viele der Befragten argumentierten, dass die Lücke hat dazu beigetragen, ihnen zu lernen, zu vergeben.
Die Fähigkeit, die Tatsache der Trennung und seine eigene zu teilen „I“ erleichtert unsere Erfahrungen, und umgekehrt. Aber warum schaffen es manche Leute es und manche nicht? Die Antwort auf die Frage beruht zum Teil auf der Überzeugung, dass die Menschen im Laufe der Zeit ändern können. Es ist wichtig, ob eine bestimmte Person seine Identität als etwas Dauerhaftes und statisch wahrnimmt, oder umgekehrt, anfällig für dramatische Veränderungen und ständige Bewegung nach vorn.
Die, an der diese beiden Gruppen gehören Sie und hängen von Ihren Gefühlen, als Abschied. Wenn ein Mensch seine Persönlichkeit als etwas Statisches sieht, nicht zugänglich zu ändern, er auf ihrem Versagen wohnen wird. Aber die Leute, die wandlungsfähig sind, werden in der Lage sein, sich zu bewegen.
Die Art, wie wir uns selbst wahrnehmen Lücke beeinflusst unsere Fähigkeit, es sicher zu überleben. Für alle Menschen ist es sehr wichtig, die Wahrnehmung von uns selbst. Geschichten, in denen bestimmte lebenswichtige Maßnahmen (Scheidung, Kündigung, Trennung) betrachtet vorwärts als ein Schritt, nicht wie in der Vergangenheit ausgeführt wird, werden mehr positiv wahrgenommen und gibt ein Gefühl von Zufriedenheit.
Deshalb ist es wichtig, in seinem Leben auf ein solches Ereignis zu beziehen, als ein Bruch in den Beziehungen. Eine Person sagt: „Ich sprach mit dem falschen Partner, und wahrscheinlich niemand sonst kann geöffnet werden.“ Die andere, in der gleichen Einlassen, hält sich für fähig, das Problem und nie mit ihr umgehen in der Zukunft zu korrigieren. Vielleicht ist die Gewohnheit, sich für die richtige Stimmung zu fragen, um uns besser und stärker in das Gesicht der Trennung.