Das Leben - das ist kein Rennen, warum Sie benötigen die „Tretmühle“ verlassen

Mein Leben war mit Kampfgeist und Adrenalin gespickt: eine lange Zeit, die ich in Extrem-Kajak beschäftigt war.

Aber dann hatte ich einen Traum. Ich nahm am Rennen teil und war in der Lage, um weiterzukommen. Ich habe gewonnen. Aber in einem Abschnitt der Straße verschwunden Zeichen die Richtung angibt. Ich beschloss, von den Organisatoren des Rennens, um herauszufinden, wo als nächstes gehen. „Wir wissen nicht,“ - sagte sie. Selbst wenn sie ein Rennen statt, weiß nicht, die Straße, so dass kein Rennen und nein - das ist, was ich dachte, und nicht mehr ausgeführt. Zuerst war ich verwirrt. Und dann gab es ein tiefes Gefühl der Erleichterung.

„Ich habe nicht getötet. Keine Notwendigkeit, immer ein Gewinner sein. Es gibt keine Konkurrenz. Stopp. Es genügt, so wie du bist „zu sein - dachte ich und wachte auf.

Aber die Erinnerung an den Traum verfolgte mich seit Wochen. Es schien ihm - eine Nachricht, dass ich beachten sollte. „Stop. Sie selbst genug. Racing ist es nicht. " Was passiert, wenn wir wirklich alles haben, dass wir wollen? Was passiert, wenn unsere Wünsche - es ist nur eine Illusion?

Vor kurzem wurde ich zum Tauchen genannt. Vor fünfzehn Jahren ich in ihnen in den Kursen beteiligt war, aber aufhören, weil es keine Erregung brachte, Leidenschaft für den Sport. Ich nahm es als Zeichen, dass ich wieder zu schwimmen eingeladen wurde, und, natürlich, vereinbart.

Adrenalin - eine Art Droge, aber es ist „Start Your Engines“ nur für eine Weile.

Neuling zu sein - es ist demütigend. Sie können nicht wissen, was zu tun ist. Sie haben nichts. Also Sie sagen wollen „, weiß ich nichts. Helfen Sie mir, zeig mir. " Das ist, was ich fühlte mich hilflos und wehrlos, wenn es um den Lehrer zu einer Erklärung zu hören, dass vor 15 Jahren, das wußte sie, aber jetzt vergessen.

Die meisten meines Lebens war ich vor: tun Kajak, an Wettbewerben in verschiedenen Ländern teilnehmen, ich habe ein Beispiel für andere gesetzt. Was es ist - auf der anderen Seite zu sein? Sie wissen, es ist auch toll. Es schien mir, dass ich einen Anfänger bin wieder - und das nicht nur beim Tauchen, sondern auch im Leben.

Der neue Ansatz erforderlich ich einen Atemzug zu nehmen. Akzeptieren Sie mich, wie ich bin. Und doch - lernen, mit einem Gefühl der Verwundbarkeit zu leben. All dies hat mir ein Gefühl der Befreiung gebracht.

Zwei Tauchgänge im Meer haben mir gezeigt, dass ich den richtigen Weg gewählt haben. Die ganze Schönheit des Tauchens langsam unter Wasser schwimmen, schauen Sie sich um und genießen Sie, was Sie sehen, ruhig halten, atmen und entspannen. Es ist nicht bis zu den Siegen und Niederlagen. Gewinnen Sie derjenige, der in der Lage, die Größe dieser Erfahrung zu beurteilen. Diese Meditation unter Wasser: keine Notwendigkeit zu reden, nicht denken. Genießen Sie einfach die Schönheit, dass Sie sehen sich um, schwimmen in der Gesellschaft von erstaunlichen Fisch, entdecken eine neue Welt. Diese reinigt das Innere. Vergessen sofort all die schlechten Dinge des Lebens „über das Wasser“.

Ein wenig später, zwei Wochen später wurde ich wieder zum Schwimmen eingeladen. Viermal tauchten wir in den Ozean DIVING Küste von Bali, und es war unglaublich. Ich fragte mich: „Wie bin ich hierher gekommen?“

Mein Leben mit einem neuen Ansatz für die Interaktion mit der Welt und selbst bestimmt wird, lasse ich die Dinge ihren Lauf.

Also habe ich aus Neuseeland bewegen beschlossen, alles, alles zu verkaufen und aufgeben, auch Kajak. Ich sagte: „Ja“ zu dem Unbekannten, und ging nach Bali, ein neues Leben zu beginnen. Keine extreme, kein Adrenalin, keine Konkurrenz. Neues Leben ist „Ja“ zu allen zu sagen, dass (sobald es schien mir) nicht über mich.

Ich verlangsamte mein Tempo des Lebens. Es begann nachdenklich durch Yoga, Meditation zu handeln, Tänze. Lernte Indonesisch zu sprechen, ich Tauchgang fortgesetzt. Nun ist mein Leben ist das, was ich dachte, es nicht einmal nach einer Million Jahren wäre. Ich freue mich über die kleinen Dinge, leben die Gegenwart, neu zu denken Werte.

Es gibt kein Rennen.

West kollektives Bewusstsein lehrt uns, dass erst am Ende, um die Ziellinie bekommen, wir obretom Glück und Erfolg. Wenn wir von der Schule entlassen wurden, zu heiraten zavedom Kinder bekommen eine Traumjob... Nur das Leben und Score-Taste. Wir sind wie Esel, die Besucher eine Karotte auf einem Stock, was unmöglich zu erreichen ist. Wenn wir zu diesem Meilenstein erhalten, das schien in einem glücklichen Leben für uns die Türen zu öffnen, ein Gefühl der Befriedigung aus dem Fortschritt, ach, uns Blätter sehr schnell.

„Okay, die gewünscht meine Hände in, aber es hat mich nicht Glück bringen. Vielleicht war es nur ein Schritt auf dem Weg etwas mehr lohnt. Sieg vor „- das ist, was wir in solchen Situationen denken.

Wir suchen die Tatsache, dass er nie unseren Erwartungen gerecht geworden. Der einzige Weg, um den Gewinner dieses Rennen zu kommen - zu erkennen, dass kein Rennen eigentlich nicht ist. Win - dann stoppen. Afford mit dem Fluss zu gehen. Nur in sich selbst gefunden werden kann wirkliches Glück. Sie streben wir es? von sich selbst gerade genug, um zu bleiben, fühlen sich die Harmonie und eine tiefe Verbindung mit Ihrem inneren „Mir“. Vanity distanziert nur uns von diesen Erfahrungen, die wir alle hoffen, jemals Erfahrung.

Was passiert, wenn wir den Abstand zu gehen? Wir müssen lernen, zu akzeptieren, was das Leben uns gibt, und es schreckt viele. Es ist viel einfacher zu laufen. Es tötet den Schmerz und andere Gefühle. Zur gleichen Zeit, wie lange wir uns darauf, diese rasender Rennen tragen, sind wir uns bewusst, was um geschieht, aber schauen Sie nicht auf uns selbst. Die Quelle des Gefühls der Zufriedenheit (fast vollständig) ist die Überzeugung, dass wir viel erreicht haben.

Warum brauche ich etwas zu erreichen, ist ein wichtiger, wertvoll, würdig? Es scheint, dass wir uns auf die Aufgaben abhängig sind: nur ein Häkchen neben dem Element aus der Liste der Fälle zum Leben Sinn geben.

Was passiert, wenn unser Ziel wirklich - nur leben und sich bewusst sein?

Unsere Gedanken sind nur selten von dem gegenwärtigen Augenblick gerichtet. Wir denken, entweder über die Vergangenheit, traurig, dass wir es nicht ändern können, oder über die Zukunft, Pläne, die nicht den Erwartungen entsprachen. Diese beiden Modelle des Denkens - eine Art von Wahnsinn, sie haben nichts mit der Realität von heute zu tun. Vergangenheit - in der Vergangenheit. Es kann nicht verändert werden. Die Zukunft nie kommt. Reality - ein Punkt, den wir jetzt haben.

Nur der Ausfall des endlosen Rennen in Richtung einer imaginären Zukunft ermöglichen realen leben zu starten. Brauchen Sie sich von der Illusion, dass Glück und Zufriedenheit irgendwo außerhalb unseres Bewusstseins und Blick ins Innere zu befreien. Das ist, was es wirklich bedeutet, Verantwortung zu übernehmen für sich und ihr Leben. Laufen lassen, und das finden, was Sie gesucht haben, hier und jetzt.

Wo soll ich anfangen?

• Befreien in Ihrem Zeitplan für ein paar Minuten.
• Stoppen Sie kurz vor dem Verlassen des Hauses oder eine Autotür öffnen.
• Versuchen Sie nicht zu stopfen in Ihren Tagesablauf so viel wie möglich. Weniger ist besser!
• Sie nicht gleichzeitig in mehreren Angelegenheiten engagieren. Konzentrieren Sie sich auf etwas ein.
• Während des Mittagessens die ganze Aufmerksamkeit - für Essen: rasprobuet gut sie, spüren Sie den Geschmack und Geruch.
• Schalten Sie den Fernseher.
• Zum Kurs Meditation.
• Seien Sie aufmerksam zum Detail. Und lernen, für sie zu sagen danken Ihnen.

Ein Tag jeder von uns bis zur Ziellinie kommen - die Straße des Lebens ist vorbei. Wir müssen lernen, so zu leben, wie in dieser Linie zu sein, mit einem Lächeln, mit einem gütigen Herzen, ein Gefühl der Zufriedenheit unseres ganzes Wesen durchdringt.

Und es wird ein Sieg sein. Also sie dir ging, brauchen Sie nichts von außen. Aber ohne Arbeit auf dem anderen nicht zu tun - von innen. Haben nirgendwo zu gehen, nichts zu erreichen, nichts zu beweisen. Es lohnt sich nur einen Punkt zu stoppen und neu zu priorisieren. Schaffen Sie Platz für das Leben seiner inneren „I“. Beginnen Sie sich als etwas zu schätzen, die uns gegeben ist, was wir hier und jetzt haben. Lernen Sie, sich selbst zu hören. Mir ist klar, dass ich genug sein, um die lang erwartete Zufriedenheit mit dem Leben zu erleben.