Top Thema Vegetarismus für die Liebhaber des gesunden Lebensstils

In diesem Beitrag sammelte ich alles über Vegetarismus auf Layfhakere. Besonders nützlich ist sie Kenner einer gesunden Lebensweise, Athleten zu lesen, und diejenigen, die über Veganismus in all seinen Formen neugierig sind.

Lassen Sie uns alle daran erinnern, was immer so heiß Diskussion in den Kommentaren zu verbrennen. :)

Rufen Sie für den Wandel.

Viele Menschen fragen sich, wie es möglich ist, die Spiesse, Wurst, fetten Fisch und andere vkusnyashek zu verlassen? Dies bedeutet, dass entweder das Fleisch ist nicht mehr ein Vergnügen für solche Personen, oder sie erhalten von ihrer Ablehnung jeder Art von „Brötchen“, die viel steiler als das Fleisch ist.

Dr. Michael Greger - bekannte vegetarische und unglaublich beliebt NutritionFacts.org Website führen. In einem erstaunlich interessanten und humorvollen Vortrag erzählt er die Geschichte der modernen Fleischindustrie und unser Essen mit.

Wir werden nicht über die Vorteile und Gefahren von Vegetarismus sprechen, ist es viel geschrieben. Dieser Artikel ist für diejenigen, die auf eine neue Diät bewegen mögen, aber nicht sicher, ob ich damit umgehen kann.

Eine lange Liste von gesunden Früchten, Gemüse und Getreide, enthalten, nach Vegetariern, alles Notwendige für normale menschliche Aktivität.

Plan für den Übergang von einer Standard-Stromversorgung auf eine Diät basiert auf Pflanzen, die für sich selbst war Leo Babauta, Autor Blog Zenhabits und recht eine beeindruckende Anzahl von kleinen Büchern über Minimalismus, Produktivität und gesund Leben.

Als unser Leser war nicht nur ein Vegetarier, und ein echter Rohköstler. Er tat es nicht, weil er Cosmopolitan und Männergesundheit und pickte an Mode, sondern weil Hören auf meinen Körper gelesen und tat, wie er besser war.

Literatur zu, wie die Menschen mit Rohkost beschäftigen, immer ungewöhnliches Interesse führen. Dieser Artikel enthält die am häufigsten gestellten Fragen zum Thema und gibt Antworten auf sie.

Der Held dieser Geschichte änderte meine Essgewohnheiten, um ihre Gesundheit zu qualitativ zu verbessern. Ihre erfolgreiche Erfahrungen teilte er mit den Lesern Layfhakera unter der Rubrik "Vorher und nachher».

Eigentlich ist das Buch selbst, die den Charakter der früheren Post beeinflusst. Das Buch, das zeigt nur einen kausalen Zusammenhang mit dem Beispiel einer Studie über 20 Jahre durchgeführt, und fragt man sich.

Als Vegetarier, und zugleich zu den Restaurants und Cafés zu gehen mit Freunden, die nicht Ihre Ansichten in Bezug auf Lebensmittel unterstützen, ist es schwierig, aber möglich. Die Hauptsache - bekommen mit den Gerichten eingeführt und wählt für sich etwas Vegetarier.

Stellen Sie eine proteinhaltige pflanzliche Alternativen zu Fleisch, sowie deren Verwendung richtig erhalten nicht nur ein Protein, das für die Regeneration der Muskeln, sondern auch Kohlenhydrate, Ballaststoffe, Vitamine, Mineralstoffe, Antioxidantien.

Und natürlich, tut in unserer Auswahl ohne Rezepte vegetarische Gerichte! Sie sind nicht nur lecker, sondern auch nützlich. Rezepte eines der häufigsten Gerichte auf Partys vor dem Marathon - Pasta.

Denken ist unmöglich, ihre Fleischdiät zu beschränken, sondern zugleich Muskel zu erhöhen? Robert Remedios, ein Trainer, der 20 Jahre hat Vegetarismus zu üben, sein persönliches Beispiel zerstreuen einen anderen Mythos.

Werden Sie Vegetarier an Wochentag - ein würdiges Programm. So reduzieren Sie Verschmutzung schützen Tiere, Geld zu sparen. Das Wichtigste - Sie gesünder, wissen Sie, dass Sie länger leben werden, und sicherlich, Gewicht zu verlieren.