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Um in den Genuss Morgen YogaNicht unbedingt in unvorstellbar Posen einrollen. Im Gegenteil soll der Morgen Asana einfach und bequem, als ihr Hauptziel sein - Bewusstsein zu erreichen und die Beziehung von Körper und Geist, sowie zur Vorbereitung für die Meditation zu stärken. Zwingende Voraussetzung - kombinieren Bewegung mit der richtigen Atmung.
Übung wird Ihnen helfen, komplexe Blut zu beschleunigen stretch Muskelkater und das Gefühl wach und frisch, und die Meditation und die Praxis der Achtsamkeit den Geist zu beruhigen und setzen Sie auf einen produktiven Tag.