5 Fragen für diejenigen, die mit ihrem Leben unzufrieden sind

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Manchmal fühlen wir uns, dass wir nicht weiterkommen: die üblichen Schritte der Familie Wohlbefinden, finanziellen Gewinn, die Produktivität maximiert, Erfolg und Glück nicht bringen. Um ihr Leben zu verbessern, und manchmal kostet ein wenig zu ausatmen und Schritt zurück, fragen Sie sich ein paar Fragen und geben ihnen ehrliche Antworten. Diese Reflexion wird dazu beitragen, besser zu verstehen, sich selbst und ihre Gefühle.

1. Was hindert Sie handeln?

Fälle, Fragen und Worte, die wir am meisten fürchten - das ist oft genau das, was wir tun müssen, ist zu fragen oder zu sagen.

Tim Ferriss, Autor

Meistens wir zurückhalten andere nicht, und Ihre eigene innere Stimme. Er sagt, dass wir nicht klug genug oder stark sind, dass unsere Bemühungen zum Scheitern verurteilt sind. Wenn Sie das Gefühl, dass Sie auf dem Boden stehen, und Ihre Dialoge mit dem inneren „Ich“ nicht zu stoppen, etwas Gutes, einfach ignoriert es.

Manche Leute lassen Angst Ergreife ihn. Ein Weg, um sie zu überwinden und machen die innere Stimme zum Schweigen zu bringen - zu erkennen und verbalize, was Sie haben Angst vor.

Stellen Sie sich das Worst-Case-Szenario, und Sie fühlen sich wie Ängste zum Rückzug beginnen.

Tim Ferriss

Tim Ferriss hat eine Übung namens "entwickeltSchmerztherapie». Er zeigte, dass nach seiner Angst vor Gedanken zu Papier bewegte, war es einfacher, im wirklichen Leben zu gewinnen.

Was hält Sie zurück?

2. Deren Erlaubnis erwarten Sie?

Sie müssen nicht jemand die Erlaubnis brauchen für ihre Träume zu gehen. Gehen Sie einfach.

Gary Vaynerchuk, Unternehmer und Schriftsteller

Amerikanische Serien Unternehmer und Autor Gary Vaynerchuk glaubt, dass die einzige Lösung ist, dass Sie bekommen, bevor Sie etwas tun, - es ist Ihre eigene.

Warten Sie nicht, bis jemand Ihrer Wahl genehmigt. Wenn Sie verlassen wollen - entlassen, ohne für die Zulassung von Kollegen zu warten. Wenn Sie mit dem Kind in Kontakt zu treten wollen - heute beginnen, nicht darüber nachzudenken, was Ihre Ex-Frau erzählen. Wenn Sie wollen abzumagernEssen, gesunde Ernährung und keine Gedanken darüber machen, was Umgebung denken.

Kurzgeschichten zu schreiben, war aber zu Angst davor, was die Leute über sie sagen andere Leute Vaynerchuk erkennt, dass ein Kind mit der Idee besessen ist. Er wartete auf jemanden, den er wählt Klaps auf die Schulter und fragt danach. Er wurde für die Erlaubnis warten.

„Wenn Sie etwas tun wollen, warten Stopp für das jemand Sie gefragt werden, dies zu tun. Gehen Sie weiter und große Dinge tun. Wenn Sie es tun könnte, tun die Fans, und jetzt Sorgen über sie es nicht wert „- rät Gary.

3. Was sind Sie wirklich leidenschaftlich?

Die stärkste Waffe auf der Erde - es brennt die menschliche Seele.

Ferdinand Foch, Französisch militärischer Führer

Wenn Sie frei sein wollen und entwickeln, fragen Sie sich: „Was ist das Feuer in mir treibt?“

Was macht Sie glücklich? Was Sie wirklich fasziniert? Unternehmer und einer der Gründer von Apple Steve Jobs Ich kannte die Antwort auf diese Frage von einem frühen Alter: Er ist fasziniert von Design. Entwerfen einfache Produkte -, die das Feuer in ihm geschürt.

Denken Sie darüber nach, was du bist besessen. Dabei sind Sie konzentriert, motiviert und produktiv.

4. Nehmen Sie auf Verpflichtungen?

Lebensqualität ist direkt proportional zu der Verpflichtung zu Exzellenz, unabhängig davon, was er tut.

Vince Lombardi, American-Football-Spieler und Trainer

Seine Verpflichtungen und Versprechungen Daten selbst - das ist die Brücke zwischen Ihnen und Ihrem idealen Leben. Wenn Sie mit ihrer Ehe unzufrieden sind, überprüfen, ob seine Pflichten als Ehemann und Vater (oder der Frau und Mutter) auszuführen. Wenn Sie weniger verdienen, als Sie möchten, stellen Sie sicher, dass Sie auf dem Gewissen arbeiten.

Wenn Sie erreichen wollen, versprechen sich Schritte in Richtung zu nehmen. Nur sie können Sie für den Erfolg des Plans gehen helfen, und nur sie machen Sie das tun, was Sie wollen, und zwar unabhängig von den äußeren Umständen.

Wenn Sie Ergebnisse wollen, müssen Sie die Verantwortung für ihre Arbeit zu übernehmen.

Wenn Sie in etwas interessiert sind, zu tun, dann tun Sie es, wenn es Ihnen passt. Und wenn Sie haben sich verpflichtet, dass Sie es unter keinen Umständen zu tun. Keine Ausreden, nur zur Folge hat.

Ken Blanchard, Autor

Deshalb, wenn Sie Ihr Leben verbessern wollen, machen Sie nicht selbst Ablässe.

5. Welche Veränderungen erwarten Sie?

Wir haben immer eine Wahl: einen Schritt vorwärts zu machen oder gehen Sie zurück, wo es sicher ist.

Abraham Maslow, ein Psychologe und Begründer der humanistischen Psychologie

Sie versuchen, ein Gleichgewicht zwischen Arbeit und Privatleben zu finden? Wollen Sie Ihr Unternehmen öffnen? Sie müssen Ihre Gesundheit wieder herzustellen? Ihr lernt fertig zu werden mit Wut? Oder vielleicht versuchen, die Beziehung zu Ihrem Partner zu verbessern? Definieren Sie Ihre Ziel und geben Sie sie so genau wie möglich.

Die Macht der Zielsetzung und korrekte Haltung sagt ein BeispielWas bricht die 4-Minuten-Meile hat uns gelehrt, über die Grenzen des herkömmlichen Denkens Roger Bannister - Medizinstudent aus London, die in 25 Jahren hat entschieden, dass in alles, was war es, eine Meile (1,6 km) in weniger als 4 Minuten zu laufen. Der Hof war im Jahr 1954 - wenn man glaubt, dass eine Person nicht in der Lage ist.

Bannister hat seine Ausbildung Regime entwickelt. Aber noch wichtiger war die psychologische Vorbereitung. Er änderte seine Denkweise in Bezug auf „das ist unmöglich“ zu „ich der Erste, der es möchte zu machen.“ 6. Mai 1954 Bannister lief die Meile in 3 Minuten und 59,4 Sekunden.

Roger Bannister auf Ihre innere Stimme gesteckt und gab mir die Erlaubnis, groß zu sein, zu erkennen, dass Laufen Kindle in es Feuer, versprach sich der erste Mann zu werden, eine Meile in 4 Minuten zu laufen, und klar verstanden, was es ist, Ziel.

Ergebnis

Wenn Sie nicht auf das Ziel bewegen kann, fragen Sie sich diese fünf Fragen. Wenn Sie sie beantworten, werden Sie feststellen, dass die stärker ist als Sie dachten. Sie nicht Angst in die Quere lassen und die Gesellschaft selbst. Wie Sie die Kraft haben, Träume zu verwirklichen und ihre Ziele zu erreichen.

Sie nicht negatives Denken lassen Sie Ihre Gefühle zu kontrollieren. Die Selbstkritik gibt es nichts falsch: es hilft zu erkennen, dass etwas schief gelaufen und richtiges Vorgehen hat. Aber übermäßige Selbstvorwürfe können dazu führen, dass Sie beginnen, mit ihren Schwächen zu identifizieren.

richtig lernen Niederlage und Nachteile zu erkennen. Anstelle von „Ich bin ein Versager“, sagt: „Ich habe nicht viel Glück gehabt.“ Stattdessen bitter nannte sich ein Raucher sagen: „Jetzt bin ich das Rauchen.“ Statt „Ich bin fett“ sagen, dass Sie übergewichtig sind und Sie wissen, wie man es loswerden.

Das Wesen des positiven Denkens ist nicht ihre Mängel zu übersehen und nicht zu schwelgen die Fehler bereuen. Wenn Sie unzufrieden sind, konzentrieren sich nicht auf Emotionen, sondern auf die Tatsache, dass Sie tun können, um es zu ändern. Beginnen Sie, positiv zu denken, können Sie den Dialog mit sich selbst.