REVIEW: „18 Minuten. Wie Konzentration zu verbessern, Ablenkungen zu stoppen und die wirklich wichtigen Dinge machen „, Peter Bregman
Bücher / / December 19, 2019
Wie viel Zeit können Sie jeden Tag brauchen Ihr Leben zu ändern? Nach der Lektüre dieses Buches werden Sie überrascht sein. „18 Minutes“ Peter Bregman ist vollgestopft mit einer Vielzahl von Techniken, die ihr Leben helfen wieder aufzubauen, ihre Ziele zu erreichen und lernen, wie man mit nur denjenigen zu behandeln, die wirklich wie.
Haben Sie eine Situation im Leben, wenn man, dass etwas gesagt unmöglich zu tun? Natürlich waren sie. Was in einer solchen Situation zu tun? Akzeptieren und auf die Seite der Verlierer, oder nehmen Sie eine Chance und versuchen, es zu tun, egal was? Peter Bregman, der Autor dieses Buches, rät nur die zweite Option zu wählen. Er gibt ein Beispiel: „Ich wollte immer lernen, sich auf seine Hände zu stehen, aber viele gesagt, dass es sinnlos war es als Erwachsener zu lernen. Aber ich beschloss, zu versuchen. Es dauerte sechs Monate. Jetzt bin ich ziemlich zuversichtlich, einen Handstand zu tun. Dies führte mich, dass jemand zu glauben, alles tun, können Sie, an mehrere Auflagen geknüpft werden soll. "
Peter Bregman
Peter Bregman berät Führer von einer Vielzahl von Organisationen, von der Fortune-500-zu-Start-ups und NGOs. Er reist um die Welt Vorträge, wie man besser verwalten, arbeiten und leben. Er nimmt oft an Radiosendungen, stellt Kommentar auf CNN, und schreibt für die Harvard Business Review, Fast Company, Forbes und Psychologie heute.
Bedingungen, die Bregman in seinem Buch führen, ist nicht kompliziert und Sie absolut sicher sind, sie zu erfüllen in der Lage, vor allem, wenn Sie dieses Ziel erreichen wollen. Hier ist, wie sie klingen:
- Sie wollen etwas
- Glauben Sie, dass Sie dies erreichen können
- Ich genieße es versucht, dies zu erreichen,
Die Grundbedingung, die erfüllt werden muss, ist die dritte. Versuch - es ist eine Notwendigkeit, ohne die das Ergebnis nicht möglich ist. Sie wollen ein guter Sportler werden? Machen Sie sich bereit für die Tatsache, dass seit einiger Zeit Sie ein Außenseiter wird. Ein großer Führer? Haben eine lange Zeit schlecht Spezialisten zu bleiben, und kann und will entsprechen. Der einzige Weg, die Sie zum Erfolg führen - das ist die Praxis und Erfahrung durch sie gewonnen.
Wie mein Lebenswerk zu finden?
Glauben Sie, das erfordert jahrelange Erfahrung, logisches Denken und Vergleich der Ergebnisse? Es gibt einen viel einfacheren Weg, wo die versteckte Sache Ihres Lebens, um herauszufinden, und wo Sie erfolgreich sein werden. Beantworten Sie einfach die Frage: „Wie wollen Sie Ihre Freizeit verbringen?“.
Wir sprechen hier nicht über mit Freunden feiern, ins Kino zu gehen und anderen lustigen Spielen. Es geht um Ihr Hobby, Geschäft, zu tun, dass Sie nicht bemerken, wie die Zeit vergeht. Finden Sie Ihre Leidenschaft, werden Sie den Fall zu verfolgen, werden motiviert. In diesem Fall, für die Sie in der Lage sein, alles andere aufgeben.
Das ist, was dazu sagt Bregman: „Ihr Verlangen. Manchmal ist es schwierig zu bestimmen. Hin - zu tun, was Sie wirklich wollen. Pay, weniger Aufmerksamkeit auf die „richtige“ Sache von diesem Jahr der Wahl und mehr - auf den „Ich will“. Um eine Lieblingssache zu bestimmen, darüber nachzudenken, was Sie bereit sind, die Zeit zu widmen und nicht zu verlassen, auch wenn es scheint, dass Sie nicht können. "
Experimente
Basierend auf früheren Worten, Sie haben bereits erkannt, dass Ihre Lieblingssache - ist die Grundlage des geliebten und erfolgreiche Arbeit. Dies ist jedoch ein Teil des Erfolgs. Bregman ordnet 4 Elemente, die Sie auf dem richtigen Geschäft konzentrieren wird dazu beitragen:
- Die maximale nutzen, um ihre Stärken
- Akzeptieren Sie Ihre Schwächen
- Erklärt seine Funktionen
- Engage in dem, was Sie lieben
Möchten Sie ein paar Beispiele von Menschen, die diese Ratschläge befolgen, ohne es zu merken? Mark Zuckerberg, Larry Page, Sergey Brin, Steve Wozniak, Steve Jobs - alle von ihnen hervorragende Spezialisten auf ihrem Gebiet. Aber viele dieser Spezialisten. Ihre Besonderheit ist, dass sie in ein Bündnis mit anderen Menschen eingegeben haben, die für ihre Schwächen kompensieren. Und wir entwickelten einen einzigartigen Ansatz, was sie gegen alle anderen ist festlegt. Konzentrieren Sie sich auf Ihre Stärken, aber vergessen Sie nicht, über die Schwachen.
10.000 Stunden
Wusstest du, Regel 10 der 000 Stunden? Das Wesen der Regel ist, dass, wenn Sie für 10 000 Stunden in jedem Fall üben, wird es sicherlich ein Profi werden. Sie glauben mir nicht? Denken Sie nicht einmal zu protestieren, bis Sie versuchen :)
In seinem Buch „Geniuses und Außenseiter“, durchgeführt Malcolm Gladwell ein Experiment mit dem Geiger. Und das ist die Regel immer zu beachten: Es gab nicht einen Geiger, der 10.000 Stunden prozanimalsya und es nicht zu einem Sterne. Mit anderen Worten: zehntausend Stunden Praxis in jedem Fall garantieren Ihnen einen bestimmten Erfolg.
18 Minuten
Die Grundlage der Produktivität und Konzentration ist die richtige Organisation des Tages. Es sollte eine Art Ritual geworden, dass man jeden Tag folgen. Und das Wichtigste ist, dass er nicht mehr als 18 Minuten dauern! Das ist, was sie enthalten:
- Schritt 1 (5 Minuten am Morgen) - planen Sie Ihren Tag. Machen Sie eine Liste der Aufgaben für den Tag, ordnen sie nach Priorität. Schauen Sie sich die letzte Aufgabe. Ist es möglich, etwas von ihnen zu löschen?
- Schritt 2 (1 Minute pro Stunde) - konzentriert. Holen Sie sich Ihre Uhr, Smartphone oder Computer einen akustischen Alarm am Ende jeder Stunde zu klingen. Wenn Sie das Signal hören, nehmen Sie einen tiefen Atemzug und fragen Sie sich, wie produktiv Sie die letzte Stunde gearbeitet haben. So Stunde für Stunde den Tag überwachen. Diese kleinen Segmente werden dazu beitragen, besser, ihre Produktivität zu beurteilen.
- SCHRITT 3 (5 Minuten vor dem Zubettgehen) - Ihren Tag zu bewerten. Vor dem Schlafengehen, fragen Sie sich: „Wie Sie das Datum ist? Was habe ich gelernt? Nichts, was ich habe nicht vergessen?“. Diese Einschätzung ist sehr wichtig, in der Tat es zeigt an, ob Sie Ihre Ziele erreicht haben.
Dieses Ritual sollte Ihre tägliche sein. 18 Minuten jeden Tag wird Ihnen helfen, nicht Stunden Ihrer Zeit zu verschwenden. Aussonderung im Laufe des Tages ein wenig Zeit auf dem richtigen Weg, um wieder, garantieren Sie sich, dass Sie nur das tun, was notwendig ist und wirklich wichtig für Sie.
Warum sollten Sie dieses Buch lesen?
Um ehrlich zu sein, viele Bücher über die Produktivität und Business, die ich vorher gelesen, beeindruckt mich nicht. Vielleicht ist es mir, weil alle diese Bücher - Bestseller und genau sein Publikum gefunden. Aber ich lernte ein paar von ihnen. „18 Minutes“ enthält eine unglaubliche Menge an nützlichen Informationen, die sofort in der Praxis umgesetzt werden können.
Peter Bregman deckt alle Funktionen des Unternehmens: wie Sie Ihr eigenes Unternehmen zu gründen, was zu suchen, und was sollte vermieden werden. Vielleicht sind solche Bücher am nützlichsten, aber die Wahl bleibt noch für Sie da - das Vertrauen in dem Buch und Ihr Leben verändern, oder weiter zu treiben.
„18 Minuten. Wie Konzentration zu verbessern, Ablenkungen zu stoppen und die wirklich wichtigen Dinge machen „, Peter Bregman
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