Warum Langstreckenläufer smarter Hübe

Informationen über die Tatsache, dass körperliche Bewegung gut ist, nicht nur für die Muskeln, sondern auch für das Gehirn, ist kein Geheimnis mehr. Aber die Wissenschaftler haben sogar noch weiter gegangen und finde heraus, welche Art von Übung ist am besten zu beeinflussen Intelligenz.

Wissenschaftler der Universität von Jyväskylä, Finnland, entschieden, um zu sehen, welche Arten von Bewegung sind am effektivsten für die Stimulierung Kopfarbeit. Dazu führten sie eine Reihe von Experimenten an Ratten, die gezwungen waren, die Bewegung auszuführen, um das jeweilige Laufen, Krafttraining und hohe Intensität Intervall-Training.

Für diese Studie wurde eine Gruppe von Ratten, die mit etwa den gleichen physikalischen Eigenschaften ausgewählt. Alle Tiere haben Wissenschaftler eine spezielle Substanz mit deren Hilfe eingeführt, es wäre leicht, die neuen Markzellen am Ende des Experiments zu berechnen. Danach Nagetiere wurden in vier Gruppen eingeteilt.

Die erste ist die Kontrolle und eine sitzende Lebensweise geführt. Die Ratten der zweiten Gruppe pro Tag in dem Schwenkrad läuft. Vertreter der dritten Gruppe mit Anhängen, um sie in kleinen Gewichten überwinden verschiedene Hindernisse. Schließlich befasste sich die vierte Gruppe mit Intervall-Training. Dazu wurden die Tiere auf einem speziellen platziert

Diese Experimente gingen sieben Wochen lang auf, gefolgt von den Wissenschaftler unter dem Mikroskop das Hirngewebe von Ratten untersuchten in dieser Zeit der Veränderung eingetreten zu bewerten.

Insgesamt bestätigen die Ergebnisse die Vorstellung, dass jede körperliche Aktivität Hirnvolumen erhöht und weitgehend verhindert altersbedingte Veränderungen. Alle Tiere von Sportgruppen mehr neue Nervenzellen als ihre Kollegen in der Kontrollgruppe zu entdecken. Um jedoch die Performance der Gruppe und bekleidete verschiedene „Sport“ zu vergleichen, ergab etwas Interessantes.

Die größte Anzahl von neuen Nervenzellen wurden in jenen Ratten, die ausgeführt wurden. In diesem Fall sah, je länger die Strecke war, desto besser ist es wie das Gehirn. Auf dem zweiten Platz mit einer erheblichen Verzögerung waren Nagetiere nach Intervall-Training. Und die schlechtesten Ergebnisse zeigten diejenigen, die mit Gewichten trainiert wurden. Trotz der Tatsache, dass am Ende des Experiments sie viel stärker worden sind, sind ihre Gehirne praktisch nicht anders aus dem Gehirn von Ratten in der Kontrollgruppe.

Es ist offensichtlich, dass Ratten sind keine Menschen. Aber die Ergebnisse dieser Versuche zu der Annahme führen, dass die verschiedenen Arten von körperlichen Aktivitäten haben unterschiedliche Auswirkungen auf das menschliche Gehirn. Nokia Miriam (Miriam Nokia), Leiter der Studie, schlug vor, dass „die langfristigen Aerobic-Übungen sind wahrscheinlich sehr nützlich für die Gesundheit des Gehirns sein, nicht nur Tiere, sondern auch Menschen.“

Bisher glauben die Wissenschaftler, dass für lange Strecken im Rennen gibt es eine Stimulation von Neurogenese durch eine spezielle Substanz zu lösen, bekannt als Brain-derived neurotrophic factor (BDNF). Für eine genaue Erklärungen für dieses Phänomen identifizierten wir eine Reihe zusätzlicher Experimente, bei denen die Wirkung auf das Gehirn und andere Sportarten studieren.

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