Wie zu zwingen, sich mit den vier einfachen Fragen zur Arbeit

Zögern die Gründe wie die Stimme in meinem Kopf, dass Flüstern der von vernünftig, auf den ersten Blick für nicht funktioniert. Nicht einfach, mit ihm zu streiten. Vielleicht ist es besser, ihm ein paar Fragen zu stellen?

Manchmal ist der richtige Dialog mit sich selbst die besten Sätze zu arbeiten, hilft, die richtige Lösung zu finden und erhalten aus der Sackgasse, zwingt die Bedeutung der Dinge zu realisieren, und zu beginnen zu handeln.

Wenn die Stimme in meinem Kopf wieder für ein Nichtstun rufen, fragen Sie sich diese vier Fragen.

Soll ich anfangen?

Manchmal stellen wir eine wirklich enorme Aufgabe, und wir wissen nicht, welche Seite sich ihnen zu nähern. Komplexität Antriebe zum Stillstand. Aber wie sie sagen StudienTimothy Pychyl.Lassen Sie sich gerade erst begonnen. Die schwierigste - zu beginnen.

Sobald Sie den ersten Schritt passieren, ist die Arbeit nicht mehr so ​​schlecht scheinen und verwirrt wie zuvor. Außerdem, wenn Sie es nicht geschafft Teil haben vervollständigen in einem Rutsch, gibt die notwendige Gefühl der Kontrolle. Und es hilft, die Sache bis zum bitteren Ende zu drücken.

Um herauszufinden, welcher Teil der Arbeit zu entscheiden, besser zu Beginn geeignet ist, zerquetschen geistig komplexen Falles für kleinere Teilaufgaben. Dann wählen Sie die einfachste. Sobald Wesen darauf fokussiert, fühlte sich wahrscheinlich einen Anstieg der Motivation für das weitere Vorgehen.

Was sind die drei wichtigsten Dinge heute?

Wir verzögern die Arbeit, wenn es unangenehm scheint, aber es trägt auch eine große Anzahl anderer Fälle zu laden. Besorgungen und andere Ablenkungen stören Fokus auf die wirklich wichtigen Aufgaben. Dies gilt vor allem für wichtig, aber nicht dringende Fälle.

Jeden Morgen identifiziert eindeutig Prioritäten. Fragen Sie sich, was die drei Aufgaben müssen vor dem Ende des Tages abgeschlossen werden.

Es sollte bestimmte Ziele eher als vage Absichten wie „erreichen, was einige Fortschritte.“ Widmen sie die frühen Stunden des Tages. Nur die Haupt fertig sind, gehen auf alle anderen.

Wie Sie Ihren Workflow vereinfachen?

Viele von uns glauben, dass zu erreichen Erfolg kann nur harte Arbeit. Oft ist es alle. Aber manchmal verhindert dieser Glaube einfache Lösungen für komplexe Probleme zu finden. Es ist nichts falsch, dass die harte Arbeit zu erleichtern, wenn es helfen wird getan, um den Job zu bekommen.

Zum Beispiel können Sie eine Stunde pro Tag zu trainieren nicht zuordnen. Anstatt vollständig die Aktivitäten im Stich lassen, Praktiken mindestens 10 Minuten täglich. Natürlich kann dieser Ansatz eine Verschwendung von Zeit scheinen oder einfach nur eine Ausrede. Aber manchmal weniger ist besser als nichts. Nicht über die Gesamtwirkung vergessen.

Wenn Sie nicht für einen Lauf aussteigen können, führen Sie einfach an Ort und Stelle oder tun Push-ups zu Hause. Die Idee ist es, eine vereinfachte Alternative zu finden.

Sagt ein Experte für die Entwicklung von Gewohnheiten von Steve Scott (Steve Scott)Steve Scott.Wie eine neue Gewohnheit (in 8 einfachen Schritten) bilden. Zu trainieren, sich etwas sollte man klein anfangen. Die Maßnahmen sollten so einfach sein, so dass Sie nicht die Ausführung eines einzigen Tages unterbrechen können. Im Laufe der Zeit wird es leichter sein, die Last zu erhöhen.

Was passiert, wenn ich es nicht jetzt tun?

Autor der Bücher über Führung, Jim Collins (Jim Collins) schreibt die „produktive Paranoia.“ Er spricht über die konstanten Gefühle von Bill Gates, Andy Grove und anderen erfolgreichen Menschen aufgrund der Tatsache, dass die Dinge schief gehen können. Diese Angst machte sie hyper-Wachsamkeit, immer bereit für die unerwarteten Umstände und Handlungen.

Angst - ein unglaublich starkes Motivator. Wenn sanft ihn provozieren, er wird nicht zulassen, dass Sie die Arbeit verzögern.

Fragen Sie sich, welche Art von Schwierigkeiten treten auf, wenn Ihre Untätigkeit länger dauern wird. Und nicht bekommen, hing auf, was in der nächsten Zeit droht Ihnen. Denken Sie hart über die langfristigen Aussichten: eine zerstörte Karriere, Geld fehlt, untergraben die gesundheitlichen Probleme in ihrem persönlichen Leben.

Dieser Schritt mag drastisch, aber es ist toll, Schläge psychologischer Block. Wenn die Dosis von Angst bekommen können Sie auf dem Weg zurück, um die Ziele zu erreichen, es sei denn es ist es nicht wert ist?

Die Wahrheit ist, dass alle Menschen die Dinge zu verschieben neigen. Die Hauptsache ist hier -, Maßnahmen zu ergreifen. Manchmal ist es ein paar einfache Fragen fehlt.