Der Schlüssel für eine gesunde Ernährung ist in Ihrem Unter
Gesundheit Lebensmittel / / December 19, 2019
Eine gute Nachricht, die gefallen wird jeder, der versucht, seinen Körper und Geist in einem gesunden Zustand zu halten. Wenn Sie sich entscheiden, nur gesunde und kalorienarme Lebensmittel zu essen, Sie müssen nicht konstant Hunger Karotten oder Sellerie-Stick. Alles ist viel einfacher - man muss nur in euer Bewusstsein hacken.
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Nachrichten. Auch hier erfreuen uns die Wissenschaftler mit ihrer Forschung auf dem Gebiet der Gesundheit. Dieses Mal testeten sie die Theorie, dass, wenn Sie sich vorstellen, dass Sie hochkalorische Lebensmittel zu essen, aber eigentlich Smoothies aus Gemüse trinken, haben Sie immer das Gefühl, voll wird.
Experiment. Die Tests wurden in zwei Gruppen aufgeteilt und fütterte sie Cocktails. Cocktails sind alle den gleichen Kaloriengehalt gegeben, aber eine Gruppe wurde gesagt, dass kalorienarm Cocktails bieten, und die zweiten - mit einem hohen Gehalt an Nährstoffen. Als Ergebnis wurden die Menschen aus der zweiten Gruppe schneller als die ersten gesättigt. Vor jeder Prüfung und nach dem Menschen nahm eine Blutprobe. Das Hauptaugenmerk wurde auf Hormon bezahlt
Ghrelin, Das ist der berüchtigtste Hunger.Die Höhe der Ghrelin - eine Art Signal an unser Gehirn über das Niveau der Fülle des Körpers. Wissenschaftler haben vorgeschlagen, dass es möglich ist, wenn die Menschen gesunde Lebensmittel essen und denken, es als eine hochkalorische, gesättigten ihre Körper schneller und Ergebnis ist es mehr Nährstoffe von gesunden Nahrungsmitteln extrahiert, als wenn wir als Karotte Karotten denken fortgesetzt und nicht, wie zum Beispiel auf dem Kuchen.
Vielleicht, wenn mehr weiterhin die Macht der Suggestion zu studieren, wenn Essen, wird es möglich sein, eine Lösung zu hormonelle Probleme mit Gewicht zu finden und die Reaktion des Körpers auf eine Vielzahl von Produkten zu untersuchen.
Fazit. Möchten Sie gut gefüttert bleiben und nicht die fettige Lebensmittel missbrauchen? Man stelle sich vor, was Sie essen Pommes frites mit Koteletts, obwohl Teller Salat und gedünstetes Gemüse. Pilze und Auberginen, die übrigens mit der richtigen Vorbereitung, ist der Geschmack sehr ähnlich Fleisch;)