5 iOS-Anwendungen, die Sie mit einem gesunden Schlaf bieten

Natürlich träumt jeder von uns über den täglichen harten und verlängerte Schlaf. Aber aus verschiedenen Gründen nicht alle von uns ist es möglich. Wenn in dieser schwierigen Angelegenheit benötigen Sie Hilfe, die App Store angeboten werden, wo es eine Vielzahl von geeigneten Anwendungen finden, die Sie mit einem gesunden Schlaf sorgen.

Schlaf-Zyklus

Schlafzyklus - Dies ist eine große Anwendung, die Sie nur zu gegebener Zeit aufwachen wird, die Tiefschlafphase zu unterbrechen. Es gibt zwei Phasen des Schlafes: langsam und schnell (es oberflächlichen und tiefen Schlaf) während der ersten wir schlafen, wie die Toten, und in der zweiten sehen wir verschiedene Träume, cool, wir die Arme und Beine bewegen, und sogar Wir reden.

Das Schwierigste, was - ist in tiefem Schlaf aufwacht, Sie up frustriert und alle Arten von Kräften für den kommenden Arbeitstag entzogen bekommen. Schlaf-Zyklus ist so konzipiert, um sicherzustellen, dass Sie nur im REM-Schlaf aufwachen. In der Anwendung müssen Sie zuerst einen angenehmen Klang wählen und machen Sie einen Test, bei dem auf dem Bett im Wert zu bestimmen iPhone zu halten, um die maximale Wirkung zu erzielen. Wenn eine Anwendung, dank der integrierten Beschleunigungssensor, feststellen, dass Sie sich bewegen, piept es.

Stellen Sie den Alarm für die Zeit, die Sie auf jeden Fall brauchen, um aufzustehen. Standardmäßig werden aufwachen Sie eine halbe Stunde vor der festgesetzten Zeit. By the way, wird empfohlen, das Telefon auf der Lade zu setzen, weil pro Nacht Anwendung einen ausreichend großen Vorrat an Batterien essen kann. Obwohl, auch wenn Sie die App schließen, wird Schlaf-Zyklus im Hintergrund läuft sein. Und am Morgen können Sie alle Statistiken auf Ihre Schlafphasen und die Dauer sowie in hohen und guten Laune Arbeitstag beginnt im Zusammenhang sehen.

Sunriser

Sunriser - eine sehr ungewöhnliche und völlig einzigartige Anwendung, die Sie sich mit dem Sonnenaufgang erwacht. Da die Sonne - es ist die treibende Kraft in unserem System, es wird gesagt, den ganzen Tag lang gesund und aktiv zu sein, müssen Sie leben, auf ihn konzentriert. Mit dem Aufkommen der Sonne alles zum Leben, einschließlich des menschlichen Körpers, so, für diejenigen, die nicht noch in der Lage, ohne einen Wecker aufwachen, und war bemerkenswert Sunriser Anwendung entwickelt.

Auf dem Startbildschirm wird einen Countdown bis zum Sonnenaufgang in Ihrer Region. Aber, wenn nötig, können Sie in den Einstellungen angeben, dass Sie nicht aufwachen „mit der Lerche“ und zu einer anderen Zeit Sie wollen. Trotz der Originalität ist die Anwendung sehr einfach und leicht zu bedienen und eignet sich für diejenigen, die für die perfekte Alternative zum eingebauten Alarm gesucht haben.

Noisli - sehr schöner App, die Sie eine Vielzahl an schönen Klänge für jeden von uns wählen können Sie sich auf der Arbeit konzentrieren zu helfen, oder umgekehrt, vor dem Zubettgehen zu entspannen. Im Anhang befindet sich eine große Sammlung von verschiedenen „Lärm“, einschließlich der natürlichen (Spritzer Wasser, raschelnde Blätter oder Vogelgesang) und vom Menschen verursachten (der Ton des Lüfters oder der Klang der Räderwerke). Die Anwendung ändert sich auch Farben, so dass es zu einem Auge immer schön war. Sammlung von Sounds wird ständig aktualisiert, so dass Sie immer es eine entspannende Melodie finden.

aufladen

Viele von uns haben einen gemischten Zeitplan der Arbeit, die wir voll anstrengend. Aufzuladenden Betrag innerhalb von 6 Wochen richtigen Modus, so dass Sie einen gesunden Schlaf finden. Die App wird Ihnen helfen, jeden Tag zur gleichen Zeit aufzuwachen, und wird auch täglich Übungen bieten, die Sie Energie für den ganzen Tag hinzuzufügen. Am Ende des Tages können Sie einen vollständigen Bericht über Ihre Aktivitäten für den Tag sehen, als auch ihre Stimmung auf einer 5-Punkte-Skala zu bewerten.

Dreameo

Dreameo - ein weiterer gut gemacht App, die Ihnen Ihre Träume zu analysieren. Es ist kein Geheimnis, dass Träume ein Spiegelbild der akkumulierten Probleme sind, wir, sowie ein Vorbote von schweren Krankheiten oder psychischen Problemen. Einige von ihnen sogar helfen, die Zukunft vorhersagen.

In Dreameo können Sie alle interessanten Teile des Schlafes aufschreiben, die sicher sind, wollen ihre Interpretation erinnern, wie auch lesen. Darüber hinaus gibt es ein ganzes soziales Netzwerk, in den anderen Benutzer in der Anwendung auf Ihren Träumen sehen und kommentieren kann. Es stellt sich heraus, dass auf dem iPhone, werden Sie eine echte persönliche Traumdeutung mit mehreren Interpretationen der Träume. Doch für ihre Lesekenntnisse der englischen Sprache ist Voraussetzung!

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