Was zu essen besser fühlen: nicht sehr nützlich Essen zu befassen sich mit einer schlechten Stimmung
Leben Lebensmittel / / December 19, 2019
Stellen Sie sich zu einem wichtigen Vorstellungsgespräch reisen. Zwei Wochen der Vorbereitung, Achillessehne am frühen Morgen rüttelt - Sie müssen wirklich diesen Job. Aber auf halbem Weg zum Büro ein platter Reifen. Holen Sie sich das Reserverad und einmal ändern. Sie werfen das Auto und gehen Sie auf die U-Bahn. Und da - rush hour. Alle in Eile, Hektik. Jemand trat auf den Fuß - verschmutzte Schuhe. Jemand drückte den Wagen Türen. In dem Gedränge gedrückten Anzug verlorenen Glanz, sondern nur die Erinnerung an der Verlegung. Sie schauen auf die Uhr und erkennen, dass, spät für eine halbe Stunde zu sein, können Sie haben und nicht hetzen, ...
Denok - nicht Neid, ist es nicht? Aber die Momente, in denen sein Kopf streute alle 33 des Unglücks, überhaupt geschehen. Wenn Cortisol (das Hormon Stress) im Blut den Grenzwert überschreitet, wäre es wünschenswert, entweder alles und schreit, oder verstecken sich in dem Schrank und Schrei, oder Drehen der Decke fällt in Suspended Animation zu zerstören. Dringend Dopamin benötigt - das Hormon des Glücks. Eines der am besten zugänglichen Quellen von Dopamin - das Essen. Leckeres Essen.
Sicherlich haben Sie gehört der Satz: „Stress ergreifen“. Normalerweise ist es in einer negativen Art und Weise in dem Artikel über Fettleibigkeit eingesetzt. Aber wir sind mit Ihnen, und vernünftig Leuten verstehen, dass manchmalWo die Welt kurz vor dem Zusammenbruch, ein bisschen - nicht für Völlerei und ruhig - man kann nicht einmal die nützlichsten in Bezug auf Ablagerungen von Fett an den Seiten und Cholesterin in den Blutgefäßen Produkten. Was? Jetzt finden Sie heraus!
Das Problem - der Abbruch der Beziehungen. Lösung - Eis
In Sachen Liebe rettet Klassiker. Ball von Schokolade, Vanille oder Pistazien (was gefallen Sie?) Eis kann Kleber das gebrochene Herz ist besser als jeder Kleber. gibt es im Kühlschrank kein Eis? Es spielt keine Rolle! Machen Sie Ihre! gibt es einfache Rezepte hausgemachtes Eis und Eis Es kann in der Regel aus drei Zutaten ohne Eis gemacht werden. Ein kleiner Bonus: in hausgemachtes Eis, können Sie einen Tropfen Schnaps hinzufügen - der Schmerz der Trennung schneller abklingen.
Das Problem - schrieb betrunken ex (ex). Lösung - Lemonade
Manchmal wacht man am Morgen, nehmen Sie Ihre Hände in das Telefon oder öffnen Sie die Seite „VKontakte“, und es... Shame obwohl Versager! Sehr oft geschieht es, dass am Vorabend des verbraten mit Likören oder Eiscremenachtisch beschlossen, mit Glühwein zu waschen, oder Gin, oder... keine Panik! Finden Sie eine Entschuldigung (wie auch den Durst Morgen) werden Ihre Lieblingstasse Limonade helfen. Besser, wenn es Getränk Eis wird, wie das in Amerika „Slapy» (slurpee) genannt. Es kann auch sein, zu Hause gemacht.
Das Problem - schlechtes Wetter. Lösung - Makkaroni und Käse
Ausgesetzt regt und auf die Haut durchnässt, oder, im Gegenteil, wurde der ganze Tag auf der Straße verbracht, wie in einem Dampfbad? Schwerer regen, Schnee, starker Wind und Hitzewellen können leicht verunsichern und alle Pläne zerstören. Seien Sie stark - versuchen schlechtes Wetter mit einem Topf und povaroshkoy Händen zu widerstehen. Kochen Sie die Pasta mit Käse. Sehr faul zu diesem Zweck alle nutzen können eine Bratpfanne. Plötzlich wurde die Natur und trifft auf jeden Wetter - Gnade? ;)
Das Problem - das Leben scheint sinnlos. Lösung - Toast mit Avocado
Ich will nicht aus dem Bett raus. Warum? Dusche, Frühstück, U-Bahn-Arbeiten, die U-Bahn, das Haus - alle die gleiche Sache jeden Tag. Was ist der Sinn von all dem? Wenn Sie öfter von der Vergänglichkeit des Lebens gedacht besuchen, dringend den zweiten Absatz der üblichen Routine ändern - nämlich Frühstück. Versuchen Sie am Morgen zu essen, ist nicht langweilig Haferflocken und knusprigen Toast mit Marmelade, Frischkäse und Avocado. Und wenn der Abend grauen Gedanken nicht abgeführt werden, wiederholen „Therapie“ für das Abendessen zu kochen Toast mit Avocado und pikanter Sauce.
Problem - die Reise zum Zahnarzt. Die Lösung - ein Milchshake
Für viele, leichter in den Weltraum zu fliegen als einen Zahn zu heilen. Wie die Reise zum Zahnarzt, um zu überleben, haben wir sagte. Einer der Tipps, die Pauline Koshkadelik gab - gönnen Sie sich für das Leiden. Das ist nur gemeinsam nach Zahnbehandlungen ein paar Stunden nicht gegessen werden können. Aber nicht trinken! Danke, dass mich für heroischen Milchshake mit Erdbeere, Banane oder zum Beispiel Zimt. Als Option - kochen heiße Schokolade. Aber trinken Sie es erwärmen, um wieder einmal nicht die Stärke des Zahnschmelzes zu testen.
Das Problem - der Tag der schlechten Erinnerungen. Lösung - Chinese Fast-Food
In China, hassen die Figur 4. Es gibt keinen vierten Stock, Telefonnummern und Vieren - die billigste, aber wenn Sie die vierte Nummer geboren verwalten werden, das Geburtsdatum ist besser, nicht zu feiern. Aber jeder Mensch hat sein eigenes, sehr persönliches, unglücklich Datum. 14. Februar - der Tag der Scheidung, den 15. August - der Tag nach dem Tod eines Lieblingshund, 20. November - fiel durch eine wichtige Prüfung. Auch wenn es für eine lange Zeit ist, kann es melancholische Erinnerungen eindringen. Cheer up chinesisches Essen nach Hause geliefert. Was gefallen Sie: Wok mit Huhn und Teriyaki-Sauce, Tom Yam oder Frühlingsrolle gefüllt mit brennenden?
Das Problem - die Traurigkeit. Die Lösung - ein Kuchen, Muffin oder Donut
Wenn das „Live, Live-und Th-verlorenes Herz“, die beste Option - ein Stück Kuchen zu essen, kleine Kuchen (! Mit Sahne) oder völlig gegossen Glasur Donut. Calorie? Schrecklich! Süße? Unverschämt! Aber die Stimmung in den Himmel steigen und auf Kosten der schnellen Kohlenhydrate wieder den Wunsch haben, zu erstellen und zu bekommen.
Das Problem - Büffel bis zum frühen Morgen. Lösung - Pizza
Von Sitzung zu Sitzung, Studenten leben Spaß. Und während der Sitzung manchmal nicht sehr angespannt. Denken Sie daran, uns gesagt, wie üblich bereiten Sie die Prüfungen für? Es ist traurig, aber wahr, dass viele Schüler das Material des Semesters in der letzten Nacht lernen. hier Sie finden Ratschläge, wie man so ein Brainstorming organisieren. Und die moralische Kraft wiederherzustellen, nachdem es die Pizza helfen. Bestärken, bevor Sie an die Universität gehen: die Stimmung wird besser sein, und das Gehirn dich nicht im Stich lassen, Sie werden sehen.
Das Problem - Familienwerktage. Lösung - Pommes frites
Viele tun nicht wie das Dorf, weil es ein Haus ist, und auf dem Land - der Garten und der Garten wachsen Kartoffeln. Ältere Menschen sind schwer zu erklären, dass die leichten Kartoffeln in einem Geschäft oder auf dem Markt zu kaufen. Für sie wächst „unser Gemüse“ - und Hobby, und langfristige Gewohnheit. Für Frühling und Herbst Feldarbeiten, ziehen sie oft junge Leute. Wie eine alte Eltern oder Großeltern zu verweigern? Nichts. Auch wenn Sie mit der Erde zu verwirren hassen. Aber es gibt einen Weg, um den Stress der ungeliebten Arbeit zu glätten. Stellen Sie sich vor, dass Sie am Abend tun Fritten aus frisch gegraben neuen Kartoffeln oder geröstet Kartoffeln mit knuspriger Kruste.
Das Problem - zu spät überall. Die Lösung - ein Hot Dog
Wir haben uns im Verkehr stecken und ein wichtiges Geschäftstreffen verpasst? Fest in dem Aufzug und prodinamili Datum? Dies ist nicht das Ende der Welt! Chagrin von verpassten Gelegenheiten helfen, die saftig heiß zu überwinden Hot Dog. Erfrischung, und vielleicht die Vorstellung davon, wie eine peinliche Situation raus, kommt von selbst aus.
Das Problem - ein Interview. Lösung - Chips
Test in Beschäftigung - eine große Belastung. Schwer, nicht zu kümmern, wenn Sie schätzen die Länge und Breite. 80% Erfolgsquote bei Interview - das, natürlich Professionalität. Aber auch 20% - die Fähigkeit, sich zu präsentieren. hier 50 Grund Leben Hacking für den erfolgreichen Abschluss des Interviews. Das Leben Hacking 51st, Bonus: eine Packung Kartoffelchips bringen. Während Sie an der Reihe warten, können Sie auf sie kauen und ein wenig beruhigen. Durch die Art und Weise, die nicht unbedingt Chips zu kaufen. sie können sein kochen zu HauseIn einem Mikrowellenofen.
Das Problem - Probleme mit dem Auto. Die Lösung - salzige Snacks
Parkplatz, zerkratzt Flügel. Ich habe vergessen, dass ended Versicherung, und stoppen Sie Inspektor kommentiert. Ex (ex) Tape-off Ihrer „schlucken“ Aufkleber - vielleicht zu viel geschrieben worden ist, dann Sie (oh, dieser Likör!). Aus all dem kann man einfach kochen. Lassen Sie etwas Dampf ab und wieder geistige Harmonie Hilfe salzige Snacks, Zuckungen und getrocknete Fische.
Das Problem - die Apokalypse. Lösung - Twinkie oder Eclair
Ich meine nicht das globale Ende der Welt, und Ihre eigenen persönlichen, lokalen armageddonchik. Zustimmen, manchmal buchstäblich weggeschliffen unter den Füßen, geht alles Asche und wissen nicht, wohin sie gehen und was zu tun ist. Dieses Gefühl kann auftreten, wenn zum Beispiel eine Tasche mit wichtigen Dokumenten verloren, all das Geld, das Sie von Ihrem Bankkonto wurden gefeuert oder verloren. Twinkie, Eclairs oder andere Lieblingskuchen helfen, einen Atem und organisieren die chaotischen Gedanken zu machen.
Das Problem - all anderer Unsinn in meinem Leben. Lösung - Brot
Unabhängig von Müll, egal, was um Sie herum passiert, erinnere mich an zwei Dinge. Erstens wird es passieren. Zweitens haben Sie in der Küche essen Brot. Dies bedeutet, dass Sie werden sicherlich alle Probleme erleben, und ziemlich lecker. :) Bread - ein einzigartiges Produkt, das als Grundlage für eine Vielzahl an köstlichen Speisen servieren kann. Zum Beispiel können Sie von ihm kochen Bruschetta oder heiß (Käse und Honig, mit Guacamole und Käse und andere) und kalt (mit den Feta und Tomaten, mit Gemüse und so weiter) Sandwiches.
Aus irgendeinem Grunde beitragen, schlechte Gewohnheiten zu einer guten Stimmung.
Sprichwort
Was Sie essen, wenn Sie schlechte Laune haben? Schreiben Sie, zögern Sie nicht - wir werden es niemandem sagen. :)