Wie die Erinnerungen zu löschen oder vergessen, irrelevante Informationen
Leben / / December 19, 2019
In dem Film „Eternal Sunshine der Spotless Mind“ Liebhaber gelöscht Erinnerungen voneinander nach der Pause. Was einmal war fantastisch aussah, die Realität ist, dass wir die Erinnerungen löschen können tun, wann immer Sie wollen.
1. Welche Erinnerungen gemacht werden?
Flashback - das ist nicht ein eindimensionaler Gedanke oder eine Idee. Dies ist die Menge der Eindrücke von konkreten Ereignissen Ihrer Vergangenheit. Sie haben nicht einen Punkt in der Zeit, und die Menge der sensorischen Details einzuprägen.
Wenn Sie zum Beispiel, versuchen Sie einen schönen Tag am Strand als Kind verbrachte, daran zu erinnern, in dem Speicher gibt es nicht nur das Bild des Flusses. Sie werden sich erinnern, wie warm war der Sand, der Geruch des Windes und der Geschmack des Eis am Kiosk auf der anderen Straßen gekauft.
Jede dieser Erfahrungen kann ein Auslöser sein. Wenn Sie Eis, ähnlich im Geschmack den einen von der Kindheit kaufen, werden Sie an einem heißen Tag auf dem Fluss Strand wieder zurück transportiert.
Somit können die Erinnerungen nicht aus dem Kontext getrennt werden.
2. Wie die Erinnerungen verwalten?
Kontext - der wichtigste Faktor für die, die lernen wollen, wie ihre Erinnerungen zu verwalten. Schließlich kann es verwendet werden, um den Speicher zu beheben. Je breiter und heller Zusammenhang daran erinnern, je stärker wir die Veranstaltung.
Gehen wir zurück zu der Erinnerung zu einem heißen Tag am Strand. Ratsam, dass Sie merken Details, Umwelt, Emotionen und Gefühle. Dann wird es durch den Kontext gebildet werden.
Wenn Sie sich erinnern sich in der Nähe Flusswasser, warmen Sand Küste, rotglühenden Asphaltbahn in der Nähe von Ihr Dach und cremiger Geschmack von Speiseeis, die Erinnerung an diesem Tag werden sehr hell und voll für lange dauern, Jahren. Der breitere Kontext, desto mehr verändert Erfahrung. Das ist, was bringen wir Erinnerungen an, wenn verbrachte einen heißen Tag erinnert in der Kindheit.
Also, wenn wir wissen, wie Kontext zu verwenden, Erinnerungen zu schaffen, können wir einen Weg finden, um seinen Speicher zu löschen?
3. Wie kann ich den Speicher löschen?
Strategie zu vergessen, kann wie folgt sein: sich leisten, einige Details des Ereignisses zu vergessen, vollständig um den Speicher zu zerstören.
Um diese Hypothese zu testen, führten die Forscher eine Studie, in der zwei Gruppen von Teilnehmern. Sie hatten die Worte von zwei separaten Listen zu lernen, und zugleich an Bildern von verschiedenen Landschaften zu sehen einen Kontext Erinnerungen zu schaffen.
Eine Gruppe wurde gesagt, die Aufgabe zu nähern sehr sorgfältig: eine Liste von Wörtern auswendig zu lernen zuerst, und dann erst mit dem zweiten fortzufahren. Die Probanden der zweiten Gruppe wurde gebeten, zunächst die Wörter zu lernen, und vergessen sie dann. Dann mussten die Freiwilligen wiederholen, was sie auswendig gelernt haben.
die Gehirnaktivität der Teilnehmer des Experiments wurde mit funktionellen MRT untersucht. Es hat sich gezeigt, dass die Themen aus, die Worte gelernt forgot, gibt es eine viel geringere Aktivität des Teils des Gehirns war, die für die Bildverarbeitung zuständig ist. Diese Gruppe von Teilnehmern lassen Sie einfach die Worte und Bilder aus dem Gedächtnis rutschen.
Wenn das Gehirn versucht, Worte auswendig zu lernen, Fakten, Bilder, er arbeitet ständig an einem Kontext. Wenn das Gehirn versucht, etwas zu vergessen, lehnt er zunächst den Kontext und die daraus abstrahiert. Da der Speicher mit Schwierigkeiten erstellt und es gibt kurzlebig.
Gehen wir zurück, zum Beispiel am Strand können wir sagen: an diesem Tag zu vergessen, würden Sie lohnen, speziell zu versuchen, den Geschmack von Eis und heißen Sand unter den Füßen zu vergessen.
4. Kann ich den Speicher voll entfernen?
Ist diese Methode immer bei 100%? Natürlich nicht. Zu sagen, dass Wissenschaftler einen Weg gefunden haben, die Magie zu vergessen, wie in dem Film „Eternal Sunshine der Spotless Mind“ es ist unmöglich. Wir wissen über das Gehirn und Speicher zu wenig, und wir wissen nicht, wie Erinnerungen zu löschen.
Vergessen ist sehr nützlich. Wir können es verwenden, um es einfacher zu machen, durch eine traumatische Erfahrung zu gehen oder ein schmerzhaftes Ereignis. Vergessen ist notwendig, um das Gehirn von unnötigen Informationen zu löschen.
In dem Experiment, das Speichern und vergessen die Teilnehmer die einfachen Dinge: Worte und Bilder. Echt Erinnerungen - Zehnteile und Sinneseindrücke, so löschen Sie es nicht so einfach ist. Aber diese Studie - der erste Schritt in dem Beginn eine sehr faszinierend und verlockend Art und Weise.
Es scheint, dass wir wissen, wie die unangenehmen und unnötigen Dinge zu vergessen. Noch wichtiger ist, lernen wir die glücklichen Tage und Momente für ein Leben lang zu erinnern.