7 Aussagen von Ärzten, die uns verleiten

Vor kurzem habe ich gekommen, um einen 23-jährigen jungen Mann zu akzeptieren, bis sie vollständig gesund, wenig „überfordert“ zurück. Gewicht - 135 kg.

- Warum Sie nicht verlieren Gewicht, weil Sie über die Folgen wissen ...
- Ich war ein Kind der Arzt sagte, dass ich den Stoffwechsel verletzt haben, so dass ich so dick bin.
- Und das versucht nicht einmal, nie?
- Ich habe versucht ein paar Monaten eine Diät zu folgen, dann fallen gelassen, was nicht funktioniert hat. Stoffwechsel etwas schlecht. Der Arzt sagte, so.

Es stellt sich heraus, dass manchmal Ärzte aus irgendeinem Grunde der Person, die das Klischee auferlegt, die in der Zukunft, seine spezifische Strategie bildet. Diese Stereotypen von „Pflege und schätzen“, seine Faulheit, schlechten Gewohnheiten, Schwächen und mangelnde Bereitschaft zur Arbeit an sich selbst und zu ändern Lifestyle. Als Ergebnis erschweren Ärzte die Arbeit von sich selbst und seinen Kollegen. Immerhin sagte Michael Weller einmal: „Krankheiten werden durch Medikamente nicht behandelt, mein lieber... wir müssen richtig leben ...“

So 7 demotivierend Aussagen von Ärzten, die nicht blind glauben.

1. Sie haben den Stoffwechsel gestört ist, werden Sie Gewicht verlieren nutzlos ist.

In der Tat ist es nicht. Es gibt viele Faktoren, die zu Fettleibigkeit prädisponieren - Genetik, Mutationen in Genen, Hormon Verletzungen, usw. Aber keiner von ihnen verstößt nicht gegen die Gesetze der Physik: eine Person verbraucht mehr Energie als es Verbraucht. Und wenn Sie gesagt, dass Sie den Stoffwechsel verletzt haben, so dass Sie nur weniger anfänglich essen und mehr im Vergleich mit der Person Ihres Alters bewegen, die den normalen Stoffwechsel haben. Das gleiche gilt für hormonelle Störungen, die jeder liebt, Entschuldigungen zu machen. Und in diesem Fall möglich, es um Gewicht zu reduzieren, müssen Sie nur eine große Willensstärke, Geduld und eine klare Umsetzung der Empfehlungen von Ihrem Arzt, Ernährungswissenschaftler oder Endokrinologe.

2. Um Gewicht zu verlieren nicht unbedingt Sport treiben, die Sie gerade weniger essen.

Natürlich spielt auch die Reduktion der Energieaufnahme und die richtige Balance BZHU eine zentrale Rolle im Prozess des Abnehmens. Aber regelmäßige Bewegung, vor allem Herz-Kreislauf, tragen nicht nur auf die zusätzlichen Kalorienverbrennung und Stoffwechsel Beschleunigung, sondern auch eine positive Wirkung auf den ganzen Körper. Außerdem im Laufe der Zeit, durchschnittliche Belastung und hohe Effizienz ermöglicht es Ihnen, ein zusätzliches Stück Kuchen oder Pizza zu essen, ohne Gewichtsverlust Prozess zu beeinträchtigen (als Beispiel, können Sie führen chitmil).

3. Wenn Sie Rückenschmerzen haben, müssen Sie weniger bewegen und ein Lendenkorsett tragen.

Dies gilt nur für die Dauer der akuten Rückenschmerzen. In diesem Fall ist es notwendig, die Bewegung von wenigen Tagen zu beschränken. Bei Unmöglichkeit der Bettruhe, empfiehlt es sich, spezielle Lenden Klammer zu tragen, die die axiale Last auf den Problembereich reduzieren. Allmählich als remittierender akuten Schmerzen, ist es notwendig, Gymnastik zu beginnen zu tun, und das Tragen orthopädisches Korsett pro Tag bis 3 Stunden reduziert, oder Lendenmuskeln werden allmählich Atrophie. Die Patienten hatten von dem Arzt gehört, dass es notwendig ist, die zurück zu „schützen“, absolut für viele Jahre Übung ablehnen, aus Angst vor einem anderen „Lumbago“.

4. Osteochondrose kann nicht geheilt werden. Akzeptieren Sie die Tatsache, dass der Rücken Sie die ganze Zeit krank werden.

Kann nicht geheilt werden, aber so zu tun, um nicht darüber im Laufe der Jahre zu denken - es ist möglich. Und wir brauchen. Und dies wird nicht durch Einnahme schmerzstillende Mittel erreicht, die nur Schmerzen und akute Entzündungen und verschiedene chondroprotectors und die Umstrukturierung der Art und Weise des Lebens lindern. Regelmäßige angemessen ausgewählte Übungen zu dehnen und Muskelkorsett zu stärken, Schwimmen, organisieren Ihren Schreibtisch (Orthopädische Stuhl Lendenkissen auf dem Autositz, die Gewohnheit, immer von dem Computer und machen eine kleine Gebühr), den Aufstieg des rechten Schwerkraft und das Tragen von normalen Schuhen (dies gilt für Amateur-Mädchen Pins), die alle dazu beitragen verhindern eine weitere Eskalation in Osteochondrose Zukunft.

5. Sie haben einen Bandscheibenvorfall, man kann nie nicht spielen Sport.

Diese Aussage schien eher, sich zu schützen zuerst als Arzt, die Verantwortung für Ihre Gesundheit (vor allem, wenn Sie sich zurück und Sportler kommen Es ist zu verderben für einen Kampf).
Natürlich erlegt die Diagnose „Bandscheibenvorfall“ gewisse Einschränkungen bei der täglichen körperlichen Aktivität. Aber eine vollständige Ablehnung von Bewegung und einer sesshaften Lebensweise wird die Situation nur verschlimmern - wird Fettleibigkeit wird es starke Lenden-Korsett und jede ungeschickte Bewegung Hernie kann „get out“ mehr. Mit dieser Diagnose sollte axiale körperliche Anstrengung mit dem Zusatzgewicht vermeiden, Springen, besonders nicht auf hartes Oberfläche, Überdehnung und seitliche Drehbewegungen (spezifischere Empfehlung gibt dem Arzt die Verfeinerung Hernie Richtungen). In Anwesenheit von Bandscheibenbruch ist ideal zum Schwimmen, Pilates, Callanetics, Yoga für die Wirbelsäule und die statische Belastung der Muskeln des Rückens angepasst.

6. Wenn Sie etwas Vision verringert haben, um eine dringende Notwendigkeit, eine Brille zu tragen.

Auf der internen Prüfung findet der Arzt die Ursache einer solchen Beschwerde aus. In Abwesenheit von irgendwelchen schweren Krankheiten des Auges, verminderte Sicht oft durch grundlegende Müdigkeit und Schwäche der Augenmuskeln langen Arbeit am Computer, Mangel an Schlaf, Arbeit in schlecht beleuchteten Bereich usw. In diesem Fall verstärken die Gläser nur die Situation durch die Tatsache, dass die Augenmuskeln ganz aufhören zu arbeiten, weil sie ihre Arbeit durchführen werden, Gläser. Wie jeder andere Muskel, sollten sie geschult werden. Hier, wie auch immer, hilft Gymnastik für die Augen - 10-15 Minuten pro Tag, nicht von Ihrem Schreibtisch sucht, und Sie entfremden die Suche nach den ersten Punkten für mindestens 10 Jahre.

7. Wenn Sie ein normales Gewicht haben, müssen Sie nicht fetthaltige Lebensmittel zu begrenzen.

Trinken großer Mengen von fetthaltigen Lebensmitteln (vor allem tierische Fette) führt zu einem erhöhten Cholesterinspiegel im Blut. Sogar bei normalen Körpergewicht, wird Cholesterin an den Wänden von Blutgefäßen abgelagert (die so genannte Arteriosklerose) und anschließend Cholesterin-Plaques bilden, die wird die Kluft Schiff. Die Gefahr liegt in der Wahrscheinlichkeit der Ablösung von Plaque (Thrombus) und Gefäßverschluss Herz (Herzinfarkt) oder im Gehirn (Schlaganfall) oder der kritischen Dimension des arteriellen Lumens verengt. Der Prozess der Atherosklerose lang, mit dem Alter, der Körper ist schwieriger, von Fetten zu verfügen und in den gleichen Essgewohnheiten wie zuvor, Cholesterin im Blut ansammeln viel schneller. Daher müssen Sie von einem jungen Alter haben, sich auf die Begrenzung in fetthaltigen Lebensmitteln zu gewöhnen.

Vertrauen Sie Ihren Arzt und hören Sie seine Empfehlungen. Aber denken Sie daran, dass Ihre Gesundheit und Schönheit - das ist Ihre eigene Arbeit und Verantwortung. Und wenn Sie sind, jedes Mal, wenn der Empfang, die Aufnahme nur die Namen von Drogen, und Faltblätter mit Übungen und vergessen Ernährungsempfehlungen den Arzt auf dem Tisch, glauben Sie mich, bei Ihrem nächsten Besuch werden Sie genau gesagt werden, diese Aussagen. Da solche Patienten einfacher ist, eine „magische Pille“ zu geben, als zu versuchen, „in den Himmel zu reichen.“ Und wir, die Ärzte, die Nerven und Zeit auch kümmern sich um sie :) Prost!

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