Warum gehen wir spät und loszuwerden diese Gewohnheit sein
Leben / / December 19, 2019
Einige spät immer und überall. Es stellt sich heraus, dass diese Menschen anders ist, wie sie ihre Zeit Gebühren und Straße planen.
Ron Helpmen (Ron Helpman)
Psychotherapeut aus New York, dem Schöpfer der Website des vorgerückten Lateness.org.
Helpmen glaubt, dass solche Menschen neigen dazu, entweder nicht berücksichtigt alles zu nehmen, dass sie während der Versammlung tun müssen, oder wissen nicht, wie viel Zeit wird auf jeden Fall ausgegeben werden.
Zum Beispiel, wenn sie zählen, wie lange sie gehen, um den Ort zu bekommen, denken sie nur über der längste Teil der Reise, vergisst über die kleinen Dinge wie die, einen Platz zu parken oder zu Fuß aus dem Auto zu finden, Platz.
Andere sind immer auf der Suche für das optimistischsten Szenario des seltenen Fall erinnern, wenn es 20 Minuten dauerte statt der üblichen 30. Jemand überschätzt gerade ihre Stärke, viel versprechende frei nach 10 Minuten, obwohl der aktuelle Deal wird mehr von mindestens 40 nehmen. Und oft wirken diese Faktoren zusammen.
Wie damit umgehen? mit einem solchen Person zu treffen, bevor dieser Begriff zu verhandeln ist nutzlos: am besten, es wird einmal oder zweimal helfen, bis er verwendet wird.
Menschen, die chronisch zu spät sind, müssen Sie einen klaren Grund für Pünktlichkeit streben zu starten.
„Die Idee ist, dass sie die anderen aufregen in der Regel nicht helfen - sagt Helpmen. - Vielmehr verursacht es sogar Vergehen der Tatsache, dass sie nicht verstehen. Sie müssen sehen, dass die Pünktlichkeit selbst geben wird. " Einer der Kunden geholfen Helpmena die Erkenntnis, dass er von dem Stress müde war und Treiben mit seinem häufigen zugehörig Verzögerungen.
Erfahren Sie, wie Zeit zählen
Ein Bewusstsein für das Problem wird nicht automatisch, es loszuwerden. Daher empfiehlt Helpmen diese Übung zu tun.
- Nehmen Sie, wie viel Zeit verbringen Sie in der Regel über die Gebühren und Straße. Dann machen Sie eine Liste von allem, was Sie während der Versammlung tun, und schätzen, wie viel Zeit auf jedem Fall ausgegeben wird. Am Ende summieren sich alles.
- Überlegen Sie, ob Sie alles berücksichtigt haben? Wir nehmen oft nicht berücksichtigt solche Dinge wie E-Mail zu waschen oder zu überprüfen, obwohl auch sie Zeit in Anspruch nimmt. Haben Sie jede Etappe der Reise brennen? Wie realistisch berechnen Sie die Zeit für jedes Unternehmen?
- Machen Sie eine zweite Liste der Dinge, die Sie tun müssen, wenn Sie irgendwo gehen, und neben geben jeweils die maximal mögliche Laufzeit. Vergleichen Sie die beiden Listen. Wenn Sie in der Regel zu spät, wird der Unterschied erheblich sein.
- Nun Faktoren, die außerhalb Ihrer Kontrolle bestimmt: Fälle, in denen Sie etwas vergessen, und Sie müssen zurückgehen, wenn der Bus zu spät ist, oder Sie in einem Stau stecken. Und berechnen, wie oft dies geschieht.
- Fügen Sie zusätzliche Zeit für jedes solches Szenario, und weiteren 5 Minuten nur für den Fall.
Versuchen Sie, den Plan während der Woche zu bleiben. Wenn Sie noch mehr Zeit, darüber nachzudenken, was es bewirkt, jede Handlung prüfen, jedes Element der Liste.
Wenn Sie verstehen, wie viel Zeit Sie tatsächlich auf einem bestimmten Fall ausgegeben, wird es leichter sein, die richtige Zeit und pünktlich ankommen zu berechnen.