Wie viel Aufwand müssen Sie brennen machen, was wir essen
Lebensmittel / / December 19, 2019
Überhaupt sich wundern, wie viel Mühe Sie arbeiten, um ein zerfressen Cheeseburger machen müssen? Wir dachten, und die Berechnung durchgeführt auch mit anderen beliebten Produkten.
Wir wissen bereits, dass die Fastfood - es schädlich ist. Bier - ist schädlich. Fetthaltige Lebensmittel - ist schädlich. Und oft, essen wir alles, ruhig denken: „Morgen in der Turnhalle Arbeit“. Und die es verschwenden? Haben Sie jemals darüber nachgedacht, wie viel Aufwand Sie brauchen, um einen Burger oder eine Tüte Chips zu brennen? In diesem Artikel werden wir dies deutlich zeigen.
Auf einer Skala, setzen wir die fünf beliebtesten Sportarten: Laufen, Radfahren, Schwimmen, Fitness und - zur Abwechslung - Übung „Burpee“. Zum anderen - fünf schädlichen Nahrung: Bier, Cheeseburger, Chips einpacken, Snickers und Coca-Cola. Und nun zu berechnen, wie viel Zeit Sie ausgeben, um brauchen Kalorien mit diesen Produkten erzielt zu verbrennen.
Als Versuch wirkt eine Person mit einem Gewicht von 75 kg. Für diejenigen, die was Burpee nicht wissen:
Cheeseburger - 301 kcal
Running - 28 Minuten, 8 km / h.
Radfahren - 20 Minuten, 12 km / h.
Schwimmen - 22 Minuten aktiv kriechen.
Fitness - 53 Minuten moderater Intensität ausüben.
Burpee - 30 Minuten ohne Unterbrechung.
Beer (1 Flasche, 0,5 Liter) - 200 kcal
Running - 20 Minuten, 8 km / h.
Radfahren - 13 Minuten, 12 km / h.
Schwimmen - 15 Minuten aktiv kriechen.
Fitness - 36 Minuten der Übung der mittleren Intensität.
Burpee - 19 Minuten ohne Unterbrechung.
Ein Stapel von Chips (Lays, 85 g) - 430 kcal
Running - 43 Minuten, 8 km / h.
Biken - 29 Minuten, 12 km / h.
Schwimmen - 33 Minuten aktiv kriechen.
Fitness - 78 Minuten der Übung der mittleren Intensität.
Burpee - 41 Minuten ohne Unterbrechung.
Snickers Super-- 506 Kalorien
Running - 50 Minuten, 8 km / h.
Radfahren - 34 Minuten, 12 km / h.
Schwimmen - 37 Minuten aktiv kriechen.
Fitness - 91 min Übungen von mittlerer Intensität.
Burpee - 48 Minuten ohne Unterbrechung.
Coca-Cola (1 Liter) - 416 kcal
Running - 41 Minuten, 8 km / h.
Biken - 28 Minuten, 12 km / h.
Schwimmen - 30 Minuten aktiv kriechen.
Fitness - 74 Minuten Training mittlerer Intensität.
Burpee - 39 Minuten ohne Unterbrechung.
Abschluss
Das ist, was wir einen Snickers einer Flasche Bier in der Mittagspause oder am Abend vor dem Fernseher sein sollten. Der Konsum von Hunderten von unnötigen Kalorien auf einer täglichen Basis, denken wir nicht darüber, wie viel Aufwand nur anwenden müssen sie arbeiten. Natürlich Menschen, die mit einem schnellen Stoffwechsel ausgestattet sind, lachen ist jetzt in meinem Gesicht. Aber ich weiß auch, dass es viele Menschen gibt, die nicht solche Ablässe in der Ernährung leisten können.
Nun, da Sie wissen, was Sie sollten ein Produkt gegessen werden. Egal, ob Sie über diese Dinge denken? Oder denken Sie, dass diese Mathe - es ist zu viel?