3 Gewohnheiten, dass ein vollständiges mehr helfen

Zeitmanagement - ein großer Helfer, wenn es um die Verbesserung der Gesundheit, erhöhen die Produktivität und persönliches Wachstum. Richtig verwaltet die Zeit, die drei einfachen Gewohnheiten zu helfen.

1. Halten Sie eine Checkliste für die wichtigsten Perioden des Tages

Checkliste große Zeitersparnis, weil sie alles unter Kontrolle zu halten helfen. Bei der Ausarbeitung der ein Blattes, aufmerksam auf die Morgen- und Abend - Perioden, die die Gegenwart und am nächsten Tag bestimmen.

Unmittelbar nach verbringen Aufwachen leicht Zeit E-Mail und soziale Netzwerke verschwendet zu überprüfen. Daher wende in Kontroll-Liste sogar offensichtliche Dinge: Ihre Zähne putzen, essen Frühstück, planen den Tag. Nehmen Sie 3-5 Aktionen in erster Linie, trotz allem durchgeführt werden.

2. Definieren Sie das gewünschte Ergebnis, bevor an der Arbeit

Über was auch immer Sie arbeiten, müssen Sie wissen, warum Sie es tun. Das spezifische Ziel wird zu artikulieren Aktionen erlauben, es zu erreichen, ohne Zeit auf kleinere Dinge zu verschwenden. Das gewünschte Ergebnis, auch wenn ungefähre, große Motivation an der Arbeit.

3. Lassen Sie sich von all den Überschuss loswerden

Sicher haben Sie bemerkt, dass einige Leute schienen Ihre Energie zu saugen, und einige Elemente, Gerüche und Geräusche, im Gegenteil, haben einen positiven Effekt auf die Gesundheit und Leistung. Daher ist es wichtig, sich selbst zu hören.

Wenn etwas oder jemand Sie Trockenlegung, es loszuwerden.

Zum Beispiel, verschwenden keine wertvolle Zeit hören Beschwerden toxische Menschen und emotionales Gleichgewicht nach der Wiederherstellung. Es ist besser, sie zu Gunsten von sich selbst und ihr Geschäft zu verbringen.

Auch loszuwerden alles, was eine imaginäre Freude bringt, aber nicht wirklich näher an das Ziel. Zum Beispiel ist eine Zigarettenpause nicht die Kraft für einen neuen Durchbruch zu beruhigen und sammeln helfen. Er braucht nur Zeit und Arbeit schädlich für die Gesundheit.

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