8 Möglichkeiten, ihre intellektuellen Fähigkeiten zu pumpen
Motivation / / December 19, 2019
1. Erweitern Sie Ihren Horizont
Ungewohnte Situationen und neue Erfahrungen haben viel zu lehren. Konfrontiert mit etwas Unbekanntes, schafft das Gehirn neue Nervenbahnen. Durch Wiederholen sie werden gestärkt, und wir müssen neue Fähigkeiten entwickeln. Daher versucht immer ein wenig aus der Komfort-Zone zu gehen: Besuch neue Plätze, gehen in die andere Richtung zu arbeiten, oder zumindest die Zähne putzen am Morgen mit der anderen Hand. Je mehr verhärtet Ihre Gewohnheiten, desto schwieriger wird man sein, um Veränderungen anzupassen.
2. Versuchen Sie, kreativ zu denken
Erfolg beginnt immer mit einer Idee. Sie nicht Ihren Umfang begrenzen, die Phantasie gehört, dann kommen mit neuen Ideen, Lösungen finden, und die Anlage wird einfache Kommunikation mit Menschen. Im Laufe der Zeit werden Sie, wenn nötig lernen, Inspiration in jedem Bereich des Lebens zu suchen.
Kreatives Denken ist überhaupt, versuchen Sie es oft mehr zu verwenden. Es wird helfen, auch langweilige Arbeit interessant zu machen.
3. lesen
Viele geben seine ganze Zeit zu arbeiten und einfach vergessen zu entspannen und Spaß haben. Aber persönliches Wachstum wird nicht nur durch das Studium der arbeitsbezogenen Informationen.
Jede Lesung, unabhängig von Inhalt, nützlich für das Gehirn, weil es Phantasie entwickelt.
Mit wenig Aufwand von unserer Seite, übersetzt das Gehirn die Worte in Bilder, und wir haben in den Köpfen des ganzen Film entfaltet. Neben erhöhen Vokabular Lesen und hilft, die grammatikalischen Regeln aufnehmen, Schreibfähigkeiten zu entwickeln.
4. Entwickeln Plastizität des Gehirns
Es gibt viele Anwendungen und Spiele, die Lösungen für Probleme und zur Verbesserung der Plastizität des Gehirns Fähigkeit zu entwickeln. Neuroplastizität - es ist die Fähigkeit des Gehirns neue neuronale Verbindungen zu schaffen. Die Plastizität des Gehirns, desto schneller und effizienter verarbeitet es die Informationen, die er erhält.
5. ständig Lernen
Um erfolgreich zu sein, müssen Sie immer nach neuen suchen auf ihrem Gebiet. Bemühen Sie sich um neues Wissen, lernen neue Fähigkeiten. Je mehr Sie lernen, desto leichter wird es sein, Strategien zu entwickeln und wichtige Entscheidungen zu treffen. Bildung gibt Selbstvertrauen, hilft, den Prozess mit dem Geist zu nähern, nicht nur härter arbeiten.
6. Übung
Körperliche Aktivität hilft nicht nur besser aussehen, sondern wirkt sich auch auf das Gehirn. Wenn es eine Menge Sauerstoff erhält, besser funktioniert das Gehirn. Dies verbessert das Gedächtnis, erhöhte Konzentration, kognitive Abnahme zu verhindern. Ohne regelmäßige körperliche Aktivität des Gehirns ist schwieriger, neue Informationen zu lernen und die Entwicklung neuer Zellen zu regulieren.
Die einfachste und effektivste Weg, klüger zu werden und Stress reduzieren - es ist mehr zu bewegen.
7. Holen Sie sich genügend Schlaf
Zahlreiche Studien haben bestätigt, dass der Mangel an Schlaf die Intelligenz schadet. Schlafen Sie vorsichtig sein müssen. Arbeiten ohne Pause, werden Sie genauso gefährlich für sich und andere, als eine Person in einem Zustand der Trunkenheit.
Es scheint, das Regime und ihr Schlaf ist sehr einfach zu folgen, aber nur wenige tun es. Aber gesunden Schlaf wirkt sich direkt auf die Lebensqualität und Erfolg.
8. zum Kleid
Es erwies sich, dass die Kleidung auf geistige Fähigkeiten beeinflussen können. Laut einer StudieEnclothed KognitionMenschen, die auf weißen medizinischen Mäntel gestellt hatten, waren aufmerksam und konzentriert und besser in der Lage mit den Aufgaben als die Kontrollgruppe in anderer Kleidung zu bewältigen. Dies bestätigt die Stärke der Uniform.
Die Art und Weise Sie sich kleiden, werden Sie direkt repräsentieren selbst, wer Sie sind und was Sie erreichen können. Dressing in Übereinstimmung mit der Rolle, und Sie nach ihm verhalten. Darüber hinaus wirkt es wie andere wahrnehmen Sie und Ihre intellektuellen Fähigkeiten.
Das Gehirn reagiert nicht nur auf die Fakten, sondern auch auf die Stimmung. Wenn Sie gut gekleidet sind, fühlen Sie sich besser. Und je besser die Stimmung, desto offener und intelligent fühlen Sie sich, wenn sie mit Kollegen oder Sprechen in der Öffentlichkeit zu kommunizieren.