REZEPT: Rohes Müsliriegel
Lebensmittel / / December 19, 2019
Wir veröffentlichen nicht immer einmal Müsli Rezepte, aber die meisten haben wegen der Wärmebehandlung Zutaten kritisiert wurde. Für diejenigen, die das rohe Produkt bevorzugen, bieten wir ein Rezept für das Frühstück Bars, für die die Zubereitung nicht erforderlich ist, einen Bereich oder im Ofen aufzunehmen. Die Ausgabe ist eine Delikatesse, die kombiniert Geschmack, Einfachheit und Nützlichkeit - das perfekte Trio.
Zutaten:
- 1 Tasse (250 g), Erdnußbutter;
- ¼ Tasse (60 ml) Pflanzenöl;
- 3 Esslöffel (45 ml) Honig;
- 10 Termine;
- 3 Tassen (270 Gramm) von Haferflocken (nicht schnell kochen!);
- 90 g dunkle Schokolade.
Mit dem Mixer mahlen stoned termine und wischen sie mit Pflanzenöl und Erdnuss (⅔ der Gesamtzahl). In Honig.
Mischen Sie die erhaltene Masse mit Haferflocken und wischen wieder. Es ist nicht notwendig, die Masse in eine Paste, lassen Sie die Mehrheit der Flocken intakt bleiben zu konvertieren.
Das Gemisch wird sich eher trocken, aber es sollte einfach in Kugeln zu rollen sein.
Spread ⅔ Hafer auf der Grundlage der laid Pergament Backblech. Der nächste Schritt ist noch bis zu Ihnen: Wenn Sie die thermische Behandlung des Rezepts vollständig beseitigen wollen, nur die Schokolade hacken und breitete sich auf die Oberfläche mit dem verbleibenden Erdnussbutter, aber wenn dies für Sie nicht so wichtig ist, dann schmilzt die Schokolade und vermischen sich mit dem Öl, und sie dann zu schmieren Oberflächen Granola.
Top mit dem restlichen Gewicht von Hafer und in einem Gefrierschrank für mindestens 4 Stunden.
Nach divide in Portionen. Im Kühlschrank aufbewahren.