Laufen für die Gewichtsabnahme zusammen mit dem Adidas miCoach

Wir sind auf der Seite Layfhakera ständig auf das Thema zurück, einer gesunden Lebensweise und körperlicher Aktivität. Laufen für die Gewichtsabnahme ist wahrscheinlich das wertvollste Leben Hack, dass fast jeder machen könnte. Wir haben euch gesagt, wie Zeit finden, zu tun und eingeführt in den Grunde Prinzipien der Organisation der Ausbildung. Und jetzt ist es Zeit, sich auf die praktische Ausbildung, die uns helfen werden, spezielle Programme auszuführen - virtuelle Trainer. Wir beginnen eine Reihe von Artikeln zu diesem Thema von einem der mächtigsten und bekanntesten - Adidas miCoach.

„Na ja, wirklich, warum wir dieses mechanische dummen Trainer Programm benötigen? Nachdem alles, was Sie tun können, und einfach so, und die Beine schwenkte seine Hände gingen wir aus und vorbei! „- so denken viele Anfänger. Athleten mit der Erfahrung zu oft vorsichtig bei neuen Technologien.

Um jedoch zu versuchen, einen virtuellen Trainer steht und beide zu bewirken. Für Anfänger für weiteres Wachstum eine Grundlage für den Start der Klassen und einen Anreiz bieten, diese können. Sie müssen nicht auf das Internet auf der Suche nach geeigneten Übungs scheuern, machen Sie Ihren eigenen Trainingsplan, den Erfolg auf dem Papier zu feiern - all das Programm für sich tun wird. Erfahrene Athleten können auch aus einem solchen Unterricht profitieren. Das Programm wird ihnen neue Übungen anbietet, die einen ganz anderen Muskeln als herkömmliche Klassen zu arbeiten, wird in der Lage. Darüber hinaus kann die automatische Erfassung von einer breiten Palette von Statistiken stark die Analyse der Ausbildung erleichtern, die in jeder Sportart notwendig ist. Ich hoffe, zu überzeugen, so ...

Lassen Sie uns gehen!

mit Hilfe des virtuellen Trainer miCoach starten erforderlich gehen Sie zu dieser Website und registrieren. Der Prozess ist nicht kompliziert, aber ziemlich lang, so getrennt wohnen auf sie nicht. Nach dem Erstellen der Notwendigkeit Rechnung zu bewegen PlanWo sind wir für eine Vielzahl von verschiedenen vorgefertigten Trainingspläne warten. Es ist ein Training für Anfänger verschiedene Sportarten, für Männer und Frauen zu verlieren Gewicht zu üben und Stärke zu entwickeln - nur eine Auswahl für jeden Geschmack. Im vergangenen Jahr wir haben eine Übersicht über den Service in Bezug auf Joggen, so heute mehr Aufmerksamkeit auf Krafttraining.

Wählen Sie einen geeigneten Plan, dann können Sie es konfigurieren. In diesem Fall können Sie das Datum des Beginns der Ausbildung, Tagen der Woche für die Klassen, die ungefähre Probe Training angeben.

Danach durch Drücken von einer Taste Wenden Sie diesen Plan Diesen Trainingsplan zu Ihrem Kalender hinzufügen. Das Ergebnis ist ein fertiges Gitter bereits eine Reihe von Übungen gegeben Ausbildung und die Anzahl der Wiederholungen. Es ist erwähnenswert, dass Adidas - ist die Weltklasse-Marke, und bei der Herstellung von Sätzen von wirklich professionellen Trainer und Sportler nahmen an Übungen.

Jede Übung des Kalenders können Sie öffnen und anzeigen, und jede Übung wird nicht nur durch eine detaillierte Beschreibung begleitet, sondern auch einen Videoclip mit der richtigen Ausführung. Dies kann sehr nützlich sein für die Menschen nur Klassen für die korrekte Formulierung der Bewegungen beginnen.

Nun wird der Plan berücksichtigt, mit Übungen erfüllt. Es ist Zeit, das Training zu beginnen. Und wo ist der Trainer selbst?

Coach in der Tasche!

In der Rolle eines virtuellen Trainer wird Ihr Telefon mit installiert spezielle Software-Client fungieren. Derzeit Adidas miCoach ist eine mobile Version der App für Android, iPhone, Blackberry und Nokia, die fast das gesamte Spektrum ist „Smartphones.“

Mobile-Anwendung Downloads von der Website erstellt, um Sie Trainingsplan und Hilfe, um es umzusetzen. Während die Querfeldein-Ausbildung miCoach nutzt GPS-Daten Ihre Geschwindigkeit und Ausdauer zu messen, sowie die Ausbildung begleitet die Audioanweisungen in Echtzeit. Krafttraining Übungen werden durch eine Demonstration und Zählung Wiederholungen begleitet. Insgesamt im Programm mehr als 400 verschiedene Übungen Stärke und Flexibilität zu entwickeln. Alle die Ergebnisse der Ausbildung werden mit der Online-synchronisiert, so dass Sie in der Lage sein werden, den Standort von jedem Gerät aus zu betreten und sie anzuzeigen.

Abschluss

Adidas miCoach ist die modernste und funktionale virtuelle Trainer heute. Eine große Vielfalt von Trainingsplänen, Unterstützung für eine breite Palette von Geräten, komplett frei, Markenunterstützung Weltklasse-Service macht dies eine gute Wahl nicht nur für Anfänger Sportler, sondern auch für Praktiker Athleten. Es ist zwar auch nicht ohne Nachteile. Für sie würde Ich mag die Unmöglichkeit schweigen von Ihrem eigenen Trainingsprogramm erstellen, nicht immer korrekt mit dem GPS-Modul arbeiten, und ein Web-Interface ein wenig ärgerlich zu blinken. Daher geht die Suche nach dem besten virtuellen Trainer. Der nächste Herausforderer im nächsten Artikel in dieser Serie.

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