15 neue Wege grünen Tee genießen
Gesundheit Lebensmittel / / December 19, 2019
Das in der Regel um den Tee zu machen? Normalerweise trinken. Frauen können es als natürliche Zutat für Kosmetika verwendet werden. In dieser Standardoptionen... Ende und der Spaß beginnt.
Ich schlage vor, Sie 15 weitere interessante Möglichkeiten für die Verwendung von grünem Tee Verbrauch zu entdecken. Gesunde Ernährung mit grünem Tee. Erhalten Sie gesund, lecker und aromatisch!
Option №1. Fügen Sie es Haferflocken. In kochendem Wasser mit grüner Tee-Tasche, und dann kocht die Flocken wie üblich. Grüner Tee fügt einen interessanten Geschmack.
Variante №2. In dem Salatdressing. Sie können einfach ein paar Esslöffel grünen Tee Vinaigrette hinzuzufügen. Und Sie können Füllung vorbereiten: Mischung pulverisierten Grüntee mit Traubenkernöl, Apfel oder Reisessig, Pfeffer und Salz. Anteil wählen nach Ihren Wünschen.
Option №3. Fügen Sie einen Shake oder Smoothie. Grüner Tee ist perfekt mit Vanille-Joghurt, Bananen und gefrorenen Beeren Liebling kombiniert.
Option №4. In dem Reis. Ochazuke - eine der beliebtesten japanischen Gerichten und es fertig vorbereitet, indem sie mit dem Zusatz von Algen heißen Reis grünem Tee gießen und anderen Zutaten (Tofu, Sesamsamen, Chilischoten). Sie können diese exotischen nicht hinzufügen, sondern einfach einen wenig heißen Reis in grünem Tee hinzufügen - Getreide wird es aufnehmen und Sie werden ein gesundes Gericht mit einem ungewöhnlichen Geschmack bekommen.
Option №5. In den Erfrischungsgetränken. Brauen grünen Tee, fügen Sie Eiswürfel und ein wenig Ginger Ale - bekommt ein erfrischendes Getränk ist reich an Antioxidantien. Ausgezeichnete erfrischt und Töne.
Variante №6. Fügen Sie die Omelette. Kochen ein Omelett? Fügen Sie etwas grüner Tee. Oder mischen Sie es mit Pulver Salz und Pfeffer bestreuen und mit gekochtem Gericht.
Option №7. Fügen Sie es zu der Leber. In grünem Teepulver jeder Plätzchenteig. Will nicht nur interessant, Farbe, sondern auch ein ungewöhnlicher Geschmack.
Option №8. Würzen Sie die Fische. Mahlt in einer Küchenmaschine Mischung von Nüssen (Mandeln, Pistazien und Walnüsse), in dem grünen Tee-Pulver, rollt die Fische im Teig und backen.
Option №9. In Limonade. Brauen Lieblings grüner Tee, fügen Sie den Zitronensaft und paroch Zweige frischer Minze.
Variante №10. Bereiten Sie die Marinade für Gemüse. Brauen einige grüne Teebeutel in heißes Wasser, fügen Sie wieder ein wenig Honig, Salz und Pfeffer, so dass die Flüssigkeit leicht verdickt ist. Schmieren Sie die Marinade Gemüse oder Tofu, bevor Sie sie in den Ofen oder auf dem Grill senden.
Variante №11. Fügen Sie in einem Dampfer statt klaren Wasser. Bevor Sie das Huhn in einem Doppel-Kessel kochen, fügen Sie es nicht nur Wasser ist, wie üblich, und gebrühten grünen Tee. Es wird nicht nur aromatisch, aber auch sehr gesundes Gericht.
Variante №12. Sojamilch. Milch tierischen Ursprungs ist auch schön. Aus dieser Mischung macht aus einem großen Getränke, das Kraft zwischen den Mahlzeiten unterstützt.
Variante №13. Kochen Französisch Toast. Fügen Sie die Milch mit dem Ei und Zucker, ein wenig grünen Tee, einweichen in einer Mischung aus Brot aus Weizenmehl und brät in einer Pfanne - wird hilfreich Französisch Toast erhalten! Vor allem, wenn Sojamilch;)
Variante №14. In Joghurt und Müsli. Fügen Sie eine Prise pulverisierten grünen Tee, oder ein paar Esslöffel gebraut leicht Lieblings Müsli und Beeren in der fettarmen Joghurt - ein leckeres und gesundes Frühstück bekommen.
Variante №15. Kochen Sie es Früchte. Ausgezeichnetes Dessert aus der erhaltene gekocht in Sirup Äpfeln oder Birnen. Und wenn man sie in Wasser unter Zusatz von grünen Teeblättern und eine kleine Menge von braunem Zucker, Honig und Gewürzen kochen, erhalten Sie eine duftend, lecker und gesund Dessert.
In der Tat gab es mehr Optionen, aber ich beschloss, jene über dem Backen oder die für länger als 5 Minuten stören müssen wegzulassen.
Ich hoffe, dass diese Optionen durch können Sie Ihr Menü diversifizieren, verwöhnen Sie Ihren Gaumen und ein paar Punkte für gesundes und leckeres Essen zur gleichen Zeit hinzuzufügen.