Wie das Gehirn mit Hilfe eines Hobby entwickeln
Motivation / / December 19, 2019
Für eine lange Zeit glaubte man, dass Intelligenz in den Genen programmiert ist und der Mann bleibt nur die maximal das Niveau der Intelligenz zu verwenden, die er hat. Wissenschaftler haben jedoch diese Ansicht widerlegt, die zeigen, dass das Potential jeder Person auf unbestimmte Zeit entwickelt werden kann. Hier sind einige Hobbys, die zur Bildung neuer Nervenverbindungen im Gehirn beitragen, was wiederum hilft, schneller und besser zu laufen.
Musikinstrumente spielen
Musikinstrumente spielen hilft Kreativität, analytische Fähigkeiten zu entwickeln, die Sprache, mathematische Fähigkeiten, motorische Fähigkeiten. Einige können feststellen, dass all dies entwickelt und während des Unterrichts Mannschaftssportarten. Das ist wahr, aber im Gegensatz zu allen anderen Klassen schaffen Musikinstrumente ein Spiel neue Verbindungen im Corpus callosum, Plexus Nervenfasern, die verbindet die beiden Hemisphären des Gehirns. Kapazität Beziehungen im Corpus callosum verbessert das Gedächtnis, die Fähigkeit zur Problemlösung und Funktion des Gehirns als Ganzes, unabhängig vom Alter.
Lesen
Die Verwendung dieser Begeisterung hängt nicht auf das, was Sie lesen, „Game of Thrones“, „Harry Potter“ oder irgendwelche Zeitschriften. Lesen reduziert Stress und entwickelt alle drei Arten von Intelligenz: ein bewegliches (verantwortlich für Assimilation des neuen Materials), kristallisiert (verantwortlich für die Nutzung von bereits erworbenen Kenntnisse) und emotional.
Verbesserte Fähigkeit, Probleme zu lösen, entwickeln die Fähigkeit zu handhaben Informationen, die notwendigen Fähigkeiten zu finden und sie in der Praxis anzuwenden. Mann liest besser Muster erkennen, verstehen, das Wesen der Prozesse und interpretiert die wahren Gefühle anderer.
In diesem Papier, erlauben diese Fähigkeiten ein besseres Verständnis, wie bestimmte Dinge zu platzieren, und als Ergebnis eine bessere Kontrolle als je zuvor.
regelmäßige Bewegung
Regelmäßige Bewegung bietet viele weitere Vorteile als gelegentliche schwere Last.
Wenn Sie regelmäßig sind, werden die Zellen mit BDNF gefüllt - ein Protein, das Gedächtnis verbessert, Lernfähigkeit, Konzentration und Verständnis.
Einige Wissenschaftler glauben, dass ein sitzender Lebensstil die entgegengesetzte Wirkung hat - verhindert, dass die Offenlegung des Potenzials unseres Gehirns.
Lernen Sie eine neue Sprache
Die Studie zeigte, dass Menschen, die mehrere Sprachen sprechen, besser das Rätsel als diejenigen, die nur eine Sprache sprechen lösen.
Konversation in mehreren Sprachen verbessert die Funktion des Gehirns, die für Aufmerksamkeit Management. Dies bedeutet, dass es einfacher sein wird, mit komplexen psychischen Aufgaben wie Planung oder Lösung von Problemen zu befassen.
Darüber hinaus sind Kenntnisse von mindestens einem Fremdsprache positiv auf die Fähigkeit, ihre Umwelt zu kontrollieren und besser die Aufmerksamkeit auf die Vorgänge um sie herum stattfindet, halten.
Viele Menschen fehlt die Kenntnis einer Fremdsprache für weitere Fortschritte auf der Karriereleiter. In Anbetracht der Menschen so, wie das Gehirn während der Studie der Sprache entwickelt, die eine oder mehrere Fremdsprachen kennen, tun haben einen großen Vorteil gegenüber den anderen.
Accumulate Wissen und wiederholen gelernt
Viele intelligenten Studenten am letzten Tag vor einer großen Prüfung scheinen echte Experten. Das Problem ist, dass dieses Wissen schnell vergessen, wie sie sie selten wieder verwenden, wenn überhaupt, verwendet.
Einer der Gründe, warum das Studium der Fremdsprachen uns klüger macht, nur, dass es die Fähigkeit zu akkumulieren Wissen durch ständige Wiederholung entwickelt. Weil wir das gleiche Wissen immer wieder, Grammatikregeln und erlernten Worte wiederholt unzählige Male benötigen.
Unter Anwendung des Verfahrens der Anhäufung von Wissen in seinem Leben und Werk: speichern Stücke von Informationen, die jeden Tag zu bekommen. Formulieren Sie Zitate aus Büchern und schreiben Sie interessante Sätze aus Gesprächen, um das Magazin bekommen, die alles machen wird, die Ihre Aufmerksamkeit gefangen. Und vergessen Sie nicht, von Zeit zu Zeit neu zu lesen Schreiben Sie gesammeltes Wissen nicht verloren geht, und fest im Gedächtnis verankert.
Bewirkt, dass das Gehirn an der Arbeit
Sudoku, Rätsel, Rätsel, Brettspiele, Videospiele und Kartenspiele entwickeln Neuroplastizität. Dies ist eine Gelegenheit, um das Gehirn zu ändern, um die Erfahrung, sowie zu erholen und wieder aufzubauen, ihre eigenen unter dem Einfluss von externen Faktoren zu erzeugen.
Wenn Nervenzellen in einer neuen Art und Weise reagieren, es neuroplasticity verbessert, was wiederum, Es ermöglicht uns, die Dinge aus einer anderen Perspektive zu betrachten und kennen die Ursachen und beeinflusst unser Verhalten und Emotionen. Wir lernen, neue Modelle und unsere kognitiven Fähigkeiten wachsen. Darüber hinaus Menschen mit hohem neuroplasticity weniger anfällig für Angst und Depression, lernen schneller und besser erinnern.
meditate
Im Jahr 1992 forderte der Dalai Lama Wissenschaftler Richard Davidson (Richard Davidson) für Gehirn-Studie während der Meditation. Wenn der Dalai Lama und andere Mönche meditieren gebeten, auf Mitgefühl konzentriert, während Meditation Gehirn EEG zeigte gamma-Welle, die für den Zustand des Mitgefühls charakteristisch ist und Glück. Dass trotz der Tatsache, dass die Mönche nicht bekannt, dies waren, war ihr Gehirn in einem Zustand tiefen Mitgefühls.
Diese Studie zeigt, dass wir die Gehirnaktivität überwachen und zu fühlen, was wir wollen und wann wir wollen. Zum Beispiel fühlen sich stärker vor den Gesprächen, mehr Vertrauen, während über den Aufstieg zu reden und mehr zu überzeugen, während Verkäufe.
Wie Sie sehen können, kann das Gehirn bis ins Unendliche wachsen, und Sie können es Ihr Ziel machen. Verschiedene Arten von Aktivitäten stimulieren verschiedene Abschnitte des GehirnsDamit können Sie mehrere nützliche Hobby machen und zugleich zur Arbeit auf ihre Stärken und Schwächen.
Und Sie weiterhin Ihr Gehirn entwickeln?