REVIEW: „Das Paradox der Schimpansen. Brain Management“, Steve Peters
Bücher / / December 19, 2019
Jeder von uns lebt Schimpansen. Es steuert unsere Emotionen. Panik oder Wut, Freude oder Euphorie - alles in seiner Macht. Aber der Trick ist, dass wir es schaffen können. Lesen Rezension des Buchs von Steve Peters, schafft das Gehirn ein Modell des Managements, die eine glücklich und zuversichtlich Person zu werden, ermöglicht.
Steve Peters
Professor für Psychiatrie. Mehr als 20 Jahre in der klinischen Psychiatrie. Seit Beginn der in Sportpsychologie beschäftigt 2000er Jahre. Berater des britischen Radsport-Team, Team Sky Team Fußball Premier League und einzelnen Athleten. Viele Sportler haben festgestellt, dass das Verfahren von Peters half sie deutlich die Ergebnisse zu verbessern. Öffentliche Vorträge, ihnen zu sagen, wie Emotionen zu verwalten, und aufgrund dieser sein Leben zu verwandeln.
Wer ist der Schimpanse?
Laut Peters, Modell, ist das menschliche Denken bestimmt, tromya Hirnregionen:
- die Frontallappen - sind für das rationale Denken verantwortlich;
- limbische System - verantwortlich für die irrationale Aktivität erzeugt Emotionen;
- Parietallappen - sind verantwortlich für die Lagerung und Akkumulation von Informationen.
Aus Gründen der Klarheit spricht Professor Peters einfallsreiche Namen:
- Man (Persönlichkeit, Logik und Fakten);
- Der Computer (Gedächtnis und Wahrnehmung);
- Schimpansen (unsere Emotionen und natürlichen Instinkte).
Schimpanse noch gut noch schlecht, kann es unser bester Freund oder schlimmster Feind sein. Das ist das Paradox.
Dieses Buch ist so konzipiert, um uns zu lehren, wie sie ihre Schimpansen zu verwalten, dh ihre Emotionen zu verwalten. Besonders negativ. Denken Sie daran, wie oft haben Sie zu sich selbst sagte: „Ich weiß nicht, was über mich gekommen“, „Es war nicht so, wenn ich“ und so weiter. Es ist wirklich nicht Sie - ist der Affe in dir (hallo, Darwin!).
Also, für Schimpansen ist entscheidend, ihr Territorium zu verteidigen. Deshalb sind wir auf die Verletzung des persönlichen Raumes so empfindlich. Territorialen Streitigkeiten (jemand hat Ihren Platz auf dem Parkplatz, ein Kollege Ihren Desktop-Spam wird) fast immer zu Schreien und Skandalen führen.
Nicht weniger starker elterlicher Instinkt, das heißt, der Wunsch und die Notwendigkeit, ein Elternteil, mit der Notwendigkeit verbunden, um die Nachkommen zu schützen.
In diesem Chimpanzees nicht gewinnen können, können sie nur kontrolliert werden.
Es gibt keinen Sinn, den Schimpansen mit Willenskraft zu steuern. Sie können nicht die Art seiner Schimpansen ändern, aber Sie sind für die Verwaltung von ihnen verantwortlich.
Wie ein Schimpanse und die Kontrolle über Ihre Emotionen trainieren? Auf dieser und der Geschichte Buch.
Warum mochte ich das Buch?
- Klare Bilder (Schimpanse, Mensch, Computer, Planeten, etc.) sind leicht zu merken und klarer zu verstehen. Komplex ist sehr einfach dargestellt, wie es in der Kinderliteratur.
- Die beschriebenen Methoden wirklich Arbeit (markiert). Traurigkeit, Angst, Frustration: Mit ihnen können Sie die negativen Emotionen neutralisieren. Jetzt weiß ich, dass das Vorhandensein dieser Gefühle ist nicht schlecht, es bedeutet nicht, dass bei mir, dass etwas nicht stimmt. Spüren Sie, einschließlich der negativen - das ist normal. Wir müssen nur Emotionen verwalten und für die Handlungen verantwortlich, die sie fördern.
- Die Sprache der Erzählung einfach, keine komplizierte medizinische Terminologie. Das Buch kann in ein paar Stunden lesen, trotz eines angemessenen Betrages (über 400 Seiten).
- In der Ausgabe von vielen amüsanten Illustrationen. Sie sind angenehm für das Auge und Hilfe zu assimilieren Informationen auf Kosten von visuellen Bildern.
Meine persönliche Einschätzung „Paradox Schimpanse“ Steve Peters - 7 von 10.
„Das Paradox der Schimpansen. Brain Management "
Steve Peters
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