20 Dinge, die Sie den 1. Januar tun

Layfhaker bereit, eine Liste der angenehme und nützliche Dinge, die mit gestern kombiniert werden können, das Essen und Olivier Weihnachts Filme. Hier ist, was Sie tun können, das Jahr gesund, produktiv und ein wenig glücklicher zu starten.

1. macht eine Gebühr

Neujahr sind ideal, sich zu trainieren, eine 10-minütige zu tun Lade am Morgen: in diesen Tagen sind wir in Eile, um Arbeit nicht müde und viel weniger als sonst bekommen. Empfehlung relevant für diejenigen, die gut tun, wenn Sie bemerken, so dass der Kopf schwirrt, und jede körperliche Aktivität verursacht Leiden, dann kann man denok und verpassen.

2. zu Fuß

Eine halbe Stunde zu Fuß entlang der Straßen des neuen Jahres wird wieder auf den Ton und Hilfe Gefühl verlorener Tag verloren. Neben Wandern - es ist nützlich, vor allem für Büroangestellte.

3. Rauchen aufhören

Und wenn Sie rauchen, versuchen irgendein andere loszuwerden Unsitte. Woche ohne Stress bei der Arbeit, in der Nähe Menschen zur Hand, ein symbolisches Datum - wie die Bedingungen besser geeignet sein können?

4. Anruf Eltern

Als Kind, feiern wir die Feiertage mit Mama und Papa, dann - mit deinen Freunden oder anderen wichtiger. Compensate für ihren Mangel an Nähe zu den Eltern und zu behandeln, ihnen einen unerwarteten Besuch oder sogar einen Anruf.

5. Führen Sie eine gute Tat

Machen Sie einen Geldtransfer an eine gemeinnützige Organisation, nehmen Sie ein Kätzchen auf jonglieren, oder zumindest die Bedürftigen die zusätzlichen Dinge zu geben - der einfachste Weg, das Jahr mit guten Taten zu beginnen.

6. dekoriert

Wahrscheinlich haben Sie bereits am Vorabend des neuen Jahres gereinigt, so alles, was benötigt wird - von den Spuren des gestrigen Feiertag loszuwerden. Wenn es eine Partei ist, ist die Empfehlung noch relevant - jeder Besitzer glücklich seine in weiter Konfetti und beim Abwasch zu helfen.

7. Update-Liste

Schauen Sie sich die Checklisten und Einträge im Task-Manager. Gefunden viele Aufgaben, für die im vergangenen Jahr haben noch nicht einmal begonnen? Entfernen Sie sicher. Gleiches gilt für die Lesezeichen in den Browser-Probleme ungehört Podcasts und sogar Abonnements auf YouTube.

8. Halten Sie ein Tagebuch oder Blog

Blog hilft sich selbst und ihre Gefühle zu verstehen, einen Standpunkt bilden und die Fähigkeit, Zug Schriftsteller. Der erste Januar - ein großer Tag für den ersten Datensatz. Starten Sie zum Beispiel mit einer Beschreibung dessen, was Sie vom neuen Jahr erwarten.

9. Besuch Freunde

Besuchen Sie mit Freunden, mit denen es nicht möglich war, in dem Silvester zu sehen - der beste Weg, um den Urlaub zu verlängern. Darüber hinaus die Erfahrung zeigt, dass der Abend vom 1. Januar ist erweist sich oft mehr warm und gemütlich als der Silvester zu sein.

10. Starten Sie Ihre Rede folgen

Mat kann es dekorieren, aber in Ausnahmefällen. Viel häufiger macht es eine schlechte und unnötig rau.: 1. Januar - ein großer Tag für alle schlechten Gewohnheiten Ablehnung und unangemessener Gebrauch von obszöner Sprache ist keine Ausnahme. Und man kann immer noch versuchen, die Wort-Parasiten zu verlassen und unregelmäßige Akzente.

11. Um Ihre Reise zu planen

Man denke nur - Sie eine ganze Woche haben! Natürlich, um eine Reise ins Ausland für einen Zeitraum von nicht zu organisieren, aber einige malerischen Stadt in ein paar hundert Kilometern zu besuchen, können Sie leicht.

12. Serie anzeigen

Option für diejenigen, die die Ferien zu Hause verbringen entschieden. Es gibt nichts zu schämen, außerdem gibt es im Jahr 2017 viele Klassenräume waren TV-Serien, Ansicht, die wir hatten, zu verschieben. Neujahr - eine große Chance, zumindest ein paar von ihnen zu sehen.

13. Ändern Sie die Tapete auf Ihrem Telefon oder Computer

Werfen Sie einen Blick auf den Bildschirm Ihres Smartphones. In jüngster Zeit zeigt es die Meldung der anstehenden Wecker, berichtet die überfälligen Termine und endloser Mitteilungen von der Bank der Mittel abschreiben. Nicht zu denken, es auch im Urlaub, ändern Sie die alte Tapete zu etwas Neuem.

14. Beginnen Sie mit der Diät folgen

Verlassen den süßen und fettigen, Schalter auf Vollkornbrot und ersetzen Abendessen Glas Kefir - das alles können Sie beginnen heute tun. Zustimmen, den Satz „Ich habe nie in diesem Jahr esse Fast Food“ Sounds überzeugender als „Ich habe nie am vergangenen Wochenende zu Fast-Food essen.“

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15. Start Planungskosten

Saison unvorhergesehene Ausgaben Weihnachten ist vorbei, und jetzt wird es leichter sein, Kosten zu prognostizieren. Es ist Zeit, ihre finanzielle Situation zu bewerten, wählen Sie Anwendung zur Berücksichtigung von Kosten und einen Plan zu akkumulieren Fonds auf einen Urlaub oder einen großen Kauf in Betracht ziehen.

16. Erwerben Sie ein neues Hobby

Das kann sein etwas: Ein Musikinstrument spielen, ‚erwachsene‘ oder Konstrukteuren Sammeln von Schallplatten aufnehmen. Die Hauptsache ist, dass diese war schön, zurückzukommen und dass dies schwierig war Perfektion in kurzer Zeit zu erreichen.

17. Neues lernen

Wenn zu große Ziele Jahre dauern, bis die Erreichung etwas einfacher genug für die Weihnachtsferien. Zum Beispiel können Sie die Vorbereitung eines komplexen Lebensmittel beherrschen, ein fremdes Alphabet lernen und lernen, wie man schnell ein Rubiks Würfel zusammenbauen.

18. Setzen Sie ein Limit für die Zeit in sozialen Netzwerken

Sie wollen nicht, ein Wochenende auf der lang erwarteten Scrollen Band „VKontakte“ oder Fotos Instagram verbringen? Versuchen Sie es in sozialen Netzwerken zu verbringen, ist nicht mehr als eine Stunde pro Tag. Sie werden sehen, dass nichts Schlimmes passieren wird.

19. Erstellen und starten Sie den Plan umzusetzen durch Bücher zu lesen

Ersetzen Sie das Ritual der im Smartphone-Schlafenszeit „kleben“ ein interessantes Buch zu lesen. Legen Sie ein Ziel mindestens 10-15 Pfund pro Jahr zu lesen und erhöhen die Anzahl, wie sie freie Zeit und die Suche nach Geschwindigkeit Lesefähigkeiten erscheinen.

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20. Machen Sie den ersten Schritt in Richtung auf ein großes Ziel zu erreichen

Dieses Ziel kann sein, eine Familie zu schaffen oder die Gründung eines Unternehmens, beispielsweise die Entwicklung eines neuen Beruf. Auf seiner Leistung ist wahrscheinlich Jahre dauern und erfordert Wartung des Ergebnisses des verbleibenden Teils des Lebens, aber erster Schritt Es kann nun erfolgen.