3 Hühnchen-Gerichte in einer Back
Lebensmittel / / December 19, 2019
Um Zeit zu sparen und Ihr Menü zu diversifizieren, versuchen Sie nur drei Mahlzeiten in einer Pfanne zu kochen.
Viele bereiten Essen für die zukünftige Verwendung für ein paar Tage. Aber ein und demselben Gericht kann ziemlich podnadoest und den Berg von Geschirr waschen verwendet - eine Verschwendung von Zeit. Um kostbare Stunden zu speichern und diversifizieren Ihr Menü, verwenden Sie das kühle Leben Hacking und kocht nur drei Mahlzeiten in einer Schüssel.
Machen Sie es sich sehr einfach. Nehmen Sie einen tiefen Pfanne, es der Folie abdecken und die Partitionen ein. Ihre Form ist fertig.
Als Grundlage für alle drei Mahlzeiten eingenommen werden Fleisch, Fisch, Gemüse - alles, was Sie mögen. Layfhaker wählte als Hauptbestandteil Huhn, und laden Sie es in drei einfachen Möglichkeiten, um zu kochen.
Chop Hähnchenfilet mit Tomaten
Zutaten
- 2 Hähnchenbrust;
- 1 große Tomate;
- 50 g Hartkäse;
- 100 g der Creme;
- Greens;
- Salz;
- Pfeffer.
Vorbereitung
Spülen und abstoßen Huhn.
Tomaten in Ringe schneiden, grün hacken. Käse reiben auf einem Medium Reibe.
Hähnchenfilet mit Salz und Pfeffer.
Filets, Platz Tomatenscheiben und Grüntöne. Gut lubricate ganz saure Sahne, mit Käse bestreuen an der Spitze.
Setzen Sie den ersten Teil der Pfanne.
Bratenbrust mit Pilzen
Zutaten
- 3 Hähnchenbrust;
- 30 g Hartkäse;
- 2 mittlerer Pilz;
- 20 g Butter;
- Salz;
- Pfeffer;
- Gewürze.
Vorbereitung
Waschen Sie das Huhn. Mit einem scharfen Messer einen Einschnitt für die Zukunft Füllung machen. Mit Salz und fügen Sie die Gewürze.
In dünne Scheiben schneiden die Pilze. Den Käse in Stücke schneiden.
Setzen Sie in einer Tasche ein kleines Stück Butter, ein Stück Frischkäse und ein paar Streifen aus dünn geschnittenen Pilzen. Töten die Kantenverkleidung mit Zahnstochern.
Legen Sie die Umschläge in den folgenden Zweig der Pfanne.
Gedämpftes Huhn mit Zucchini in Sahne
Zutaten
- 300 g Huhn;
- 1 kleine Zucchini;
- 4 Esslöffel Sahne;
- Salz;
- Pfeffer;
- Gewürze;
- Greens.
Vorbereitung
Waschen Sie das Huhn und schneiden Sie sie in kleine Stücke schneiden.
Zucchini waschen und schneiden Sie es in dünne Scheiben schneiden.
Gießen Sie in der Pfanne erste Zucchini, und dann Huhn.
Mit Salz und fügen Sie Ihre Lieblings Gewürze. Gießen Sie die Sahne oben und fügen Sie den Greens.
Backofen auf 250 ° C Ein Backblech mit Folie und im Ofen.
10 Minuten backen. Dann reduzieren Sie die Temperatur auf 200 ° C und backen für 15-20 Minuten mehr.
Geben Sie das Gericht fertig zu kühlen, legen Sie sie auf einem separaten Behälter und im Kühlschrank aufbewahren.