Der effektivste Weg, um schnell neue Dinge lernen
Motivation / / December 19, 2019
Unsicherheit und Mehrdeutigkeit ist belastend. Aber, nach neuer ForschungVolatilität Erleichtert Wert Aktualisierung im präfrontalen CortexSie stimulieren auch Bereiche des Gehirns, die für das Lernen. Das heißt, die instabile Situation, wenn auch unangenehm, aber notwendig, um das Gehirn in vollen Zügen zu nutzen.
Oren Hoffman (Auren Hoffman), Unternehmer, Business-AngelWenn Sie so effizient wie möglich lernen wollen, tun, was für Sie, 70% der Zeit schwierig ist.
Natürlich ist es schwer, fast die ganze Zeit in einem solchen Zustand zu sein, aber Studien bestätigen die Worte von Hoffman. Wenn Sie nicht ein wenig nervös über die Ergebnisse ihrer Arbeit sind, dann stoppt das Gehirn lernen neue Dinge.
Zu diesem Schluss kommt, haben sich die Wissenschaftler nach einem Experiment mit einer Gruppe von Affen. Tiere führen verschiedene Aufgaben und erhalten eine Belohnung Saft. Manchmal sind die Chancen auf Erfrischungen waren stabil, beispielsweise 80%. Andere Probleme waren nicht vorhersehbar: die Häufigkeit der Aufnahme von Saft verändert.
Während Affen Aufgaben durchgeführt, gemessen Wissenschaftler ihre Hirnaktivität. Sie fanden ein klares Muster. Wenn die Tiere die Häufigkeit der die Auszeichnung vorhersagen konnten, haben sie praktisch stillgelegt Bereiche des Gehirns im Zusammenhang mit neuen Dinge zu lernen. Wenn sie konnten nicht den Verlauf der Ereignisse vorherzusagen, Ausbildungszentren, im Gegenteil, verstärkt.
Das ist logisch. Wenn Sie den besten Weg gefunden, eine bestimmte Umgebung zu leiten neuen Sinn zu finden.
Die Stabilität ist eine neue Studie nicht förderlich. Dabei spielt es keine Rolle, ob Sie versuchen, den Golfschwung oder die Zubereitung einiger Gerichte zu meistern. Aber in vielen Bereichen des Lebens, einschließlich der professionellen, müssen Sie besser lernen und zu erhalten. Und es muss protoronnyh Spuren in und aus Ihrer Komfortzone vermeiden.
Wenn wir in eine neue unberechenbare Umgebung erhalten, die Fähigkeit des Gehirns, Informationen aufzunehmen verbessert. Wenn Ihr Leben nicht besonders vielfältig ist, bewusst zu bringen es die Unsicherheit und etwas Neues auszuprobieren. Zum Beispiel:
- Reisen ins Ausland. Sie sind verpflichtet, etwas Neues, über sich selbst und Ihre Fähigkeiten einschließlich zu lernen.
- Ändern Sie etwas in einer vertrauten Routine. Selbst wenn Sie nur das Mittagessen in der neuen Institution haben oder etwas Ungewöhnliches am Abend nehmen, geht das Gehirn in Lernmodus. Und es wird dazu beitragen, neue Fähigkeiten zu erlernen und einen Blick auf alten Ideen in einem neuen Licht zu nehmen.
- Starten Sie ein neues Projekt. Er kann schließlich scheitern, aber Sie werden auf jeden Fall etwas Neues kennen zu lernen.
- Achten Sie auf seltsame unbekannte Ideen. Zum Beispiel der alten Bücher der Technologien der Zukunft, Uhr Arthouse lesen, kommuniziert mit kreativen Menschen in fremder Gerät interessieren Sie Industrie.
- Sprechen Sie mit Menschen, mit denen Sie nicht einverstanden sind. Dies wird nicht nur etwas lernen, sondern auch entwickeln Empathie.
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