12 winziges Training für die iPhone - wenn Sie nicht ins Fitnessstudio gehen wollen
Makradar Technologie / / December 19, 2019
Es hat mein Training lange in 2 Teile geteilt werden: ein Fitness-Studio und ein Stadion. Endlich gehe ich, wenn ich zu faul bin, um den Raum zu erhalten, oder zur falschen Zeit, wenn das Abonnement endet. Vor kurzem hinzugefügt in meinem Sport Ernährung ein weiteres Element: das Training zu Hause, die ich mit Hilfe von 12-Minuten-Workout App machte.
Dieser Anhang enthält Dutzende von verschiedenen Übungen, die in schlechten Joggen oder Fitnessstudio nicht setzen.
In der Anwendung gibt es drei Arten von Training: 12 Minuten, 16 Minuten und Wettbewerbe. Letzteres ist sehr interessant. Sie sind eine bestimmte Reihe von Übungen gegeben und Sie geben an, wie viel Zeit Sie es in die Zukunft ausgeführt haben Ihre Punktzahl zu verbessern.
Der Rest der Ausbildung ist wie folgt: 30 Sekunden ausüben, 10 Sekunden ruhen, jedoch können diese Zeitperioden konfiguriert werden.
In der Anwendung können Sie sehen, wie bestimmte Übungen auszuführen. Alle Übungen sind in Kategorien eingeteilt, je nach der erforderlichen Ausrüstung. Wenn Sie im Haus sind, und Sie haben keine Sportgeräte, können Sie ihr eigenes Gewicht zu trainieren.
Die App selbst ist Bewegung, und wenn Sie irgendwie nicht mögen, ist es ausreichend, die Gadget und Bewegung Änderungen an einen neuen zu zittern. Während der Klasse, piept das Smartphone zu Beginn der Bewegung und Ruhe.
12 winziges Training - das ist eine ausgezeichnete Gelegenheit, zu Hause zu studieren, wenn Sie nicht in die Turnhalle oder zum Joggen gehen wollen. Der einzige negative Punkt ist nicht einmal in der Anwendung, und das ist sehr schwierig, sich zu überwinden und beginnen zu Hause zu üben. Aber, wenn Sie beginnen, können Sie kaum stoppen.
Preis: Kostenlos