Warum ist es wichtig, den Überblick über Ihre Fortschritte zu halten und wie es zu tun
Motivation / / December 19, 2019
Wir alle streben für einen bestimmten Zweck. Wir möchten vorwärts bewegen, und ausgelöscht aus der Liste der Elemente vorgenommen werden. Wir haben Spaß, ein weiteres Projekt abgeschlossen zu haben. Daher ist es wichtig, den Überblick über Ihre Fortschritte zu halten - so Sie motiviert und interessiert zu halten.
Forscher an der Harvard University gebeten 238 Teilnehmer für vier Monate, ihre Emotionen zu erfassen, Motivation und Gefühle bei der ArbeitDas dynamische Komponentialanalyse Modell der Kreativität und Innovation in Organisationen: Fortschritte macht, Sinn machen. . Dann analysierten sie die Daten und fanden heraus, dass während des Arbeitstages, unsere Motivation und Stimmung vor allem verbessern, wenn wir uns in einer wichtigen Angelegenheit für uns zu bewegen.
Je öfter das Gefühl, wir ein Gefühl von Fortschritt, desto mehr verbessert unsere Produktivität und den kreativen Geist. Und selbst kleine Siege zu helfen.
Um jedoch Ihre Fortschritte zu fühlen, ist es notwendig, den Überblick zu behalten. Wahrscheinlich haben Sie jeden Tag gibt es kleine Siege, aber Sie bemerken nicht, weil es nicht Ihre Fortschritte folgt. Im Laufe der Zeit beginnt man zu denken, dass Sie keine Zeit irgendetwas tun zu tun haben und nichts Wichtiges zu tun.
Es gibt mehrere Gründe.
- Wir sind zu unnützen Indikatoren gebunden. Lesen neuer Nachrichten, Ansicht Meldungen, überprüfen Sie die Anzahl der Teilnehmer oder Ansichten - diese Dinge schaffen ein Gefühl falscher Fortschritt. Sie scheinen etwas getan zu haben, aber das Ziel ist nicht gekommen.
- Wir wissen nicht, was uns wichtig ist. Wir vergessen oft über ihre großen Auftrag, denken Sie nicht, zu erstreben. Wie wird es seine Leistungen zu genießen, wenn Sie nicht wissen, was Sie erreichen wollen?
- Wir sind nicht in der Lage, Ihren Fortschritt zu verfolgen. Große Gewinne sind selten, und das wenige, was wir nicht bemerken oder halte es nicht für wichtig.
- Wir wissen nicht, wie viel Zeit auf die Erreichung des Ziels ausgegeben werden. Wenn Sie sich in etwas Neues versuchen, stellen Sie vage wie lange es dauern Sie arbeiten. Und in der Regel läuft alles viel länger als erwartet.
Wie Sie Ihre Fortschritte verfolgen
Schreiben Sie alle Aufgaben auf einem Stück Papier, Aufkleber
Brechen Sie Ihr Projekt in kleinere Aufgaben, und notieren Sie jeweils auf einem separaten Aufkleber. Hängen Sie sie neben dem Tisch und durchgestrichen oder abblättern, wie Sie vervollständigen.
Feiern Sie ihre Leistung im Kalender
Wenn Sie nicht in einem großen Projekt beschäftigt oder nicht wissen, wie das Ziel in kleinere Schritte zu brechen, eine tägliche auswählen (oder wöchentlich) Rate, die überwacht werden können. Zum Beispiel für die Autoren - die Anzahl der geschriebenen Worte, für diejenigen, die für den Vertrieb zuständig sind, - die Anzahl der cold calls. Hängen Sie an der Wand neben dem Arbeitsplatz Kalender und jeden Tag auf ihm seinen Erfolg gefeiert.
Machen Sie sich Notizen am Ende des Tages
Am Ende eines jeden Tages schreiben Sie Ihre kleine Siege und Ausfälle. Es ist genug, nur fünf Minuten. Am Ende der Woche oder Monat durch diese Aufzeichnungen ihre Fortschritte zu bewerten. So werden Sie feststellen, dass Sie es geschafft, gut, und über das, was noch Arbeit benötigt.
Das nächste Mal, wenn Sie am Computer sitzen, in E-Mail begraben, denken Sie daran, dass das, was. Möchten Sie schreiben auf deinem Grab wie „Hier liegt Ivan Ivanovich Ivanov. Er reagierte immer auf alle Beiträge „? Oder Sie von etwas mehr träumen?
Sie wollen, dass die Person sein, in dessen Posteingang keine ungelesenen Nachrichten bleibt, oder Sie wollen etwas mehr wichtig im Leben erreichen?