1. ekstatischer Tanz
Es ist die Praxis der intuitiven Bewegungen zur Musik. Es besteht keine Notwendigkeit Pa zu lernen oder bestimmte Schritte folgen. Tänzer kommen im Wach-Rhythmus, Stimmung, Erfahrung. Ekstatischer Tanz - eine Art von Meditation in Bewegung, Erfahrung Emotionen, ein Weg, um mit Stress und Verspannungen zu bewältigen.
Und obwohl der Name eine wenig Sekt atmet, selbstständige Tätigkeit ist eher wie eine Disco, wo die Menschen einfach abspringen.
Fyodor Balandin
Leiter „Public» Business-Speech Unternehmen sprechen.
„Was, so war es möglich?“ - ist der erste Gedanke, der mir in den Kopf kam, als ich an den ekstatischen Tanz kam. Hier können Sie niemand sagt, wie man tanzt. Was immer Sie tun, wird alles in Ordnung sein.
Es gibt drei ungewöhnlichen Moment für diejenigen, die, wie ich, hat der Verein 90 geleitet. Sie können nicht auf der Tanzfläche sprechen. Conversation Körper, Gesten, Töne - bitte, aber kein Wort. Tanzen barfuß - barfuß oder in Socken. Und wieder keine Stimulanzien - weder rechtliche noch illegal. Nur Sie, Ihr Körper und Ihr Musikerlebnis.
Hier schätzt dich niemand, nicht zurückhalten, können Sie alles tun können, aber mit Respekt für andere. Hier durch Musik und durch Ihren Körper treffen Sie mit ihm. Manchmal ist diese angenehme Begegnung. Aber manchmal beginnen Sie Ihren „Schatten“ zu bekommen, aber es ist nicht sehr schön, aber nützlich. Jemand sagte einst: „Eine Wanderung zum ekstatischen Tanz mehrere Reisen in den Psychoanalytiker ersetzt.“
Was Sie brauchen, um
Wenn Sie die Fähigkeiten haben „Tanz wie niemand passt“, theoretisch werden Sie jeden Raum mit der Musik nähern. Aber es ist besser für eine spezielle Gruppe zu suchen, wo die Praxis des ekstatischen Tanzes. Die Organisatoren in der Regel versuchen, alle Voraussetzungen zu schaffen für die Teilnehmer nur auf ihre Gefühle, wie Foto- und Video verboten zu konzentrieren. Geräte außer dem eigenen Körper ist nicht erforderlich.
2. SUP-Surfen
Der Name kommt aus dem Englischen stehen Paddle Surfing, und der Begriff erklärt ausführlich die Bedeutung der Tätigkeit: er aufsteht und mit einem Paddel Surfen. Aufgrund von Verbesserungen kann der Vorstand auf und über die Wellen gleiten, und auf der Oberfläche eines Flusses oder Sees, der für einen großen Teil von Russland wichtig ist.
Auf Seiten der SUP können leicht Beruf aussehen, aber in Wirklichkeit ist es Paddel nicht nur notwendig, sondern auch das Gleichgewicht halten. Dazu müssen wir verwenden Beinmuskeln, Drücken zurück.
Was Sie brauchen, um
Sie werden padlbord brauchen - Brett, das, fest oder aufblasbar sein kann sowie ein Paddel. Idealerweise sollte ein Anfänger nimmt ein oder ein paar Sitzungen mit einem Instruktor. Der Spezialist wird erklären, was zu tun Technik zu verbessern.
Darüber hinaus, bevor das Wasser zu verlassen, herauszufinden, wer außer Ihnen dort sein kann. Zum Beispiel sind in St. Petersburg, Klassen am Morgen statt, vor der Abfahrt der Ausflugsschiffe.
3. Kalligraphie
Kalligraphie ist kaum ein neues Hobby: es existiert so viel wie Schreiben. Allerdings periodisch hat Kalligraphie Mode geworden, und jetzt ist die Zeit. Nicht zuletzt Rolle gespielt Künstler malt Streifen und Richtung kalligrafuturizm.
Was Sie brauchen, um
Pablo Picasso, vor dem Kubismus weitergehen, gemeistert Klassiker. In Kalligraphie, wird dieser Ansatz funktioniert auch. Auch wenn Sie ein neues Wort in der Kunst sagen wollen, sollte mit den Grundlagen beginnen.
Sie werden Stifte benötigen, Halter für sie, Tinte und Papier. Eine Reihe von grundlegenden Übungen mit ausführlichen Erklärungen einfach auf YouTube zu finden.
4. podcasting
Podcasts - eine speziell geschrieben Show im Audioformat. Sie erschienen in den frühen 2000er Jahren, dann begannen Popularität zu verlieren, und jetzt eine Renaissance erlebt.
Podcasts können nicht nur hören, sondern auch aufzeichnen. Diese Faszination ist geeignet für diejenigen, die irgendwie an die Öffentlichkeit zu Broadcast mögen. Zuerst haben wir diese und Livejournal Blogging-Software zu tun, dann das Band von sozialen Netzwerken, auf Instagram-Konten und YouTube.
Podcasting ist logischste mit der Erstellung Ihrer eigenen YouTube-Kanal zu vergleichen. Das gleiche Getriebe, das nur Eintrittsschwelle niedriger ist. Wir brauchen nicht eine Videokamera, Hintergrund, Licht und werden nur die Strecke montieren. Aber ohne ein Skript kann immer noch nicht tun, wenn Sie Ihren Podcast machen wollen, ist wirklich interessant.
Was Sie brauchen, um
Der Mindestausrüstung benötigen Sie ein gutes Mikrofon, einen Computer für die Aufzeichnung und Audio-Programm Bearbeitung - nicht so sehr. Was ist Ihr wichtigstes Werkzeug - der Kopf, der viel nachgedacht über das Thema des Podcasts, zu planen und mögliche Gäste haben.
Studie Frage🎤
- Wie ein kühles Podcast erstellen
5. intuitive Kreativität
Für eine lange Zeit wurde angenommen, dass die rechte Hemisphäre für kreatives Denken verantwortlich ist, ließen die - für die Logik. Von dem von ihnen beherrscht, wird sich auf die Neigungen und menschlichen Fähigkeiten abhängen. Daher war es ein ganze für rechte Gehirnaktivitäten, und alles mit einer intuitiven Malerei begann. Es wurde von einem amerikanischen Lehrer der Künste und Wissenschaften Dr. Betty Edwards erfunden. Das Wesen der hemisphärischen Zeichnung ohne im Speicher auf Diagramme und Bilder, verankert zu tun zu verlassen, drehen Sie die linke Hemisphäre aus.
später stellte sich heraus,Eine Auswertung der linke Gehirnhälfte vs. Rechte Gehirnhälfte Hypothese mit Ruhezustand Functional Connectivity Magnetic Resonance ImagingDas spricht von der dominanten Hemisphäre des Gehirns nicht. Das System ist viel komplexer, einschließlich der durch die aktive Wechselwirkung von verschiedenen Bereichen. Beide Hemisphären spielen eine Rolle in der Logik und in den kreativen Prozess.
Doch ohne eine klare intuitive Kreativität Ein Plan ist wirklich nützlich und auch für Kunsttherapie verwendet. es hilftCreative Arts Interventionen zur Stressbewältigung und Prävention - Eine systematische Übersicht mit Stress (wie, ja, und anderen Künsten) und Spritzern von Emotionen zu beschäftigen.
Unter den ungewöhnlichen Arten von rechten Gehirnaktivitäten wie Stricken intuitiv.
liya Handiwork
Blogger, die sich in Stricken intuitiv.
Diese Stricke ohne genaue Berechnungen, mit der Auswahl der Farbkombinationen aus einer Laune heraus, basierend auf persönliche Wahrnehmung von Farbe, und die Manifestation der Phantasie direkt in den Prozess ein Produkt zu schaffen. Für mich alle mit einem gestrickten Schmuck begann, setzte Pullover.
Ein solches Hobby - Anti-Stress. Dieser Urlaub und Rätsel zugleich. Geeignet für alle, die die Seele zu einem gemessenen Sitz unter dem Fernsehgeräusch für Menschen mit Phantasie ist, für die Liebhaber von Geschenken, von Hand gefertigt.
Was Sie brauchen, um
Wenn wir über Zeichnung sprechen, müssen Sie Papier und Tools, die Sie mögen: Bleistift, Tusche, Filzstifte. Sobald intuitive Aktivität, Vertrauen, das Gefühl und etwas nach Ihrem Geschmack wählen. Aber die Lehren, und was zu tun ist, nicht brauchen. Nur Spritzer auf Papier, das in den Sinn kommt.
Wenn Sie sich entscheiden, eine intuitive Stricken zu versuchen, erfordern Garn und Nadeln oder Haken. Aber die grundlegende Schleife werden lernen müssen.
Meister der Kunst☝
- detaillierte Anleitung für Anfänger: Wie zu stricken und häkeln lernen
6. Aktivismus
Fashion - es ist auch relevant, und was könnte sein aktueller als der offene Ausdruck ihrer Gedanken, Einstellungen und Support-Fall?
Und dies nicht notwendigerweise mit der Politik und Kundgebungen verbunden. Activism - dass freiwilliges Engagement und Plastiktüten zum Wohl der Umwelt Aufgeben und nachhaltiger Konsum, der bringt Nutzen Sie den Planeten und spart Geld, und die Ablehnung der Käufe von skrupellosen Marken, die in beschämend verstrickt sind Werbung.
Um die Wahrheit zu sagen, keine Angst, auch das Unrecht darauf hin, ganz ein Hobby, das viel geistiger Kraft erfordert und, natürlich Zeit. Zum Beispiel haben Sie über das Thema viel zu lesen, ein begründetes Argument zu führen Tatsachen beruhen, nicht auf Emotionen. In der Regel gibt es immer etwas zu tun, wo zu streben und zu wachsen.
Was Sie brauchen, um
Um seine Position zu verteidigen, ist es notwendig, zu bilden. Um dies zu tun, müssen Sie viel wissen, ständig eine große Menge an Informationen durchlaufen und sie zu analysieren und in der Lage zu geführt unter der Annahme, nicht nur ihre Erfahrung, dass es nicht universell, und reiflich die Argumente der Gegner betrachtet. Arbeit an sich selbst - der größte Auftrag, den Sie zu tun haben.
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