Wie Vertrauen zu gewinnen und zu eitel: Secrets Führer

Denken Sie daran, den Moment, in dem Sie sich sicher fühlen. Wissen Sie, dass Sie alles behandeln können, dass Sie kommen herüber. Sie waren steile Berge und alles richtig gemacht. Sie waren geschockt.

Es ist ein magisches Gefühl, von dem wir träumen. Das ist, was sie Katty Kay (Katty Kay) und Claire Shipman (Claire Shipman) in dem Buch zu schreiben "Das sehr Vertrauen. Wie die inneren Barrieren zu überwinden und erkennen selbst»:

Wissenschaftler haben zu dem Schluss gekommen, dass das Vertrauen - ein Schlüsselelement des Wohlbefindens und das Glücks, die Sie komplettes Leben brauchen. Ohne Vertrauen man nicht in einem Zustand des Flusses gelangen kann, fast euphorische Gefühl der Konzentration beschrieben Mihaly Csikszentmihalyi.

Vertrauen zieht, motiviert uns, Führer sogar Enden der Erde zu folgen. Aber fügen Sie in diesem Fass Honig Tropfen Teer, und das Vertrauen in Arroganz verwandelt.

Wo liegt die Grenze zwischen diesen Staaten? Die Frage der Bescheidenheit. Wahre Vertrauen ist eine Menge, und der größte seiner Fähigkeiten - Platz zu machen für die Gedanken anderer Menschen und Ideen.

Ist es möglich, bewusst bescheiden zu sein

Wie Bescheidenheit und Selbst miteinander interagieren und wie sie ihr optimales Verhältnis zu finden? Um eine wirksame Führer und angesehene Mann, werden beide Komponenten benötigt.

Die Balance zwischen ihnen beinhaltet eine Menge Nuancen, und es ist am besten, um das Problem des Findens zu balancieren spiegelt dieses Bild:

Die Unterscheidung zwischen diesen Qualitäten sind so dünn, dass sie auf der Spitze der Pyramide der Führung angeordnet sind, komponiert von Jim Collins (Jim Collins).

Die fünfte Ebene Pyramide umfasst berufliche und persönliche Wünsche der Bescheidenheit. Die Führer dieser Ebene drehen gute Unternehmen in groß.

Und wie fangen wir das schwer fassbare Gleichgewicht?

Vertrauen Wissenschaft: Warum wir nicht wissen, dass wir cool sind

Ein Teil des Grundes für die schwierige Balance zwischen der Suche nach Vertrauen und Demut ist, dass wir uns selbst nicht wissen.

Achten Sie auf die Tatsache, dass, obwohl statistisch es unglaublich ist, 93% der Fahrer glauben, dass ihre Fahrfähigkeiten über dem Durchschnitt liegen. Und 94% der Universitätsprofessoren bewerten sowie ihre Lehrfähigkeiten - überdurchschnittlich.

Die durchschnittliche Person ist sich sicher, dass er über dem Durchschnitt liegt.

So das Problem mit Zuversicht oder mit Bescheidenheit? Und damit und mit der anderen Seite.

Es stellt sich heraus, dass die am wenigsten qualifizierten Menschen neigen dazu, sich zu überschätzen, während die besten Spieler - zu niedrige Schätzung. Mit anderen Worten, zwischen unseren realen Fähigkeiten und ihrer eigenen Beurteilung dieser Fähigkeiten liegen kann Abgrund!

Dieses Paradox Effekt ist bekannt als Dunning - KrügerUnd auf der Karte sieht es wie folgt aus:

Dieser Effekt zeigt, wie seltsam das Gehirn funktioniert, wenn es darum geht, Selbsteinschätzung.

Vertrauen und Demut: wo du falsch gemacht?

Vielleicht ist das Beste, was man zum Ausgleich tun kann, ist zu bestimmen, wie Sie über sich selbst im Augenblick fühlen. Neigen Sie dazu, zu Arroganz oder zu Enttäuschung in mir (Sie an sich selbst zu glauben) (wenn das Vertrauen ist nicht genug). Was sollte darauf achten:

1. Paul. Frauen Selbstwertgefühl zu under neigen und Männer - aufzublasen. Forschung eine Business School an der Columbia University haben gezeigt, dass der durchschnittliche Mann 30% überschätzen ihre Fähigkeiten ist.
2. Wohnort. Psychologe David Dunning (David Dunning) sagt, dass Ihre Beziehung zu sich selbst auf der Kultur abhängt, in dem Sie oben gebracht werden. Östliche Kulturen werden auf Selbstverbesserung, Selbstwertgefühl und westliche Anbetung konzentriert.
3. Testergebnisse. Sie wissen immer noch nicht, wo Sie verziehen? gehen psychologischen Testen (Aber nicht fragwürdige Online-Quiz zusammengesetzte Schüler mitreißen).

Symptome eines niedrigen Selbstwertgefühl

Es gibt gemeinsame Orte, die für alle Menschen mit geringem Selbstwertgefühl. Hier sind Signale, dass man sich merken kann:

1. Sie haben im Sinn viele Pläne gibt es, dass Sie Jahr für Jahr den Traum zu verwirklichen, aber tun es nicht.
2. Sie fragen nicht nach einem Raise, und wenn sie fragen, Sie unterschätzen immer noch ihre Arbeit. Männer sind in der Regel sicherer, viermal häufiger als Frauen Verhandlungen über eine Lohnerhöhung zu beginnen. Und wenn Frauen werden gebeten, zu erhöhen, um die Größe des erwarteten Anstiegs von 30% weniger als Männer.
3. Sie sind im Zweifel, wenn machen wichtiger Entscheidungen.
4. Sie stellen sich vor, dass alles in Ihren Höhen und Tiefen interessiert ist.

Zeichen des aufgeblasenen Selbstwertgefühl

Babinek Martin (Martin Babinec), Unternehmer und Investor, war kurz und knapp Liste der Funktionen, die Ihnen helfen, zu entdecken, dass Sie Arroganz beiseite legen soll. Einige Elemente sind schwer für sich selbst zu sehen. Menschen mit hohem Selbstwertgefühl sind:

1. Ständig betonen ihre Leistungen im Gespräch.
2. Denken Sie nicht über das, was Sie nicht wissen, und suchen Sie nicht nach Themen untersucht werden.
3. Nicht äußern Interesse an den Menschen, mit denen Sie kommunizieren.
4. Starten Sie die Kommunikation nur, weil es einen persönlichen Vorteil verspricht.
5. Verschiedene Einstellungen gegenüber Kollegen und Mitarbeitern.

Es ist interessant, dass Menschen, dessen Selbstwertgefühl abgelehnt wird (es spielt keine Rolle, welche Art und Weise) Ich Er spielt eine zu große Rolle in meinem Leben.

Ich habe viele von denen getroffen, die bei technisch gut waren, was er tut, aber ihr Egos sie von der Arbeit gehindert. Einer der Aufmerksamkeit, die sie Arbeit bezahlt haben. Ein anderer - selbst. Ihr Ego verlangt Aufmerksamkeit und verbraucht Energie, Empörung, wenn es nicht genug ist. Aber nicht genug ist, nie. „Wer ist anerkennenswert, wenn nicht ich,“ Alles, was sie wollen - diesen Vorteil oder Macht, und die Arbeit nicht mehr zu ihnen als ein Mittel, um diese Ziele zu erreichen. Und wenn die Arbeit, die notwendig ist, nur für die, verliert es Qualität.

Tolle Eckhart (Eckhart)

6 Wege Selbstwertgefühl zu steigern

1. Nieder mit Perfektionismus

Jeder kennt den alten Trick des Interviews. Sie sind zu sprechen über die Mängel gefragt. Sie werden sagen, dass Sie ein Perfektionist sind sich herausstellte. Profit!

Elizabeth Gilbert (Elizabeth Gilbert) will das Vertrauen in die Verwendung von Perfektionismus zerstören. In seinem Buch über die Entstehung von "Die meisten Magie" Sie sagt:

Intrigue Perfektions ist, dass es als vermöge Maskeraden. Diese Angst in Nerzmantel und Stiefel Mode: Er gibt vor, elegant zu sein, aber wirklich schrecklich. Das ist nichts, wie ein tiefes inneres Leiden, die immer wieder wiederholt macht: „Ich bin nicht gut genug, und wird nie gut genug sein.“ für Perfektionismus streb ist nur eine Verschwendung von Zeit, weil es nichts zu der ständigen Kritik kosten. An einem gewissen Punkt müssen Sie nur den Job zu beenden und lassen Sie es wie es ist. Der einzige Weg, zu bewegen und andere Dinge zu tun, mit einem leichten Herzen.

Perfektion ist unerreichbar, und es behindert die Handlung. Konzentrieren Sie sich auf Fortschritte und Verbesserungen, eine Mentalität des Wachstums zu entwickeln.

2. Auf der sicheren Seite

Ich werde sein, nicht perfekt, aber es ist etwas, was ich versuchen werde.

Dies ist das Mantra von Tom Kelly (Tom Kelley), Autor des Buchs "kreative Vertrauen». Es bietet den Mut, die Arbeit an ihren Ideen, Kunst oder jede andere sammeln.

Wie ein Mantra aus einem Buch - „Ich bezweifle - Akt.“ Die Autoren stellen fest: „Nichts Vertrauen mehr als in dem Fall gibt, vor allem, wenn die Maßnahmen das Risiko des Scheiterns verbunden.“

3. Verwenden Sie zuversichtlich Gesten

Abstrahlenden Vertrauen Körpersprache hilft, einen guten Job zu bekommen, zu verkörpern Ideen und erfolgreichen fühlen. Hier ist eine Liste der besten Kombinationen:

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Sozialpsychologe Amy Cuddy (Amy Cuddy) empfiehlt mehr posDiese Erhöhung Selbstvertrauen.

4. Release des Scheiterns

Kühle Fehler einzugestehen. Dips - ist der beste Weg, zu wachsen.

Aber die Menschen mit geringem Selbstwertgefühl wohnen auf den letzten falschen Schritte, wenn es von ihnen alle möglichen Lektionen gelernt hat.

Umprogrammieren das Gehirn die negative Rückkopplung auszuschalten. Ersetzen Sie die Gedanken eines jeden Ausfalls mit dem Gedanken an drei Leistungen oder Erfolge (auch kleiner). Oder Schreibfehler auf dem Papier und bekommt eine alternative Perspektive auf Versagen.

5. Kleid aggressiv

Manchmal müssen Sie durch die Bilder der coolsten Charaktere aus Filmen und TV-Serien wie Cookie-Lyon (Cookie Lyon) von „Empire“ inspirieren.

Jasmine Hughes (Jazmine Hughes), Chefredakteur der New York Times Magazine, versucht, diese Taktik, wenn es gerollt wird Betrüger-Syndrom. Sie Woche trug auffällige Sätze, wie die Heldin der TV-Show, Verkleiden und half ihr die Kraft finden.

Wenn ich einen Kollegen gesagt, dass ich in diesem Kleid dumm und geschmacklos fühlen, war sie überrascht. „Ich denke, es sieht gut aus! - sagte sie. - Wie die gewünschte „immer erreichen werden wir es glauben müssen !.

Jasmine Hughes

6. akzeptieren Lob

Ich musste Komplimente geben, Antwort, dass Sie es nicht verdienen? Machen Sie ihre Leistungen angenehmer als zu schmälern sie.

Lernen Sie Komplimente annehmen. wenn Sie LobDanke“: Antwortete! Mir ist es sehr angenehm". Probieren Sie es aus und Sie werden überrascht sein, wie viel Kraft und Zuversicht nach ihren Worten bekommen.

5 Wege werden bescheidener

Tony Schwartz (Tony Schwartz) in der New York Times gab eine gute Definition von Bescheidenheit:

Echter Demut ist nicht ein Spiegelbild der Schwäche oder Unsicherheit. Im Gegenteil, es bedeutet, die Stärken der anderen zu verstehen, der Mangel an Anmaßung, ein Gefühl der Ruhe Vertrauen und erfordert nicht die Anerkennung der anderen.

So verknüpft Sicherung und Bescheidenheit. Vielleicht sind sie zwei Seiten derselben Medaille. Und wenn Sie ein bescheidener werden wollen, hier sind einige Möglichkeiten.

1. Sagen: „Ich weiß nicht“

"Ich weiß nicht". Dies ist die mächtigsten Worte, die Sie das Team sagen kann. wenn Führer bescheiden zugibt, dass er nicht alle Antworten kennt, schafft es einen offenen Raum für die anderen Teammitglieder, die einen Schritt nach vorne nehmen und eine Lösung anbieten. So Untergebene fühlen sich weniger abhängig. Das Team in diesem Fall versteht, dass es besser ist, auf Teamarbeit angewiesen und aufeinander zu verlassen, wenn es um komplizierte und obskure Aufgaben kommt.

2. anderen dienen

Bester Führer - jemand, der nicht einmal die Existenz vermutet. Und wenn seine Arbeit getan ist, wird das Ziel erreicht, die Menschen sagen: „Das haben wir getan!“

Lao Tzu

Humble Führer inspirieren andere zu erreichen.

Der Begriff „Führer-Diener“ wurde von Robert Greenleaf (Robert K. vorgeschlagen Greenleaf) in dem Aufsatz "Der Führer als Diener». Es beginnt alles mit dem Wunsch des Menschen zu dienen, mahlt zuerst. Dann bewusste Wahl bringt ihn die Verfolgung zu führen. Eine solche Person ist sehr verschieden von jeder, der Strom aus Gründen der Leistung oder für materiellen Wohlstand zu suchen.

3. Diskussion Fehler

Nur wenige offen zugeben Fehler. Sie müssen lernen und mit anderen teilen Lektionen gelernt.

Sprechen Sie über ihre Schwachstellen sind immer schwierig, aber es öffnet sich eine spannende Diskussion und führt zu signifikanten Veränderungen auf. Und die Menschen mehr auf die gleichen unvollkommen angezogen, wie sie sind, und nicht auf den perfekten Roboter.

4. Geben Sie für andere Sichtweisen

Ein wichtiger Weg zur Schamhaftigkeit Entwicklung - Kommunikation mit Menschen, deren Ansichten unterscheiden sich von Ihnen.

Bevor Sie eine Entscheidung treffen, mache ich einen Anschlag. Dann sprechen Sie mit Menschen, auf die zukünftigen Veränderungen beeinflussen. Ich versuche, sich so viele Informationen über das Problem zu sagen, ohne einen Ausweg zu bieten. Als Ergebnis kann jemand eine Lösung besser finden als ich. Und unsere Umwandlung nehmen berücksichtigt mehr Faktoren.

Joel Gascoigne (Joel Gascoigne), Gründer von Buffer

5. Überprüfen Sie Ihre Sicht

Jim Collins (Jim Collins) in dem Buch "Von gut zu groß„Mentions zwei Zeichen eines bescheidenen Führer:

1. Leitet die Ambitionen des Unternehmens, anstatt auf sich selbst, ernennen einen Nachfolger, der den Erfolg in der Zukunft vermehren können.
2. Blick aus dem Fenster, nicht in dem Spiegel. Mit anderen Worten, verteilt es Vorteile, so dass es für die Entwicklung des Unternehmens führte.

Wenn auf dem Weg dorthin Ego ist, versuchen Sie, Ihre Haltung gegenüber der Situation zu ändern. Erinnern Sie sich, dass Sie im Interesse der Organisation arbeiten, das Team, die allgemeinen Vorteile, nicht nur für sich selbst.

Ist es schlecht über Vertrauen

Wir haben gesagt, dass über Vertrauen Arroganz wird. Aber wenn es passiert die ganze Zeit? Studien zeigen, dass es gibt.

Cameron Anderson (Cameron Anderson), ein Psychologe an der University of California, kam zu dem Schluss, dass selbstbewusste Studenten (Auch wenn kein Vertrauen wurde von Leistungen verstärkt) erreichte einen höheren sozialen Status, Respekt und Einfluss, Anerkennung. Vielleicht waren sie nicht die besten Studenten, aber sie waren die beliebtesten unter Gleichaltrigen.

Ihr Selbstvertrauen ist nicht von anderen irritiert, weil sie nicht so zu tun.

Wie dies zu verstehen? Wenn Sie versuchen, bescheiden zu sein, wird es weh tun Sie nicht in irgendeiner Weise - auch die größte - die Menge des Vertrauens.

Zum Beispiel erfolgreiche Unternehmer zeigen oft übersteigerte im Hinblick auf mehrere Dinge:

1. Seine Fähigkeit, schlechte Ergebnisse zu verhindern.
2. Die Geschäftsaussichten.
3. Die Lebenserwartung.

Und, dass die Gründe für die sie bewegen sich vorwärts, trotz der unglaublich schwierig.

Unternehmer braucht eine unrealistische Maß an Vertrauen, oder du wirst nie beginnen. Ein Unternehmen ist unglaublich schwierig, sogar schmerzhaft. einen Abgrund von Selbstvertrauen und Glauben an sich selbst brauchen, um alle Hindernisse zu überwinden.

David Rose (David S. Rose), Kaufmann

Das Verhältnis von Bescheidenheit und Vertrauen ist komplex und interessant. Sie sind zwei Seiten derselben Medaille. Und wie Sie die Dinge mit ihnen zu tun?