7 unerwarteten Gründen essen Ingwer jeden Tag
Bildungsprogramm Lebensmittel / / December 19, 2019
Nützliche Eigenschaften von Ingwer hat die Menschheit seit mehr als 5000 Jahren verwendet. Die indische und chinesische Medizin, ist die Wurzel vielleicht die wertvollste natürliche Medizin „Wunderpille“ für alle Krankheiten. Ingwer essen und weiter essen frisch, getrocknet, gebeizt, geschliffen zu einem Staub und zu einem Brei zerkleinert, in Form von Saft oder Öl, und wird oft zu Kosmetika zugegeben. Und bekommen wirklich starke heilende Wirkung.
Dies ist, was passiert, wenn Sie beginnen, Ingwer zu essen ist nicht Zeit zu Zeit, und mindestens einmal am Tag, zu einem bequemen Menge Tee oder Nahrung hinzufügen.
1. Den Alterungsprozess verlangsamen
Ginger - ein starkes AntioxidansSchutzwirkung von Ingwer (Zingiber officinale Roscoe) Ausschnitt vor oxidativem Stress und mitochondriale Apoptosis induziert durch Interleukin-1β in Cultured Chondrozyten. Der Hauptwirkstoff von Ingwer - Gingerol - in der Lage, mit so genanntem oxidativen Stress zu umgehenWas ist oxidativer Stress?. Dies ist ein Verfahren, bei dem der Körper zu viele freie Radikale akkumuliert wird - aktive Moleküle unnötig zu schädigen gesunde Zellen. Es ist dieser Stress ist eine der Ursachen des Alterns ist. Ein wenig Ingwer - und die Zellen werden resistent gegen die schädlichen Einflüsse.
2. Verringern von Übelkeit
Ginger ebenso effektiv mit der Übelkeit jeglicher Herkunft zu bewältigen:
- im ersten Trimester der Schwangerschaft;
- bei Kater;
- Seekrankheit;
- Chemotherapie;
- wenn Druckstöße und so weiter.
Fiddle in diesem Prozess spielt wieder Gingerol. Studien zeigen,Die Wirkung von Ingwer in der Prävention von Übelkeit und Erbrechen während der Schwangerschaft und ChemotherapieDiese Substanz, stimuliert die Aktivität des Magen-Darm-Trakt, und blockiert auch die Nervenimpulse, die Ursache Würgen.
3. Blutzuckersenkung
Und die Schuld dafür wieder ist GingerolDie Wirkung von Ingwer auf Nüchtern-Blutzucker, HbA1c, Apolipoprotein B, Apolipoprotein A-I und Malondialdehyd bei Typ-2-Diabetikern. Zur gleichen Zeit, um das Risiko der Entwicklung von Bluthochdruck, Übergewicht, Diabetes, Gallensteinen und andere im Zusammenhang mit erhöhten Konzentrationen von Glukose Vergnügen zu reduzieren.
Bonus: Wenn Sie bereits von Typ-II-Diabetes leiden, Ingwer wird dazu beitragen, das Risiko zu minimieren, um die Krankheit Komplikationen.
4. Es wird keine Macht superbugs stehen
Der Missbrauch von Antibiotika - eines der schwerwiegendsten Probleme der modernen Medizin. Menschen zu behandeln schwere Artillerie üblich SARS versuchen, oft nicht erkennen, was für ein Schock für die Gesundheit der Menschheit als Ganzes angewendet wird.
Inzwischen unberechtigte Nutzung Antibiotika Es hat sich bereits zu einem unkontrollierten Anstieg der Zahl von Bakterien geführt, die resistent sindDie Antibiotikaresistenz-Krise zu Drogen. Dies bedeutet, dass diese bakteriellen Infektionen, die relativ leicht zu gestern geheilt werden, unempfindlich gegen Medikamente werden. Was wird dies weiter erläutern, vielleicht nicht wert.
Die gute Nachricht zusammen mit dem Knoblauch, Ingwer demonstriertAntibakterielle Wirkung von Allium sativum Nelken und Zingiber officinale Rhizome gegen multiple-drug-resistente klinische Krankheitserreger Fähigkeit, mit „immun“ fertig zu werden, deutlich ihre Zahl zu reduzieren. Wissenschaftler vermuten, dass Ingwer eine große, aber noch nicht das Potenzial in der Behandlung von vielen bakteriellen Erkrankungen untersucht.
5. Verbesserung der Mundgesundheit
Ingwer hemmtAntibakterielle Aktivität von [10] -Gingerol und [12] aus -Gingerol Ingwerrhizom gegen periodontale Bakterien isoliert die Aktivität von pathogenen Bakterien, die Ursache von Zahnfleischerkrankungen, insbesondere Zahnfleischentzündung, Parodontitis, orale Infektionen und Zahnwurzelkanäle und andere. Genug Zeit in den Tag ein Stück frischer Ingwer zu kauen oder den Mund mit Tinktur spülen - und die Zähne werden es Ihnen danken.
6. Intimleben funkeln mit neuer Farbe
In diesem Ingwer - Aphrodisiakum, vor Menschen haben Tausende von Jahren nicht mehr gesehen. Seine Fähigkeit zur Verbesserung der Virilität Mehr schrieb Konfuzius. Moderne Wissenschaftler haben auch festgestellt, dass Wurzel nicht nur das sexuelle Verlangen stimuliert, sondern kann auch helfen,Der Einfluss von Ingwer (Zingiber officinale) auf die menschliche Spermienqualität und DNA-Fragmentierung: Eine doppelblinde randomisierte klinische Studie im Kampf gegen Unfruchtbarkeit bei Männern, die Verbesserung der Spermienqualität.
7. Zur Verbesserung der Speicher und die Geschwindigkeit des Denkens
Studie Frauen mittleren Alters beteiligt haben gezeigt, dass Ingwer deutlich verlangsamtZingiber officinale Verbessert die kognitive Funktion der Mittleren Alter gesunden Frauen altersbedingte Veränderungen in der Hirnrinde. Für diejenigen, die 2 Monate tablet Ingwer-Extrakt nahm, verbesserte Speicher, Reaktionsgeschwindigkeit und die Fähigkeit zu lernen. Experten vermuten, dass Ingwer die Grundlage von Zubereitungen von Alterskrankheiten wie Alzheimer-Krankheit sein kann.
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