50 schlechte Gewohnheiten, von denen Sie von bis zu 30 Jahren, um loszuwerden,

1. Live anhängiger Ausgang

Plan für den Abend nach etwas Interessanten Arbeit. erhalten Hobby, Treffen mit Freunden, nur eine Pause vom Computer. Dann wird die Routine Stopp im Vorgriff auf das Wochenende quälende Strecke.

2. Kaufen trendy Dinge, die schnell veralten

Manchmal wird diese Art von Kleidung tragen wir 5-7 mal pro Saison, und dann hört sie relevant und verstauben im Schrank zu sein. Es ist besser, Dinge zu kaufen, die eine lange Zeit dauern wird, auch wenn sie mehr kosten.

3. Rauchen für das Unternehmen

Menschen in der Regel nicht der Ansicht, selbst Raucher, wenn Sie nicht jeden Tag rauchen. Aber wenn man es zumindest manchmal tun, Sie haben ein erhöhtes Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und KrebsGanz zu schweigen von den Folgen wie Mundgeruch, unreine Haut und Geld verschwendet.

4. Klammern sich an die Freundschaft, die sich erschöpft hat,

Je näher am dreißigsten Jahrestag der weniger häufig bleibt Freunde. Diskutieren Sie mit Mitschülern und Kommilitonen allmählich Erodieren, und damit müssen Sie nur zu akzeptieren.

Tadeln Sie sich nicht. Investieren mehr Zeit und Mühe in eine Beziehung mit jemandem, der Sie zu schätzen weiß.

5. Nicht schlafen beobachten

Die meisten geht jeden Tag zu verschiedenen Zeiten, die oft sehr spät. Es hat einen schlechten Einfluss auf die Qualität des Schlafes. Entwicklung geeigneten Modus Sie brauchen, und auch daran halten.

6. Vergessen Sie Zimmerpflanzen

Topfblumen schaffen ein Gefühl, dass in der Wohnung Erwachsene verantwortliche Person lebt. Aber wenn wir es bekommen haben, vergessen Sie nicht zu Wasser.

7. Unter Berufung statt auf den Stoffwechsel des Trainings

Um Ergebnisse, müssen Sie mit mindestens drei Mal pro Woche beschäftigen. Vielleicht, dass müssen manchmal eine Aktion verpassen.

8. ändern selten die Blätter

Auf frische Blätter besser schlafen. Darüber hinaus gibt es ein Gefühl, dass Sie die Kontrolle über Ihr Leben. Die Anstrengungen müssen ein wenig, aber Sie fühlen sich entspannt.

9. Zu trinken billigen Wein

Viele Menschen mit zunehmendem Alter versuchen, die Verwendung von Alkohol zu reduzieren. Überlegen Sie, was Sie trinken. Teure Wein scheint köstlich, und trinken Sie es in der Regel weniger. Vielleicht wird es Ihnen die notwendigen Anreize geben.

10. Verlassen Sie sich auf Geschmack jemand anderes in der Kleidung

Sie sollten bereits ihren eigenen Stil entwickelt haben und das Verständnis dessen, was die Dinge am besten widerspiegeln Ihr Wesen. Natürlich können Sie mit modischen Freunden beraten, aber lassen Sie sich nicht Ihre Familie oder Ihr Partner Sie Kleidung kaufen. Einkaufen gehen allein, experimentieren, und schließlich haben Sie die Möglichkeit finden, in dem Sie bequem sind und dass jeder mit Ihnen in Verbindung gebracht werden.

11. schätzen Sie nicht die Zeit mit Freunden

Im Leben einer ziemlich geringen Menge an Zeit, wenn es irgendwo mit Freunden raus. Dann werden alle Familie und acquire Darlehen und läuft an Freunde der Zeit heraus. So genießen Sie mit ihnen zu sozialisieren und nehmen Sie nicht Ihre Freundschaft für selbstverständlich.

12. Nicht handeln mit dem, was Sie in einer Beziehung verdienen

Stoppen Sie ihre Interessen in den Beziehungen zu opfern. Nicht nach dem Mann jagen, die auf Ihrem Interesse offensichtlich nicht genug.

13. Um etwas zu tun, weil Sie zu sein scheinen

Das Leben ist zu kurz für etwas ausgeben Sie nicht tun wollen. Zum Beispiel, gehen Sie nicht zu Partys oder Veranstaltungen, weil Sie angeblich dort sein müssen.

14. Vernachlässigen der psychischen Gesundheit zu körperlichen

Ernährung und Bewegung sollten Sie ein Gefühl der Befriedigung verursachen, nicht Schuld. Wenn im Zusammenhang mit der körperlichen Gesundheit psychischen Zustand beeinflusst, ist es Zeit, Prioritäten zu überdenken.

15. Sitzen auf den trendigen Diäten

Es ist besser, ständig gut zu essen. Vielleicht sind die Feiertage des neuen Jahres, und Sie werden ein paar Kilo geben, aber dann ließ sie ohne große Schwierigkeiten. Eine Diät, sind Sie wahrscheinlich den Körper schaden.

16. Speichern Sie keine Boni und Meilen

Accumulate Meilen für Flüge oder Bahnfahrten, Kurbel Bonuskarten in Supermärkten. Es erfordert nicht viel Aufwand, sondern gibt einen ganz erheblichen Nutzen. Auch kommen kleine Boni in praktisch, wenn Sie Ihre nächste Reise planen.

17. Sie wissen nicht, wie man kocht

Halbfertigprodukte und Instant-Nudeln für Studenten passen, aber die ältere Version dieser sieht schon traurig für einen Mann. Kochen lernen normale Nahrung.

18. Die Zeit mit Menschen, die Sie machen wertlos fühlen

Vergeuden Sie nicht Ihre Stärke auf diejenigen, die Sie nicht mögen. Versuchen Sie nicht, sie mit Gewalt zu gefallen. Es ist besser, Zeit mit jemandem zu verbringen, der dich liebt. Lernen Sie die Menschen zu schätzen, die Sie nehmen, wer Sie sind.

19. Kaufen Plastiktüten für jede Reise in den Laden

Die Bewertung des Kunststoffes steigt jedes Jahr. Versuchen Einwegverpackungen geben bis zu feasibly Schaden für die Umwelt zu reduzieren. Es ist besser, eine wiederverwendbare Einkaufstasche zu kaufen und tragen es mit Ihnen: und Natur besser und Geld sparen auf lange Sicht.

20. Nicht getestet für sexuell übertragbare Infektionen werden

Viele Menschen sind zu faul, um regelmäßig ihre Gesundheit zu überprüfen. Aber wenn es um Tests für Infektionen kommt, sexuell übertragbare Infektionen (STI), Ist es besser, nicht zu scherzen.

21. Abbrechen Pläne in letzter Minute

Beurteilen ihre Fähigkeiten realistisch und stimmen nicht auf alles, so müssen Sie nicht aufgeben. Die über 30 Jahre sind Zeit, die Menschen oft in den nächsten Monaten gemalt. Lassen Sie sie nicht in der letzten Minute. Und auch versuchen, schnell zu reagieren, wenn sie auf gemeinsamen Plänen zustimmen.

22. alle erfreulich

Der Versuch, alles schön zu machen, bekommen Sie einfach nur müde. Ambient, kann und wird glücklich sein, aber Sie - nein. Bringen Sie sich nicht bis zur Erschöpfung. Freunde werden verstehen, wenn manchmal Sie beschäftigt sind oder wollen einfach nur eine Pause von allen.

23. Bleiben Sie bis zum Ende des Monats geerdet

Behalten Sie, wo Ihr Geld geht und was Sie sparen können. Nun gibt es viele AnwendungenDass helfen Finanzen und weniger ausgeben.

24. Sie werden nicht abschrecken von dem Ruhestand

Der frühere Beginn, desto mehr zu akkumulieren Pensionen. Wenn 30 Sie haben noch kein Rentenkonto eröffnen, ist es Zeit, es zu tun.

25. Nicht bügeln Kleidung

Faltig Dinge vermitteln den Eindruck, dass Sie nicht aufgewachsen sind und warten, wenn sie meine Mutter streicheln.

26. Aufschieben schwierigen Gespräche

Je älter man wird, desto mehr haben sie zu starten. Es ist besser, den Mut zu sprechen zu sammeln. Das Gefühl von Freiheit und Leichtigkeit, die nach dem Wert von erscheint erfuhren die Beschwerden.

27. betrügen wir uns selbst

Kartoffeln, natürlich, ein Gemüse, aber es wird dir nicht helfen, Gewicht zu verlieren. Training auf dem Laufsimulator, wo man ständig im Telefon aussehen kann eine Strecke sein, die Übung zu nennen, aber die Vorteile der es ein wenig. Sie tun es für sich selbst, für andere nicht, so dass ich auf die volle verbreiten.

28. Set unrealistische Ziele

Stoppen Bemühungen in den Zielen zu investieren, es ist unmöglich zu erreichen. Das Ziel sollte klar sein, messbar und eine Frist haben. Zum Beispiel nicht „Speichern Sie die Umwelt“ und „Bis zum Jahr 2020 erhöht den Anteil der recycelten Materialien in meiner Stadt um 60%.“

29. Die Ausgaben wenig Zeit mit meinen Eltern

Mit zunehmendem Alter merkt man, dass die Familie - das Wichtigste im Leben. Verknüpfe nicht auf ihre Beschäftigung. Oft Eltern anrufen, zusammen essen, oder das Wochenende mit ihnen verbringen.

Freunde kommen und gehen, aber Familie ist immer noch mit Ihnen.

30. Rufen Sie nicht ältere Verwandte

Sie werden nicht ewig leben. Und Sie werden es nicht bereuen mit ihnen zu sprechen, bis es eine Möglichkeit war. So nehmen und meine Großmutter anrufen. Es dauert nicht viel Zeit, und es ist wirklich zufrieden sein.

31. Sie zurückschicken nicht neponravivshiesya Kauf

Seien Sie nicht faul um eine Rückerstattung zu erteilen, wenn Sie etwas tun, nicht passt. Andernfalls wird diese Sache zu Hause voll stopfen.

32. Vergleichen Sie Ihr Leben mit jemand anderem

nur in sozialen Netzwerken verbreiten Menschen, was wollen sie anderen zeigen. Diese Fotos spiegeln nicht ihre wirklichen Leben. Vergessen Sie nicht darüber, sonst wird die Eigenschaft scheint immer schlimmer.

33. Nicht über ihre Schwierigkeiten sprechen

Erkannt, dass schwer für Sie - das ist normal. Wir geben oft vor, dass alles in Ordnung ist, weil der soziale Druck. Aber nicht halten negativ an sich - so werden Sie nur noch schlimmer machen.

34. Trinken Sie genug Wasser

Normalerweise trinken wir maximal ein Glas Wasser, plus eine Menge Tee oder Kaffee. Selbst wenn wir durstig sind, manchmal zu faul für Wasser aufzustehen. Dies ist schädlich für die Haut, Niere und den gesamten Organismus.

35. Verbringen Sie das ganze Wochenende auf der Couch

Natürlich will das Wochenende nur entspannen, aber manchmal muss man irgendwo gehen. Seien Sie aktiv, ein Hobby, gehen die Natur oder eine kurze Reise.

36. Nicht vergeben Beleidigungen

Es tut weh, nur der Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft Beziehungen. Nicht verhärten, um ihren Stolz zu bezwingen und gehen Sie zu treffen. Es ist nützlicher, auf lange Sicht.

37. Trinken Sie regelmäßig die ganze Nacht

Mit dem Alter von einem solchen schwieriger und schwieriger zu erholen. Lassen Sie mehrtägige Reisen zu den Bars in den seltenen Sonderfällen.

38. Und am nächsten Tag einen Kater durch verschwendeten durchführen

Es gibt nichts Schlimmeres, als das Wochenende von Freitag Versammlungen zurückzuziehen.

39. Aufschieben Reinigungs bis zavedet Form

Nicht unbedingt jeden Tag raus, dass das Haus war sauber. Abspülen gelegentlich Wanne und werfen Müll. Es wird sich nicht schämen, jemanden zu sich einzuladen.

40. Verbringen Sie mehr Zeit im Fernsehen als Lese

Sie werden nicht mit sich selbst, auf der Suche vzapoy Staffel der Show zufrieden sein. Aber das Lesen gleichzeitig entspannt und lernt etwas Neues. Nach der Lektüre des Buches, das Gefühl, dass Sie etwas Nützliches für sich selbst getan haben.

41. Gehen Sie in der Nacht in der „McDonalds“

Dies ist besonders verlockend für Abend Drink mit Freunden. Aber der Körper ist unwahrscheinlich, Ihnen zu sagen, danke dafür.

42. Folgen Sie nicht der Zahngesundheit

Putzen Sie Ihre Zähne zweimal täglich, verwenden Sie Zahnseide und gehen regelmäßig zum Zahnarzt. Zähne Sie nur eine, so achten Sie auf sie.

43. Suffer Fälligkeiten

Oft scheint es in diesem Alter, dass alle schon eine Familie bekommen haben, und Sie sind die einzige ohne ein Paar links. Aber nicht bekommen, dieses Leiden aus. Gehen Sie nicht heraus zu Terminen jede Nacht nur aus Verzweiflung.

Keine Sorge, wenn Sie nicht zu treffen für mich bieten. Oder die Person, mit der Sie sich treffen, treffen nicht für mehrere Tage. Wenn es wichtig für ihn war, würde er nicht haben Sie behandelt. Versuchen Sie nicht, eine Beziehung von Kraft zu bauen - auch wenn alles natürlich entwickelt.

44. Verwenden Sie keine Sonnenschutz

Mit zunehmendem Alter wird die Pflege der Haut sogar noch wichtiger. Und das nicht nur, wenn Sie sind am Strand. Dermatologen wird empfohlen, regelmäßig anwenden Sonnenschutz, In der kalten Jahreszeit Inklusive.

45. Sorgen darüber, was andere denken,

Es ist nur ein zusätzlicher Energieaufwand.

46. Leben ohne langfristigen Plan

Idealerweise durch die Zeit muss man schon verstehen, was Sie vom Leben wollen. Zu Beginn eines jeden Jahres, darüber nachzudenken, die grundlegenden Lebensbereichen, zu verstehen, dass Sie ändern müssen. Dies wird helfen, auf das nach Hause zu konzentrieren und auf seine eigene Vorstellung von Glück bewegen.

47. Ich gehe davon aus, dass Sie alles wissen

Zwanzig Jahre scheint es, dass sie schon alles und weiß alles gesehen haben. Je älter man wird, desto mehr merkt man, dass es nicht ist. Seien Sie offen für neue Erfahrungen und Ratschläge.

48. Allzu oft entschuldigen

wir sind es gewohnt, sich entschuldigenAuch wenn es nicht nichts falsch gemacht. Nur zu häufige Verwendung solcher Worte werden giftig. Entwöhnen sich von dieser Gewohnheit.

Stellen Sie nur Vergebung, wenn Sie sich schuldig fühlen.

49. Halten Sie alle Ihre wichtigen Daten in Ihrem Kopf

Halten Sie einen Kalender zu Beginn des Jahres machen es alle wichtigen Termine und Veranstaltungen, um nicht zu vergessen, nichts. Ob auf Papier oder es wird in der Anwendung sein, so lange wie Sie sich wohl fühlen.

50. Jeden Morgen zu kaufen Kaffee

Am Morgen, eine wenig Zeit, den Kauf Kaffee Es scheint logisch. Allmählich wird es Teil des Morgenrituals. Aber wenn Sie das Geld dafür ausgegeben aufaddieren, können sie gut genug sein zu lassen. Bereiten Sie Kaffee zu Hause oder im Büro, nicht zu viel zu verbringen.

Und mit allen Gewohnheiten, verwaltet seit 30 Jahren von euch los? Teilen Sie in den Kommentaren.

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