Beste Musik zu arbeiten, nach Ansicht der Wissenschaftler
Produktivität Musik / / December 19, 2019
Forscher von der University of Birmingham zeigtenMusik - eine Hilfe für productivity Diese Musik ist ein effektiver Assistent bei der Durchführung repetitiver Arbeit. Ob es rücksichtslose E-Mails checken oder Füllen der Tabelle, das Vorhandensein von Musik trägt zur Geschwindigkeit der Ausführung solcher Aufgaben.
Wenn es zu einer komplexen, kreativen, intellektuellen Arbeit kommt, die die aktive Beteiligung des Gehirns erfordert, ist jede Musik nicht mehr geeignet. Hier benötigen Sie eine spezielle Wiedergabeliste.
Klänge der Natur
Jüngste Studien von Forschern am Rensselaer Polytechnic Institute haben gezeigt,Abstimmen der kognitiven Umgebung: Sound Maskierung mit „natürlichen“ Klänge in GroßraumbürosDass das Vorhandensein von „natürlichen Elementen“ in der Musik verbessert die allgemeine Stimmung und hilft zu konzentrieren.
Naturgeräusche wie weiße Maske Lärm auch die menschliche Sprache, die wir leicht abgelenkt werden und haben einen positiven Effekt auf die kognitive Funktion und Konzentration. Aufgrund der natürlichen Klänge der allgemeinen Zufriedenheit der Probanden während der Arbeit wuchs stetig.
By the way, zusätzlich zu dem Zwitschern der Vögel und der Klang des regen, am häufigsten im Zusammenhang mit dem natürlichen, positiven Effekt Bach ist plappern. Nach der gleichen Forschung, Lärm der Bergbach wird auch in der Kategorie des Beitrags zu einem erhöhten Bewusstsein für Klänge enthalten.
Es spielt keine Rolle, werden Sie auf den Datensatz nur die Geräusche der Natur, oder schalten Sie die Musik hören, selbst mit den Elementen: Der Stärkungszauber beide geben wird.
Finde Natur Sounds einfach genug, auf Anfrage, zum Beispiel auf YouTube.
Lieblingslieder
Jeder von uns existiert eine bestimmte Anzahl von Spuren, dass wir mehr als andere möchten. Seien Sie eine nützliche Playlist, weil es Ihre Lieblingsmusik ist viele von uns hilft, besser zu arbeiten. Zu diesem Schluss kommt und Lisiyuk Teresa (Teresa Lesiuk), in dem Musiktherapie-Programm an der University of Miami arbeiten:
„Stress zwingt uns übereilte Entscheidungen zu treffen, und Fokusbereich ist in diesem Fall erheblich verringert. Verbesserte Stimmung durch Musik ermöglicht es Ihnen, mehr weit die Dinge zu sehen und mehr Möglichkeiten in Betracht ziehen. "
Ich frage mich, welche Art von Musik die größte Wirkung in Fällen hat, wo die Person noch nicht geworden sein ein Profi in Arbeit: Hören Sie Ihre Lieblingsmusik so dass solche Themen Aufgaben schneller ausführen und erzeugen eine bessere Ideen.
Musik, dass Sie kümmern sich um
Umwelt Wahrnehmung variiert von Person zu Person. Dies wird bestätigtAuswirkungen von Hintergrundmusik auf Konzentration der Arbeitnehmer Studie von Taiwan University. Eine bestimmte Anzahl von Menschen, wenn an den meisten und am wenigsten attraktiv hören sie auf die Musik Konzentrationsabnahme zu reagieren. Dies ist genau der Fall, wenn auf ein Lieblingslied zu hören, Sie über alles vergessen und gehen völlig hinein. Wenn Sie sich in einer ähnlichen Reaktion auf die Geliebte und die verhasste Musik sehen, dann auf die meisten neutralen Zusammensetzung drehen, verursacht nicht Sie Emotionen auszudrücken.
Instrumentalmusik
Worte ablenken. gemäßSound Masking Studies und Referenzen Research Cambridge Sound Management, die Schuld der Lärm im Allgemeinen für den Rückgang der Leistung nicht möglich ist. Das Wort ablenken, weil die Person, die es zwangsläufig zu hören von der aktuellen Klasse wechselt und beginnt mit dem Thema des Gesprächs zu hören. Das ist unsere soziale Natur, und dieses Phänomen wurde zu 48% der Probanden ausgesetzt.
Wir können jedes gesprochene Wort ablenken, ob wir sie im Büro Lärm hören oder ein Lied in den Kopfhörern zu spielen. Sie bemerkt, wie manchmal fangen Sie sich auf die Texte der Spur zu hören? Das ist genau das der Fall. Neigt zu Hilfe zu kleben Texte Instrumentalmusik. Keine Worte - keine Ablenkungen.
Barockmusik
Die Wirkung der Musik hängt von seinem Tempo. Kanadische Forscher haben herausgefunden,Die Exposition gegenüber Musik und
kognitive Leistung: Tests von Kindern und ErwachsenenDass Probanden besser behandelt IQ-Tests für dynamischere Musik und ist ein Favorit hier Musik des Barock. Zu dem gleichen Ergebnis wurde erreichtBarock Klassische Musik im Lesesaal Mai Stimmung und Produktivität verbessern eine Gruppe von Forschern von der Universität und das Krankenhaus von Baltimore, und der University of Philadelphia. Barockmusik wirklich hilft, besser zu arbeiten.
Eine weitere Studie von Wissenschaftlern hat ein malaysisches College of Engineering enthülltAbschätzung der Auswirkungen von alpha Musik auf EEG-Komponenten von Zeit- und Frequenzbereichsanalyse eine deutliche Verringerung der Belastung und Anzeichen von körperlichen Empfindungen von Entspannung, während im Bereich von 60 Schlägen pro Minute auf das Tempo der Musik zu hören. Im Musiktempo solchen Lexikon entspricht in etwa den Begriff „Largetto“.
durchschnittliche Volumen
Das ideale Volumen - durchschnittliches Volumen. Zu diesem Schluss kommtIst Lärm immer schlecht? Die Erforschung der Auswirkungen von Umgebungsgeräuschen zu Creative Cognition nur vier Universitäten Wissenschaftler: Die Studie zeigte eine positive Wirkung auf einem moderaten Niveau auf kreatives Denken Sie Musik hören.
Nach diesen Studien, hilft sowohl moderate und laute Musik abstraktes Denken, aber übermäßiges Volumen des Gehirns zu Prozessinformationen verhindert.
siehe auch
- Wie Musik beeinflusst unsere Gesundheit →
- Was zu hören: 145 beste Soundtrack →
- Wie der perfekten Playlist für die produktive Arbeit erstellen →