Vor und nach: Wie über Ernährung Buch verändert das Leben einer gesunden Person
Bücher / / December 19, 2019
Coaching Visionär Rustam Kunafin änderten ihre Essgewohnheiten, um qualitativ ihre Gesundheit zu verbessern. Ihre erfolgreichen Erfahrungen teilt er mit den Lesern Layfhakera unter der Rubrik "Vorher und nachher».
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Ich bin ein glücklicher Mann. Ich tue, was Ich mag.
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Ich bin an allem interessiert, die Energie und die Integrität von mir als Person zu erhöhen. Ein physischer Körper - nicht das letzte Element in diesem System.
Seit fünf Jahren habe ich auf Volldampf gewesen Ich gehe zu einem gesünderen Lebensstil und Ernährung im Besonderen. Konsequent aus seinem Leben ausgeschlossen, Tabak, Alkohol, Wurst, zubereitete Speisen, Süßigkeiten, zu fetthaltige Lebensmittel.
Ich kann nicht sagen, dass meine Gesundheit Ich bin besorgt über. Ich habe die Diät beobachtet, also nicht für mich in einem Buch grundlegend neues Wissen zu finden, nicht erwarten. Doch „China Study“ war in meinen Händen in Zeit und Ort.
DAS BUCH
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Das Buch gab mir die Antwort auf die Frage, wie Essgewohnheiten zu ändern, um zu qualitativ ihre Gesundheit zu verbessern. Es sollte vollständig aus der Lebensmittel Tiernahrung, oder eher tierischen Proteinen ausgeschlossen werden und
gehen auf ganze Pflanze Lebensmittel.es ist wichtig für mich zu gebrauchen vegan (Oder eine andere Herangehensweise an die Stromversorgung) nicht Vega Fanatiker gerechtfertigt, den Rückgriff auf Mystik und Esoterik, und Wissenschaftler und Ernährungsexperten ohne ideologische Absichten. In solchen Dingen vertrauen ich offen detaillierte Studien, in denen alle bewährten und erneut geprüft. Campbell hatte eine beeindruckende Studie zu diesem Thema. Seine Arbeit hat mich davon überzeugt, dass das Tier Protein schädlich für den Organismus.
NACH
Durch ihre Gewohnheiten - nicht essen Fett, süß, Halbfabrikaten - Ich habe eine andere. Ich schließe aus Ihrer Ernährung alle tierischen Proteinen. Ersetzen Sie sie mit Proteinen pflanzlichen Ursprungs war ganz einfach.
Ich mag auch die Idee, dass man die Lebenstätigkeit des Organismus zur Verfügung stellen, ohne das Leben von anderen Lebewesen zu unterbrechen. Entscheidung rein merkantiles Problem - geht auf die eine gesunde Ernährung - perfekt in Resonanz mit meinen Wertorientierungen.
Das Wissen über "The China Study" stellte ich in der persönlichen Entwicklung Workshop «RQ». Einer meiner lebenden Praktizierenden in das Thema der gesunden Ernährung gewidmet, wo ich meine Gedanken teilen, dieses Buch enthält. (By the way, mehr über gesunde Ernährung und die Schritte zu einem gesunden Lebensstil im Allgemeinen finden Sie meine Blog.)
Ich bin froh, dass endlich „China Study“ in russischer Sprache veröffentlicht wird.
P. S. Wie Sie gesehen haben, habe ich wenig über den Inhalt und die Gestaltung des Buches zu sagen, weil es, wie viele Menschen haben viele Meinungen ist. Aber ich glaube, ich war in der Lage Ihnen eine einfache Sache zu bringen: Wenn Sie bereit sind, Ihre Gesundheit zu verbessern und Sie möchten eine Nutzleistung aktualisieren, dann ist dieses Buch Ihnen dabei helfen.
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Wir wünschen Ihnen Gesundheit und Glück,
Coaching Visionär Rustam Kunafin.
Kategorie basiert auf der Geschichte des Verlags LeserMann, Ivanov und Ferber». Wenn Sie über ein Buch sprechen möchten, dass sich Ihr Leben verändert, Ihre Geschichte zu [email protected] senden. Wir sind nur in wahren Geschichten interessieren.
„Die chinesische Studie. Die Ergebnisse einer groß angelegten Studie über die Beziehung von Ernährung und Gesundheit, „Colin Campbell
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