7 Gewürze, die eine unglaubliche Wirkung auf Ihre Gesundheit haben

Die Wahl der Gewürze ist riesig. Und nicht darin verloren zu gehen und nur das Beste wählen, empfehlen wir Ihnen an diesem Material zu suchen, die die nützlichsten Gewürze für die Gesundheit beschreibt.

Sie haben bereits die Mayonnaise, Ketchup und Ähnliche Geschmacksverstärker, rechts verlassen? In diesem Fall scheint das Essen nicht zu langweilig und frischSie können die Gewürze verwenden. Wie auch immer, Gewürz - es ist einfach eine tolle Sache. Sie sind nützlich, Nahrung geben, Geschmack, Farbe und Geruch, die Hauptsache übertreibt es einfach nicht.

Heute betrachten wir ein paar Gewürze, die einen Funken nicht nur Ihre Lebensmittel hinzufügen, sondern auch Ihre Gesundheit. Beginnend mit der Prävention von Herzkrankheiten analgetische Wirkung und Prävention von Krebs. Und all dies ist nur eine Prise Pulver oder ein Bündel Gras!

Chili

Der heiße Pfeffer, Capsaicin desto mehr. Medizinische Wirkung von Capsaicin ist in der Schmerzlinderung, sowie bei der Prävention von Herzkrankheiten und Krebs. Die schärfsten ist die Art von Chili Habanero und Scotch Bonnet. Wenn Sie nicht das Vertrauen fühlen solche akuten Sorten versuchen, kann auf Jalapenos bleibt, ist die Schärfe viel weniger.

Capsaicin hat auch die Fettverbrennung Wirkung, die nicht notwendig zu vergessen ist, vor allem, wenn Sie ein Ziel, Gewicht zu verlieren haben.

Zimt

In meiner bescheidenen Meinung nach, Zimt hat den angenehmen Duft von allen Gewürzen. Praktisch keiner der Süße ist ohne Zusatz von diesem wunderbaren Pulver nicht vollständig. Also das nächste Mal, wenn Sie mit Zimt einen Muffin zu essen, kann getrost beweisen, dass Sie es für das Wohl Ihrer Gesundheit tun :)

Wenn wir den Spaß beiseite zu verwerfen und fügt hinzu, dann Zimt in Kaffee, Haferflocken oder jedes Gericht Sie mögen, werden Sie nicht nur machen es duftend und angenehm, aber es hilft auch Ihre Arterien zu gewährleisten. Da Zimt die Gesundheit der Blutgefäße positiv beeinflusst, normalisiert den Blutzuckerspiegel und senkt den Cholesterinspiegel.

Kurkuma

Diese helle Würze stammt aus der gleichen Familie von Gewürzen wie Ingwer. Beide haben entzündungshemmende Wirkung und können Menschen mit Arthritis helfen. es hat auch eine positive Wirkung auf das Verdauungssystem, die Prozesse zu normalisieren.

Petersilie

Wir haben vergessen, wie diese Pflanze nützlich, wenn man bedenkt, dass die meisten davon auf Nahrung als Dekoration nur hinzugefügt wird. Allerdings wird die Petersilie Sie im Kampf gegen Nierenschmerzen und verstopfte Arterien helfen.

Oregano

Oregano - ein italienischer Würze, die oft zu Pizza und andere Gerichte hinzugefügt wird. Es gibt nicht nur das Essen ein angenehmes Aroma, sondern enthält auch große Mengen an Thymol und Carvacrol - Substanzen, die Infektionen bekämpfen.

Oregano enthält große Mengen an Antioxidantien (viermal mehr als Blaubeeren) und da diese Pflanze anspruchslos genug ist, kann es leicht sein, auch zu Hause zu wachsen.

Knoblauch

Mögen Sie es oder nicht, aber der Knoblauch - es ist nur ein Lagerhaus von verschiedenen Dienstprogramme. Beurteilen Sie selbst, Knoblauch hat Anti-Pilz, antibakterielle und antivirale Wirkung. Es kann überall hinzugefügt werden: in Pizza, Salate, hausgemachte Soßen. Nun, wie der traditionellen ukrainischen Borschtsch mit Knoblauch zu erwähnen?

Thymian

Ein starker und angenehmer Duft von Thymian perfekt kombiniert mit warmen Speisen, wie Suppe oder Steak. Neben Oregano, Thymian ist nicht sehr anspruchsvoll, und es kann das ganze Jahr über zu Hause angebaut werden. Wie die Verwendung von Pestiziden, hat Thymian antiseptische und antibakterielle Wirkung. Forschung es zeigt auch, dass er mit einigen Arten von Infektionen zu kämpfen, gegen die Antibiotika machtlos selbst sind

Ich hoffe, dass jetzt Sie keine Lust haben zu den üblichen Laden gekauften Soßen, Würzen zurückzukehren und da zubereitete Saucen sind hausgemachte Analoga nicht nur angenehm für den Geschmack, sondern haben auch einen positiven Einfluss auf Gesundheit.