10 Rezepte für den Sommer Säfte aus Obst und Gemüse
Lebensmittel / / December 19, 2019
grüner Saft
Zutaten
- 1 Limette;
- mint Strahl;
- 3 Sellerie;
- 1 Gurke;
- 4 Kiwi.
Vorbereitung
Kiwi und Limettenschale und vierteln. Dann hacken Sellerie und Gurken. Fräulein alle Zutaten durch den Entsafter, fügen Sie ein Bündel von Minze. Für Abwechslung können Sie Minze Koriander, Petersilie, Basilikum und Fenchel ersetzen.
Orangenlimonade
Zutaten
- 1 große orange;
- ½ Zitronenschale;
- ¼ Tassen Mineralwasser.
Vorbereitung
Wählen Sie die meisten saftige Orange und Zitrone. schneiden Sie sie dann in die Hälfte und schälen. Überspringen Sie die Frucht durch eine Saftpresse, zusammen mit einer kleinen Menge von Zitronenschalen. Mineralwasser hinzufügen - und Sie haben eine erfrischende Limonade. Wenn Sie wie süße Getränke, Zucker und etwas Zimt.
Frisches Obst und Gemüse
Zutaten
- 1 Orange;
- ¼ Ananas;
- 5 Sellerie Stengel;
- Spinat Strahl;
- 1 Ingwerwurzel.
Vorbereitung
Orange-Ananas schälen und in kleine Stücke geschnitten. Fahren Sie durch alle Bestandteile von einem Entsafter. Spinat ist am besten Put-zusammen mit Sellerie - so es Ihnen mehr Saft geben. Wenn der scharfe Geschmack von Ingwer Sie in diesem Rezept nicht mögen, können Sie, ohne es zu tun.
duftend frisch
Zutaten
- 2 Äpfel;
- 200 g der Himbeere;
- 1 Nektarinen.
Vorbereitung
Entkernen aus Äpfeln und Nektarinen und schneiden Sie sie in kleine Stücke schneiden. Dünne Scheiben von Apfel, Urlaub für Schmuck und alles andere Fehl abwechselnd durch einen Entsafter. Gießen Sie die Mischung in das Glas, garniert mit einem Stück Apfel - fertig! Dieser frische wird großartig aussehen in einem Foto auf Instagram.
Klassische Gemüsesaft
Zutaten
- 1 Rüben;
- 1 große Karotte;
- 1 Rübe grün;
- Spinat Strahl;
- 3 Selleriestangen.
Vorbereitung
Peel Rüben, Karotten und Rüben und leiten sie durch den Entsafter mit Sellerie. Dann fein Bündel von Spinat hacken und in den Mix. Dieser Nährstoff kann das frische Frühstück ersetzen. Und Antioxidantien in Rüben, starten Sie einen Entgiftungsprozess in Ihrem Körper.
belebende Mix
Zutaten
- 2 Persimone;
- 200 g Ananasfruchtfleisch;
- 1 Birne.
Vorbereitung
Cut Kaki und Birne in zwei Hälften, entfernen Sie alle Knochen und Schwänze. Ziehen Sie die Ananas und in kleine Stücke schneiden. Fahren Sie durch einen Entsafter persimmon, Birne und Ananas.
Seien Sie vorsichtig: der persimmon Saft und es soll nicht mit kaltem Wasser und Milch verwendet werden. Diese Kombination fördert die Bildung von festen Klumpen von Lebensmitteln und verkompliziert Darmpermeabilität.
Pikante Tomatensaft
Zutaten
- 4 Tomaten;
- 1 Chili-Pfeffer;
- Salz.
Vorbereitung
Chili-Pfeffer entkernen, schneiden Sie die Tomaten vierteln. Fräulein alle durch einen Entsafter. Mit Salz abschmecken. Sie können experimentieren: statt Chili Bulgarisch zu verwenden und statt Salz - Zucker, Pfeffer und Koriander.
Brennen Mix
Zutaten
- 1 Apfel;
- 5 Sellerie Stengel;
- 1 Zitrone;
- 1 Ingwer;
- 1 Teelöffel Kurkuma.
Vorbereitung
Apple und Zitronenschale, in Scheiben schneiden. Fahren Sie durch einen Entsafter Sellerie, Apfel und Zitrone, gefolgt von Ingwer. Gießen Sie den Saft in ein Glas, besprühen sie oben auf Kurkuma und mischen.
Beet Gurkensaft
Das klassische Rezept für Gemüse frisch. Gurkensaft gibt Wasser und Zuckerrüben - Antioxidantien und gesättigte kastanienbraune Farbe.
Zutaten
- 3 Gurke;
- 2 beet;
- 1 Karotte.
Vorbereitung
Reinigen Sie das Gemüse aus der Schale, dann schneiden sie in kleine Stücke. Fahren Sie durch einen Entsafter Gurken, Rüben und Karotten. Bis zum fertigen Saft kann ein paar Tropfen Zitronensaft. Wenn Sie mehr frisch möchten, können Möhren durch einen Apfel ersetzt werden.
Mix-Anti-Stress
Zutaten
- 250 g Ananas;
- 2 Stiele von Sellerie.
Vorbereitung
Vor dem Entsaften, stellen Sie sicher, dass genug frische Ananas. Um dies zu tun, Blick auf den Blättern: sie grüne Farbe gesättigt sein sollte. Wenn alles in Ordnung ist, reinigen Sie es von der Haut und in kleine Stücke schneiden. Sellerie, Spülen mit Wasser. Fräulein alle Zutaten durch einen Entsafter.
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