Scheuen Sie sich nicht, oder wie zuversichtlicher werden

James Victor - Autor, Designer, Direktor und Leiter der unabhängigen Designschulen. Darüber hinaus lehrt er und leitet improvisierten jedes Semester Studium für Studierende der Schüchternheit, sie nur zu fragen, wer halten sich scheuen. Jedes Mal, mindestens drei Viertel der Schüler heben die Hand... wenn auch nur auf Schulterhöhe, die nicht oben. Aber ist das Phänomen, das nur nur für Studenten der bildenden Kunst? Was ist mit den anderen Berufen: Buchhalter, Ingenieure, Manager - ob sie davon betroffen sind? Sind wir uns schämen?

Psychologie der Kommunikation: Schüchternheit ist kein genetischer Faktor. Es gibt kein solches Gen für Schüchternheit. Dies ist, was in uns unter dem Einfluss der Umwelt, Familie, erfolgreiche oder erfolglose Momente im Leben gebildet wird. Hier ist ein einfaches Beispiel von James' Leben, dass ich persönlich, und ich bin sicher, dass viele von Ihnen ist sehr vertraut:

„Als Kind war ich sehr schüchtern. Ich glaube nicht, dass er auf diese Weise geboren wurde. Aber ich habe immer so etwas wie dies dargestellt wird: „Und das ist unser Baby. Er ist ein wenig schüchtern. „Und ich begann zu schämen! Es ist zur Gewohnheit geworden. Massgebende Person für mich gesagt, dass ich schüchtern, und ich begann, mit ihm zu leben, obwohl ich immer so gewesen sind. "

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Leider, wie ein Erwachsener, merkt man, dass diese Gewohnheit stört. Gefangen in einem fremden öffentlichen Ort oder vor der Kamera, ist es notwendig, jemand anderes zu sein, so zu tun - wenn Sie bequem und entspannt sind. Jahre der Praxis helfen, dumpf die Angst, aber jedes Mal, wenn sie sich in einer ähnlichen Situation befinden, müssen Sie den Mut haben, seine Schüchternheit zu überwinden.

Es stellt sich heraus, dass Scheu - eine banale Gewohnheit und kein persönliches MerkmalVon der Geburt gegeben. In ähnlicher Weise Vertrauen - eine jener zweideutigen Züge als Kraft des Willens oder Intuition, die wie Muskeln entwickeln und trainieren können. Aber wie bei jeder Übung, ist es schwierig und erfordert eine ständige Arbeit. Und, was noch wichtiger ist, das ständige Bewusstsein.

Es bedeutet, zu sein, wie sie sagen, hier und jetzt, bewusst sein vorrangiges Ziel, und nicht durch einen Gedanken oder graben in seinem Kopf abgelenkt werden. Hören Sie nicht auf die schreckliche Kritik innerhalb oder darstellen, die andere denke an dichRichter, sie oder versuchen, ihre Antwort zu prognostizieren. Dann nichts wie los und tut es mit Vertrauen!

Das Leben ist voll mit vielen fast täglichen Kampf mit Schüchternheit. Während der ganzen Zeit hat jedes Mal einen großen Schritt aus dem eigenen Komfort-Zone zu machen. Dies wird durch anstrengende Erfahrungen gefolgt, ständige Angst und ein tiefes Gefühl der Unsicherheit. Innere Kritiker beginnen Pochen: „Ich bin zu blöd (s), hässlich (s), junge (n)... Es wird nicht Arbeit... Jeder wird lachen, oder sie nicht einmal sehen ...“

Warum finden wir uns in so tiefer Meditation eingetaucht? Was ist so schlecht, uns passieren kann? wir haben einfach Angst vor dem Scheitern. Die meisten Angst vor Versagen, so dass er es nicht zu riskieren, bevorzugt. Noch schlimmer ist - wird das Risiko, dass versucht unter allen Umständen zu vermeiden. Und eine Gewohnheit gebildet. Wir selbst beraubt, die Gelegenheit zu Anschlag von den Menschen ausgesetzt, so dass sie uns und reagiert auf unsere Handlungen in Verbindung treten konnten.

Angst vor Ablehnung - es ist normal. Jeder hat Perioden Selbstzweifel: jemand ist eine zweite, jemand länger. Angst - diesen Test: es bedeutet, dass Sie zu zahlen haben für etwas, um ihre Aufmerksamkeit, sie sammeln nicht in eine Faust und nicht verloren zu gehen.

Zweifel, es nicht nur aus dem inneren Kritiker kommt, sondern auch von außen: von Freunden, Familie und den „Gratulanten“ jede Art und Weise versuchen, Sie zu halten, der Gefahr aus und halten Sie in Ihrer (oder ihre eigenen) Zone Komfort. Tauberyayte Sie sich, Blick in die Augen seiner eigenen Angst, zu öffentlichen Appell nicht erliegen tun „wie alle anderen zu sein.“

Ihr Wunsch nach Selbst stimulieren andere befassen sich mit ihren Ängsten. Ihre Freiheit von Angst - es ist eine Erinnerung, um sie von ihrer angeblichen Zurückhaltung und von diesen Beschränkungen, die sie selbst aus. Allerdings wird Ihr Vertrauen ein Leuchtfeuer für andere sein. Die Menschen sind so angeordnet: sie mutig, stark und zuversichtlich folgen. Überzeugte Person - das ist ein sehr starker Motivator für andere.

Der Punkt ist nicht eine Form der Rüstung in dem alternativen Super-Ego oder einen Wake unbeugsamen inneren Geist zu schaffen... Es ist wichtig, auf dem Hut zu sein und nicht Angst Regel Ihr Leben lassen. Damit Sie sich selbst als (th) wahrnehmen können Sie sind, ertragen leise die Angst und Zweifel. Vertrauen nicht leben unter der Herrschaft der Angst und Zweifel, und sieht sie als integraler Bestandteil des Lebens.

Vertrauen gibt Mut und Freiheit, vorwärts zu gehen und um Hilfe zu bitten, fragen Sie nach mehr, und was Sie verdienen. Und vor allem - zuversichtlich Person leidet leicht einen Fehler, wenn es passiert.

so dass Kampf mit schlechten Gewohnheiten (Die, wie wir entdeckt, ist Schüchternheit) und herrsche AngstBehindern Ihren Erfolg! und lesen Lifehacker.ruNatürlich - wir zeigen Ihnen, wie man richtig verschiedene Unvollkommenheiten des Lebens :)