Wie wir ändern, was wir essen
Lebensmittel / / December 19, 2019
Jede Art von Essen ist nicht nur Nährwert (Was Sie sehen auf dem Etikett). Zusätzlich zu den Kalorien und Nährstoffen, Nahrung trägt ein, was einen psychologischen Wert aufgerufen werden kann. Bei jeder Mahlzeit könnte ihre eigene Individualität sein, ist es ein Wunder persönlich drehen. Sie könnten ihr Geschlecht, Aussehen, Stimmung und politische Ansichten zurückzuführen.
Nehmen wir zum Beispiel, Zitrone: 100 g enthält 29 kcal, 2,8 g Ballaststoffe, 2,5 g Zucker und so weiter. Aber auf der anderen Seite, ist diese Frucht ruhig, aber beredt über den Süden, die Sonne, Ehrlichkeit und Einfachheit. Es fordert Maßnahmen, Ihre Aufmerksamkeit konzentriert. Lemon ist eine starke und ehrlich, freundlich und einfach.
Essen - es ist eine Lebensphilosophie, die bei der üblichen Mahlzeit zur Verfügung steht. Statt auf die physische Aufnahme von Nahrung beschränkt zu sein, können Sie intuitiv die psychologischen Aspekte der Produkte verstehen. Dann ist das Essen nicht nur ein Mittel zur Wiederauffüllung der physischen Energie, sondern auch die Entwicklung von spezifischen Stärken Ihres Charakters fördern kann oder für einige Schwächen kompensieren.
Wir erklären, wie Lebensmittel, die Sie auf der psychologischen Ebene helfen können.
1. ein Gleichgewicht zu erreichen,
Alle von uns bis zu einem gewissen Grad sind die Balance aus. Jemand zu rational, die andere - auch emotionalWer habe einige Probleme mit der Balance der männlichen und weiblichen, und jemand ist schwer zu bestimmen, wann es angebracht ist ruhig, und wenn - die Aufregung. Lebensmittel, die wir lieben, gleicht oft für dieses Ungleichgewicht.
Der Grund für Ihre Essgewohnheiten kann die Tatsache sein, dass dieses Produkt mit der Qualität, dass Sie nicht genug haben. Vielleicht lieben Sie Getreide, weil sie voll des Geistes sind, dass Sie so bewundern, kann aber nicht an sich bringen. Und Ihre liebt Pfirsiche geliebt, weil es Romantik in Ihrer Beziehung fehlt. Lebensmittel, die köstlich klingt, was darauf hinweist, was Ihre Seele fehlt, nicht nur den Magen. Produkt leisten Hilfe werden Sie eine vollständigere Version von sich selbst.
2. Schließen Sie mit den wichtigsten Eigenschaften Ihrer Persönlichkeit
Wir sind komplexe, Multi-Level-Erstellung. Und nicht jeder wesentlicher Teil unserer Persönlichkeit auf der Oberfläche jederzeit. In der turbulenten Strömung um mit sich selbst so leicht verlieren Kontakt auftreten.
Die Fähigkeit bestimmter Lebensmittel Trigger Erinnerungen macht sie leistungsstarke Kanäle nützliche Assoziationen zu schaffen. Die richtige Nahrung kann den Zugang zu vergessen Emotionen. Vielleicht hat jemand isst Fastfood von Straßenständen intern in Kontakt zu bleiben mit ihm acht Jahren. Und Sie können sein, benötigen Sie eine spezielle Art von Schinken, die Energie wieder herzustellen, dass Sie vor ein paar Jahren auf einer Reise nach Spanien gewesen.
Durch Nahrung jeder kann mit den wichtigen Qualitäten des Selbst wieder, die so einfach ist, den Rhythmus des modernen Lebens zu verlieren.
3. Ändern Sie Ihr Leben
Die Produkte sind philosophische Annäherung an das Leben (sein kind, denken Sie daran, das Gutes, lernen vom Mut und so weiter).
Wenn Sie versuchen, Ihr Leben zu ändern, und es sollte ziemlich oft passiert, kann das Essen einen Beitrag zum Akt der inneren Umkehr machen.
Dies bedeutet nicht, einfach „Diät“ als ob das einzige, was zu Veränderungen in Ihrem Leben - Ihr Gewicht ist. Sie können für die Nahrungsmittelhilfe beantragen, um bewusster zu leben, eine tiefere Verbindung mit anderen zu haben, oder im Leben ihres Landes stärker einbezogen zu werden. Ihr Essen ist in der Lage Sie auf dem Weg zu unterstützen, die möchten, dass Sie werden.
4. Ausgleich für die fehlende Glauben
Ein Vorteil der Religion - die Existenz von Ritualen: in bestimmten Datum, sollten Sie auf die wichtigen Ideen und Erfahrungen verweisen. Es ist bemerkenswert, dass viele dieser Rituale rund um das Fest organisiert werden und das Menü ist oft begrenzt auf bestimmte Produkte, weil sie sich auf die wichtigen Punkte konzentrieren helfen.
Zum Beispiel erinnerten Zen-Buddhisten die Bedeutung der Freundschaft über eine Tasse Tee, die ihnen bewusst gebraut und getrunken sehr langsam. In den alten Tagen zu Weihnachten Gläubigen Serve Lamm - ein edles und doch verletzlich Kreatur. Juden verwendeten ungesäuerte Mazza und bittere Meerrettich den Mut die zu erinnern, die aus Ägypten zu fliehen entschieden.
Religion lehrt Essen mit einem guten Leben zu führen. Dies ist sicherlich eine nützliche Idee: Essen kann man zu richtigen Gedanken und Gefühlen zu begeistern.
Sie können ihr eigenes Essen Verein finden: auf ihr eigenes Leben Prioritäten mit einem bestimmten Lebensmittel zu kombinieren, die die erforderlichen Eigenschaften enthält. Und dann essen regelmäßig solche Lebensmittel, ein Ritual zu schaffen.
5. Geben Sie den Pfad zur Individualität
Schon früh im Leben geben Sie Lebensmittel zu entscheiden, was am besten für Sie ist. Und oft ist die Wahl nicht ganz richtig. Seit vielen Jahren isst, Sie ist nicht etwas, das Sie glücklicher, aber diese Gewohnheit machen.
Individualisierungsprozess, wie die passive Existenz im Gegensatz beinhaltet die Umwelt in Einklang mit ihrer eigenen inneren Welt zu setzen. Die Fähigkeit zu kochen ist in diesem Prozess eine wichtige Rolle spielen, da sie, was passiert im Körper zu bringen hilft, im Einklang mit dem, was in der Seele geschieht.
muss aufhören tatenlos schlucken, dass die Welt präsentiert und lernen, wie zu bestimmen, was Sie für Ihren Körper wirklich braucht.
6. effektiv kommunizieren
Nicht jeder gelingt leicht mit Worten. Sie wollen die Idee klar zum Ausdruck bringen, aber verirrt? Ich möchte Dank jemand zum Ausdruck bringen, aber nicht die richtigen Worte finden?
Etwas, das schwierig ist, verbal auszudrücken, kann es am Tisch von einer Mahlzeit gezeigt werden. Penne mit frischem Basilikum kann in einem Aufsatz über die Liebe ersetzen. Pilze auf dem Grill zubereitet, können über Ihre Gastfreundschaft sprechen. Gebratenes Huhn ist ein perfektes Symbol für Harmonie in der Familie. Ein Mangosorbet mit schwarzer Schokolade spiegeln sich die utopischen Ansichten. Wie die Musik, das Essen sehr genau ist, kann es also keine die wichtigsten Dinge zum Ausdruck bringen.
Wenn Sie Lebensmittel Vorteile wollen nicht nur den Körper, sondern auch die Seele, versuchen Sie die Rezepte, die auf der Website angeboten werden Essen als Therapie.
Zum Beispiel geht mein Tag schief, wenn ich nicht esse eine Platte Haferflocken zum Frühstück. Zugleich Hektik der täglichen Arbeit, die ich schnell müde - genug, um Kräfte in der Regel nur für die erste Hälfte des Tages. Für diesen Fall sind die Verfasser des Entwurfs Angebot Tomate Bruschetta. Ich liebe Bruschetta, aber selten Mahlzeit Brot ergänzen. Vielleicht wird das nächste Mal selbst das Vergnügen Mittagessen Nachmittag nicht leugnen bewältigen Geschäft zu arbeiten.
Vielleicht haben Sie bereits einige Lebensmittel Rituale, die helfen, die Sie im Alltag? Teilen Sie in den Kommentaren.