Swole.me - Automatische Service Ihrer Diät-Plan

Der schwierigste Teil der Ernährung in der Ausarbeitung, wenn Sie kein Ernährungswissenschaftler sind - ist die Planung auf, wie viel und welche Art von Produkten Sie zum Beispiel erhalten möchten, heute zum Frühstück. Es gibt eine riesige Menge gezogen Diäten, die die perfekte Form nach Monaten der Qual kulinarischen versprechen. Aber was ist mit denen, die nicht wollen auf eine volle Diät sitzen, und möchten Ihre tägliche Ernährung verbessern, und fügte hinzu gibt es wirklich nützliche Produkte. Da nahrhafte Lebensmittel sind manchmal ziemlich hochkalorische (die gleichen Nüsse und getrocknete Früchte), wir eher schwierig, genau zu berechnen, wie viel Sie essen, und wie ein perfekt ausgewogenes Menü für einen Tag erstellen oder Woche. Wir haben Informationen über Kalorien zu suchen, um die Anzahl zählen und nach dem idealen Verhältnis zu suchen. All dies ist eine ziemlich lästig Aufgabe, die eine enorme Menge an Zeit in Anspruch nimmt.

Zum Glück bekommen Ernährungswissenschaftler zur Anwendung;)

Anhang Swole.me alle oben für uns bereits von Fachleuten durchgeführt. Alles, was wir tun müssen - ist es, die Produkte zu wählen, dass wir heute essen möchten, und täglichen Kalorien. Die App wird die notwendige Menge für uns berechnen, und am Ausgang bereit Menü wir bekommen.

Sie sind frei, die Menge an Kalorien verbraucht und stellen Sie die Balance von Kohlenhydraten, Proteinen und verschiedenen Früchten und Gemüse anzupassen. Dies ist besonders nützlich, wenn Sie eine Nahrungsmittelallergie haben, oder Sie entscheiden sich auf die Post und zur gleichen Zeit halten essen kann man nicht bestimmte Nahrungsmittel.

Sie können Ihre eigene Mahlzeit Pläne oder nutzen vorhandene (Zone, Atkins / Ketogenic, vollkommene Gesundheit und Paleo) machen. Wenn Sie sportlich aktiv sind, können Sie für sich selbst machen einen Speiseplan nach intensivem Training zu Energie erholen. In vielen der Fitness-Plan die Anzahl der Kalorien angeben, die pro Tag verzehrt werden sollten, basierend auf der Last und Ihre physikalischen Parameter. Aber ist es nicht immer in diesen genannten Produkten sind für uns zur Verfügung (zum Beispiel im Winter von frischem Gemüse ist begrenzt). In diesem Fall wird Slow.me hilfreich sein wie eh und je!

Geben Sie Ihre täglichen Kalorien und die Anzahl der Mahlzeiten, Pressen Sie Ihren Plan für den Tag generieren und erhalten.

Wenn Sie nicht mit den Produkten zufrieden sind Sie ausgewählt haben, dann können Sie in den Wählen Sie Lebensmittel sehen und wählen, was Sie am besten gefällt. Dann entfernen Sie das Häkchen «Verwenden Frühstücksmenü», in «Generator Optionen» wählen, zum Beispiel, wie viele Male am Tag Sie Gemüse zu essen und drücken Sie dann auf «Generieren». Die App wird Ihnen eine neue Version Ihrer Nahrung.

Oder, wie ich schon sagte, können Sie eine bestimmte Diät wählen.

Wenn Sie sich entscheiden, die verschiedenen Optionen zu versuchen und entscheiden, was zu Ihnen passt besser, dann ist es besser, registrieren und pflegen Ihr Konto ausgewählt und getestet Ernährung. Und mit einem Kalorienrechner können Sie Ihre eigene tägliche Norm berechnen.

Generell denke ich, dass der Service sehr praktisch und nützlich ist, und achten Sie darauf, es selbst für mindestens eine Woche zu testen. Vor allem, weil ich auf sportliche Aktivitäten ging zurück.

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