Ein neuer Weg, um Muskelkrämpfe zu verhindern
Sport Und Fitness / / December 19, 2019
Nobelpreisträger Rod McKinnon (Rod MacKinnon) hat einen anderen Weg zu verhindern Anfälle gefunden. Nun, da Sie wissen, was zu tun ist, so dass die Muskeln nicht den Fehler zur falschen Zeit gegeben!
Seit Jahrzehnten Wissenschaftler und Experten auf dem Gebiet der Sportmedizin haben angenommen, dass der Krampf - dies ist das Ergebnis Dehydratation Muskel (Mangel an Feuchtigkeit und Elektrolyten). Dies führt zu Schmerzen und Krämpfe, die nur mit Wasser und Elektrolytgetränken entfernt werden können.
Jetzt, mehr und mehr Experten glauben, dass diese Argumente falsch sind. Nobelpreisträger Rod McKinnon fand heraus, dass die Ursache der Anfälle ist nicht Muskel- und Nerven. Eine Sache ist, wenn wir große körperliche Anstrengung erleben und unsere Muskeln ermüden und Wasserreserven aufgebraucht sind. Aber warum, dann können wir einen Krampf fangen, nur in der Mitte der Nacht im Bett liegen? Oder warum Craig Alexander (Craig Alexander) leiden Beinkrämpfe in den ersten paar Minuten von Ironman-Rennen, wenn alle Reserven des Körpers waren immer noch die Norm?
McKinnon selbst spürte die, welche Muskelkrämpfe, wenn vor 10 Jahren er die Hände verkrampft, während Kajak. Dehydration und der Mangel an Mikronährstoffen im Fall hatten absolut nichts damit zu tun. Und es war nach dieser Rod und sein Kollege Neurowissenschaftler für die eigentliche Ursache der Anfälle zu suchen begonnen.
Statt auf die Muskeln konzentriert, die Hypothese der Forscher: das Nervensystem sendet Impulse an die Muskeln und setzt das falsche Programm. Vielleicht Menschen könnten Krämpfe, wenn in der Lage, die übermäßige Stimulation der motorischen Neuronen anpassen vermeiden?
Nach dem zu diesem Thema zu studieren, entschied ich McKinnon, dass es möglich ist, den Betrieb dieser neuronalen Erregung über Rezeptoren in der Mundhöhle und Speiseröhre zu kontrollieren. Dies geschieht in der Regel, wenn wir versuchen zu schlucken würzige Speisen. Würziger Geschmack Überlastungen Nervenrezeptoren, eine Art analgetische Wirkung zu schaffen. Solch ein leistungsfähiges Berührungssignal unterdrückt das Motorsignal.
Könnte es die Unterdrückung der ein solches Signal, wie Krämpfe, gefährlich sein? Vielleicht spielt er die gleiche Rolle wie otdorgivanie Hand aus einem heißen Ofen? Nach einer sorgfältigen Untersuchung dieser Frage kam Dr. McKinnon zu dem Schluss, dass von Muskelschmerzen als Folge von Krampfanfällen, gibt es absolut keinen praktischen Nutzen. Es hilft nicht, um Verletzungen zu vermeiden und wird uns helfen, nicht zu überleben.
Mit sich selbst als eine Laborratte, begann McKinnon sein Experiment. Er bereitete Getränke mit unterschiedlichen Schweregraden mit Ingwer und Zimt, und versuchten, Krampfanfälle bei Verwendung von elektrischen Impulsen zu induzieren.
Als Ergebnis wurde seine Vermutung bestätigt: Ursache Krämpfe nach würzige Getränke Essen war viel schwieriger. Als nächstes wurde eine Reihe von Experimenten durchgeführt, und auch sie seine Theorie bestätigt.
Danach wandte sich die Entwicklung von Mitteln von Krämpfen vorsichtiger. Nun wird eine besondere würzige Getränk Mischung aus Ingwer, Zimt und Cayennepfeffer kann in US-Läden gekauft werden.
Und während wir haben solche Getränke nicht verkauft werden, bieten wir ein Rezept würziges Wasser gewürzt, die ganz für ein solches Mittel absteigen. Doch bevor Sie es trinken, stellen Sie sicher, dass Sie keine Gegenanzeigen haben (zum Beispiel Probleme mit der Gallenblase oder der Bauchspeicheldrüse).
Cayennepfeffer Lemon +
- 240 ml kaltes Wasser;
- ½ Teelöffel Cayennepfeffer;
- 1 Teelöffel Zitronensaft.
Alle mischen und gießen Sie in eine Flasche.
Watermelon Jalapeno +
- 110 g Zucker;
- ½ Tasse Wasser;
- ½ acute frischer Pfeffer;
- 2 Zweige frischen Thymian;
- 1,1 kg Wassermelone.
Mischen Sie Zucker mit Wasser und zum Kochen bringen. In Paprika, entkernt und gehackt, und Thymian. Schalten Sie die Hitze und lassen Sie für 5 Minuten stehen. Der Stamm der Sirup in den Prozessor Schüssel, In den Figuren auf dem Wassermelone Zellstoff- und chop zerhackt. Fertiggetränk, senden im Kühlschrank oder Add Eis.