Laufen in den Menschen: Konstantin Bojko
Sport Und Fitness / / December 19, 2019
Ich möchte Ihnen sagen, dass ich nicht einen Lauf aufgegeben, ich bin nicht müde (seltsamerweise) und hatte sogar einen Wunsch, mehr zu erreichen. Ich rieb nur stark sein Bein, so dass ich jetzt nicht sehr komfortabel bin zu gehen und laufen über sogar erschreckend zu denken. Deshalb nutze ich eine Pause in seinen laufenden Aktivitäten und stellen Sie Konstantin Bojko - Cheftrainer Cross-Country Marathon Club Kiew.
Konstantin beantwortete ein paar Fragen darüber, wie lange es schon läuft, verwendet er Does mobile Geräte oder spezielle Programme für Laufen und gab auf eine Frage eine Antwort, dass nach wie vor für mich persönlich unbeantwortet bleibt - genau, als er erkannte, dass er gerne läuft und dass zugleich Filz!
in: Wie lange haben Sie laufen worden?
Über mich: Laufen gestartet 4. April 2008. Ich erinnere mich sehr gut, dieses Datum, den ersten Lauf, die ersten 10 km. Danach ging 3 Tage als Kompass.
in: Wann und wie haben Sie feststellen, dass Laufen - das ist Ihr Sport (wenn ich die Leidenschaft erwachte)? Me ist diese Frage besonders betroffen, da das Hauptthema des Teilprojektes ist es nicht so sehr nur lief, wie über die Tatsache, ob jedes heißes Gefühl auf dem 5. Versuch.
Über mich: Über die Tatsache, dass das Laufen bis jetzt meine Sicht auf die 100 nicht sicher ist, ist nicht bekannt, was in 5 Jahren sein wird, zum Beispiel. Davor war ich in verschiedenen Arten angehören, sowie und Team (Volleyball, Fußball), aber die wichtigsten Erfolge und Leistungen habe ich mit Laufen verbunden. So zu sagen „gesaugt“ nach dem dritten Lauf, wenn es wirklich begann das Gefühl des Fliegens und die Geschwindigkeit zu genießen.
in: Haben Sie irgendeine Art von mobilen Geräten und Programmen während des Trainings nutzen?
Über mich: Die einzige Gadget I - eine Uhr mit Stoppuhr Casio. Wir empfehlen dringend, mit Musik beginnen in den Ohren zu laufen - zumindest nicht sicher ist.
in: Auf jeden Fall hat sie behandelt?
Über mich: Seit drei Jahren gab es viele verschiedene Starts, einschließlich 8 Marathons, Weltmeisterschaft im Berglauf. Aber der Haupt und interessanteste Kurs Ultra «Das Sables» - 260 km auf dem Sand der Sahara.
in: Was halten Sie von, wenn Sie einen Marathon laufen?
Über mich: Ich denke, zunächst einmal über eine Zeit von jedem Kilometer laufen, manchmal schalte ich auf die umliegende Landschaft, Zuschauer und Gegner Reaktion.
in: Was raten Sie Anfängern?
Über mich: Anfänger. Wie die Alten sagten - Eile langsam und daran erinnern, dass ein Lauf - nicht das Ziel für heute und morgen ist, laufen - es ist für das Leben ist.
Weitere Informationen über die Lauftechnik, Sicherheitsregeln, die Aufwärm- und psychologische Aspekte, denn von denen Anfänger oft Joggen fallen, frage ich Constantine persönlich, wenn ich auf einen der Lauftraining bekommen Club.
Und bald wird es ein kurzes Interview mit unserem Blog sein Mikhail Ivanov - der Leiter des Verlags „Mann, Ivanov und Ferber“, die auch ein erfahrener Läufer ist.