5 Fruchtsalate, die einen Versuch wert sind
Lebensmittel / / December 19, 2019
Von den üblichen Frucht ist einfach ein helles Frühstück Diät Snack oder Nachtisch durch Zugabe von Schokolade und Sahne gewürzt zu machen.
1. Obstsalat mit Heidelbeeren und Orangensaft
Zutaten:
- 1 Tasse Erdbeeren;
- 1 Tasse Kirsche;
- ½ Tasse Blaubeeren;
- ½ roter Apfel;
- ½ Pfirsich;
- 1 Kiwi;
- 2 Esslöffel Zitronensaft;
- 1 Glas Orangensaft.
Vorbereitung
Kirschen, halbieren und entfernen Gruben. Obst schneiden mittelgroße Scheiben schneiden. Gießen Sie in eine Schüssel mit Zitronensaft, fügen Sie Früchte und Beeren und mischen. Fügen Sie ein Glas Orangensaft, lassen Sie den Salat das Aroma zu genießen, und dann den Saft abtropfen lassen. Salat kann als gekühlt oder bei Raumtemperatur serviert werden.
2. Obstsalat mit Schokolade und Schlagsahne
Zutaten:
- 2 Bananen;
- 2 Äpfel;
- 1 Kiwi;
- 1 Tasse Brombeeren;
- 1 Orange;
- 100 g Schokolade;
- Sahne Geschmack gepeitscht.
Vorbereitung
Schneiden Sie und mischen Scheiben Banane, Apfel, Kiwi und Orange, fügen Sie eine Tasse Brombeeren. Schokoriegel halten ein wenig bei Raumtemperatur, so dass es weich wird. Schneiden Sie die Schokolade in kleine Würfel, fügen Sie die Frucht. Gießen Salat mit Schlagsahne und mit geriebener Schokolade.
3. Salat von tropischen Früchten
Zutaten:
- 1 Ananas;
- 2 Mango;
- 2 Bananen;
- ½ Tasse Granatapfel Körner;
- 2 Esslöffel süße Kokosnuss.
Vorbereitung
Schneiden Sie die Ananas, Mango, Banane und mischen Sie es mit Körner des Granatapfels. Setzen Sie den Salat im Kühlschrank für mehrere Stunden, vorzugsweise über Nacht. Vor dem Servieren mit Kokosnuss.
4. Obstsalat mit Gebäck und Joghurt
Zutaten:
- 1 Stück Wassermelone;
- 1 Apfel;
- 1 Kiwi;
- 2 Ringe Dose Ananas;
- 15-20 Weintrauben;
- ½ Tasse Walnüsse;
- 200 g Weich Kekse;
- 3 Esslöffel Joghurt ohne Füllstoffe;
- gemahlener Zimt nach Geschmack.
Vorbereitung
Mix Scheiben Wassermelone, Äpfel, Kiwis und Ananas in Dosen. Cut Trauben in der Hälfte, Samen entfernen und die Früchte hinzufügen. Smash weiche Kekse in kleine Stücke, fügen Sie die Nüsse. Schließen Sie die Früchte, Kekse und Nüsse, Saison mit Joghurt und mit Zimt bestreuen.
5. Obstsalat mit Avocado
Zutaten:
- 3 mittel Avocados;
- 2 Esslöffel Zitronensaft;
- ½ Tasse Joghurt ohne Füllstoffe;
- 2 Esslöffel Honig;
- 1 Teelöffel geriebene Zitronenschale;
- 1 Apfel;
- 1 Banane;
- 1 Tasse grape gesteinigt;
- 300 g von Dosen Mandarinen.
Vorbereitung
Entkernen reife Frucht der Avocado, schneiden Sie sie in Würfel. Gießen Zitronensaft, tränken 5 Minuten, dann den Saft abtropfen lassen.
Bereiten Sie die Beizung durch ein paar Esslöffel Joghurt mit Honig und geriebene Zitronenschale vermischen.
Eine Verbindung mit Avocado-Frucht: Banane, Apfel, Trauben und in Dosen Mandarinen. In Dressing.