4 einfache Wahrheiten, dass jeder einen Zauderer wissen sollte

Wenn Ihre To-do-Liste vor ein Problem ein Jahr hat, dann sind Sie ein Zauderer. ein chronischer Zauderer sein - Mittel ständig leben mit Illusionen und mit Entschuldigungen für seine Untätigkeit kommen. Gehen Sie auf dem gleichen Weg, langsam an der gleichen Stelle nach unten und das gleiche Ergebnis. Um aus diesem Kreis, versteht vier wichtige Dinge.

1. Vertrauen kommt, nachdem Sie zur Sache kommen

Procrastinators mit Erfahrung sagen, dass sofort zur Sache kommen, ist gefährlich: Sie selbst täuschen kann. Daher bevorzugen sie und Plan zu denken. Planen Sie eine lange, auf unbestimmte Zeit. Denn es ist nicht sehr anders als die eigentliche Handlung. Nach der Aufgabe ist voller reale Bedrohung: die Möglichkeit des Scheiterns, Spott und Enttäuschung in seinen Fähigkeiten.

Daher, bevor Sie procrastinators versuchen, beginnen zu bekommen Vertrauen in ihren eigenen Fähigkeiten. Und das führt zu noch tiefer Reflexion und Analyse-Funktionen. Das Problem ist, dass die Zauderer nie einsatzbereit sein. Jedes Mal, wenn etwas nicht entgehen lassen.

Um sicher zu fühlen, beginnen endlich etwas dagegen zu tun.

Es ist notwendig, die ersten Schritte, wie die Dinge funktionieren. Sie werden verstehen, dass Anstrengung erfordert, und das leicht gegeben. Sie werden sehen, was Sie tun können, um die Aufmerksamkeit nicht. Einer nach dem anderen, werden Sie die Aufgabe durchführen, da sie nicht mehr von Zweifeln geplagt werden.

2. Probleme scheinen so lange kompliziert zu sein, wie man sie nicht begonnen haben, zu bekämpfen

Die lange und verwirrende Liste, erreicht die weniger Hoffnung, jemals. Es ist unklar, wie lange es dauern wird, und welche Schwierigkeiten konfrontiert werden müssen. Sie haben Angst, zu handeln und alles verderben. Liste Es wird ähnlich wie ein großes Problem auf dem Kranz Weihnachten verheddert, die nur helfen, die unglaubliche Mühe über sich selbst entwirren kann. Sie versprechen es am Montag zu machen. Wenn dies nicht, dann wird die nächste sicher.

In der Tat ist diese Girlande nur eine Ausgeburt der Phantasie, die, wenn Sie über Ihre Probleme denken scheint, aber nichts tun. In diesem Fall ist es wichtig, dass die Arbeit zu verstehen, wird immer in Teilen durchgeführt. Und Sie werden nicht wissen, wie viel Mühe es bis zum Start brauchen.

Sie können das Projekt nicht durchführen - Sie nur Aktionen mit ihrem verbundenen durchführen können. Denn selbst besteht das größte Projekt von Telefonaten, Notizen, Antragsformulare und andere kleinere Verbesserungen ohne weiteres erreichbar Aktionen. Denken Sie daran, Einheit des Fadens zu entwirren: Sie nur geduldig ein Thread nach dem anderen ziehen, ohne auf alles andere.

David Allen, Autor des GTD-Systems, ein Experte für Zeitmanagement und persönliche Produktivität

Solange Sie den gesamten Prozess der Aufgabe in meinen Gedanken präsentieren, so scheint es keine Grenzen gesetzt. Dies ist, was zu Verschleppung führt: Sie so viele Schwierigkeiten erwarten, dass hoffnungslose Versuche, von denen bekannt ist, um sie zu überwinden. Aber das ist der falsche Ansatz. Sie sollten es ein Problem und lösen wählen. Sobald Sie dies tun, Ängste und Zweifel verschwinden.

3. Endlose Verfeinerung kommt hinzu, bringt es begann zu Ende

Immer beenden Sie die Arbeit, die durchgeführt wurde. Erhalten Sie bis zum Ende des Abschnitts, Absatz, einer bestimmten Stufe. Arbeiten Sie nicht nur auf etwas, ohne die erwarteten Ergebnisse liefert. Andernfalls werden Sie das Gefühl, dass man schon sehr viel getan hat, aber in der Tat Aufgabe Es wird nur noch größer.

Das Verfahren ist einfach weggetragen werden: etwas hinzuzufügen, zu ersetzen zu versuchen, perfekt zu machen. Aber in der Tat, am Ende des Tages werden Sie mehr unerfüllt erscheinen als zu Beginn. Fragen Sie sich, was Sie Finish jetzt versuchen? Und wenn die Antwort nein ist, dann fügen Sie einen Job, anstatt seiner Fertigstellung nähert.

4. Glauben Sie, dass Aktion ein Risiko trägt, und die Unterlassung - nein, aber in der Tat das Gegenteil ist wahr

Procrastination - ist eine schmerzhafte Reflexion über die Aktionen selbst ohne Aktion. Sie können Angst vor der Arbeit leben und sein, für die noch nicht durchgeführt hat. Spekulationen über die angeblichen Schwierigkeiten können Sie Monate oder sogar Jahre erschrecken, aber die Aufgabe dauert weniger als eine Stunde.

Durch Ziehen an der Zeit - Schutzmechanismus Zauderer in Reaktion auf die imaginierte Schwierigkeiten.

Aber in diesem Fall verletzen Sie sich selbst. Je länger setzen Sie die Lösung von Problemen aus, desto schlechter für sich gemacht. Zaubern erschreckendes Bild von unrealistischen Fällen und es auslöscht jede Eile. Sie wollen nicht mit dem Komfort zu Teil, aber in Wirklichkeit hat es bereits getan und nicht versuchen, etwas ändern. Gesetz ist nicht gefährlich. Es ist gefährlich, den Dingen ihren Lauf zu lassen. Da in diesem Fall gibt es echte Schwierigkeiten hat: verpasste Fristen, Bußgelder, Scham und mehr großen Vertrauensverlust.

Es ist nicht notwendig, sich mit Zweifeln zu quälen. Schmerzliche Gedanken verschwinden, hat man nur zu handeln zu beginnen.

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