Was ist Fabbing und wie man es loswerden

Was ist Fabbing?

Fabbing - eine der Manifestationen auf den Geräten und Netzwerk abhängig würde nicht durch intelligentes Telefon abgelenkt werden, während im Gespräch. Wenn Sie kommunizieren persönlich und ständig mit jemandem Umklappen der Öffentlichkeit in sozialen Netzwerken oder Anruf E-Mail, dann in der Tat, ignoriert seinen Gesprächspartner. Daher auch der Name: Telefon (Telefon) + snubbing (Brüskierung) = Phubbing.

Der Begriff erschien im Jahr 2012, mit leichter Hand McCann Werbeagentur Mitarbeitern, die speziell für einen Namen für dieses Phänomen suchen. Auf der ganzen Welt ist ein neues Wort durch die australische Anti-fabbingom Kampagne gelernt STOPP Phubbing. Auf der offiziellen Website der Bewegung sind interessante Fakten:

1. Moskau nahm Platz 12 in den ersten zwanzig meist fabberskih Städten der Welt.
2. Wenn Fabbing eine Plage ist, wäre es sechs Mal mehr Menschen als lebt in China zerstört.
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3. Für ein Abendessen in einem Restaurant in der Mitte gibt es 36 Fälle fabbinga.
4. 97% der Menschen zugeben, dass während fabbinga Essen ist weniger schmackhaft.
5. 87% der Jugendlichen bevorzugt über Nachrichten, anstatt von Angesicht zu Angesicht zu kommunizieren.
6. Die meisten fabberov nutzen, um ihre Smartphone Update-Status, Chat mit jemandem leben interessante Gesprächspartner, lesen Sie Witze, als auch für Musik, Dienstleistungen und all die kleinen Sachen auf Google zu suchen.

Consultants Etikette Fabbing Zivilisation Ende genannt. Daher ruft die Kampagne das Smartphone in der Tasche und zurück in die reale Welt zu verlassen.

Warum diese Menschen tun?

nach einer StudieWie „Phubbing“ wird die Norm: Die Vorgeschichte und Folgen des snubbing via Smartphone University of Kent, stammt Fabbing aus einer Reihe von anderen Süchten und psychischen Problemen. Internet-Sucht, Angst vor zu verpassen etwas Wichtiges (fomo) und Schwierigkeiten bei der Selbstkontrolle führt zu einer Abhängigkeit auf dem Smartphone, und sie, die wiederum führt zu fabbingu.

Das Hauptproblem ist nicht auf dem Smartphone, und die unendlichen Möglichkeiten des Internets, und einen Mangel an Willenskraft.

Es gibt auch eine geschlechtsspezifische Bedingungen: Frauen sind eher fabbingu, mehr und mehr sie beteiligt sind. Vielleicht ist der Grund, die unterschiedlichen Haltungen zu Geschlecht Smartphones. Für Männer ist es in erster Linie Technologie mit erweiterten Funktionen, und für Frauen - ein Instrument der sozialen Interaktion.

Und ein weiterer Grund fabbinga Ausbreitung dass fabbi (Opfer) sieht als Begleiter im Telefon begraben, und er greift nach dem Gadget. So schließt sich der Kreis geschlossen, und anomale Verwendung des Smartphones wird zur Norm.

Wie Fabbing betrifft die meisten fabbera?

fabbinga Kommunikation mit anderen Süchten hat bereits bei den zerstörerischen Auswirkungen dieser Gewohnheit auf seinem Besitzer angedeutet. Per Definition, Internet-Sucht - unangemessene Internetnutzung Muster, was zu einer Not. Die Abhängigkeit von dem Smartphone auf einem Niveau mit einer Spielsucht gelegt und mit einem zusätzlichen Risiko von gesundheitlichen Problemen im Zusammenhang Depression.

Ein weiterer Faktor oben erwähnt - Angst verpassen etwas Wichtiges - und anstrengend Abflüsse fabbera. Er ist ständig auf der Hut nicht eine Nachricht oder rufen Sie die Nachricht zu verpassen, und hat Angst, um herauszufinden, was Freunde, ohne sie waren zu Fuß.

Und da zu sagen, wenn Sie nicht hören - es ist nicht die angenehmste, fabbera sicherlich Probleme mit Freunden erwarten.

Und das Opfer?

Forscher von der europäischen UniversitätenWarum Phubbing giftig für Ihre Beziehung ist: Verständnis der Rolle der Smartphone Jealousy unter „Generation Y“ Benutzer befragten Jugendlichen (Vertreter Generation millenialov), Geliebtes Smartphone Was Emotionen, die sie besessen verursachen wird. Hier ist, was die Befragten antworteten:

• 28,6% waren neidisch, fühlte sich vernachlässigt, sie bemerken, die nicht die Push, dass sie überflüssig und uninteressant.
• 19,4% waren der Ansicht Gereiztheit, Nervosität, Wut, Groll, verletzt.
• 11,1% fühlte sich unbehaglich, dumm, verletzt, verwirrt, fühlte den Mangel an Respekt für sich selbst, sie nicht wie, es tut weh.

Die anderen sprachen über neutral, und ein kleiner Prozentsatz - auch positive Emotionen. Aber, wie Sie sehen können, Fabbing zunehmend verursacht negative Eifer auf das Smartphone, das Gefühl, dass Sie am Stück Metall ausgetauscht haben.

Was passiert, paarweise, wenn einer der Partner - fabber?

Im Jahr 2015 beschlossen die Forscher an der Baylor University, um herauszufinden, wie Fabbing die Beziehung in einem Paar wirktMein Leben hat sich eine große Ablenkung von meinem Handy geworden: Partner Phubbing und Beziehungszufriedenheit bei den romantischen Partner. Die Befragten auf einer Skala bewertet den Grad der fabbinga seiner Hälften und separat - die Qualität der Beziehungen.

Die Wissenschaftler kamen zu dem Schluss, dass negative Auswirkungen auf die Zufriedenheit mit romantischen Beziehungen Fabbing, sondern auch indirekt die Zufriedenheit mit dem Leben als Ganzes beeinflussen und zu einer Depression beitragen können.

Die ständige Nutzung von Smartphones - eine der häufigsten Ursachen von Konflikten in Paaren (zusammen mit Geld, Sex und Kinder).

Ähnliche Ergebnisse wurden in der US-Studie erhalten„Technoference“: Die Störung der Technologie in Paarbeziehungen und Auswirkungen auf die Frauen-Personal und Relational Well-Being. Die Wissenschaftler wollen herausfinden, wie Fabbing betrifft Frauen, die einen Freund oder Ehemann haben. 62% der 143 Befragten gab an, dass ein geliebten Mensch von einem mobilen Gerät einmal täglich abgelenkt wird oder öfter, 35% Partner Anwendungen Telefon während des Gesprächs, 33% - während des Essens.

Die Teilnehmer des Dialogs mit einem Mann, das beharrlich mit der Technologie immer häufiger in Konflikt eingemischt, erfahren Symptome von Depressionen und waren weniger zufrieden mit ihren romantischen Beziehungen und das Leben in Ganz.

Es wurde auch gefundenPartner Phubbing und Depression bei verheirateten chinesisch Erwachsenen: Die Rollen der Beziehung Zufriedenheit und Beziehungs LängeDas Fabbing - ein schwerwiegender Risikofaktor für Depression bei Menschen, die sieben oder mehr Jahre Ehe gelebt haben. Nach Ansicht der Autoren, die Tatsache, dass junge Menschen leichter auf dem fabbingu als ältere Menschen und die auch lebte eine lange Zeit zusammen Partner stärker voneinander abhängig und damit deutlich zu spüren sind immer Vernachlässigung.

Wie diese Abhängigkeit zu überwinden?

Versuchen Sie nicht, die Geräte persönlich zu verwenden

Betrachten Sie es als eine Regel der Etikette ist das gleiche wie nicht eine Gabel in den Mund holen. Wenn Sie dringend jemand schreiben müssen, um Vergebung bitten aus dem Gesprächspartner und tut es schnell, und sitzt nicht polvechera chatten. Um einen Anruf anzunehmen, sich entschuldigen und für eine kurze Zeit weggehen.

Stellen Sie das Smartphone nicht auf dem Tisch während einer Mahlzeit

Es ist mauvais Tonne. Darüber hinaus erhöhen Sie die Versuchung für ihn zu greifen wieder und in das soziale Netzwerk. Sie können nur Geräte auf den Tisch legen, wenn die gesamte Unternehmen assembliert sie zu einem Haufen mit der Überzeugung, dass der erste für das Telefon erreicht wird bestraft. Zum Beispiel Geld.

Günstig kaufen Handy

Geeignet für diejenigen, die Arbeit brauchen nicht ständig in der Mail und Instant Messenger in Kontakt zu sein. Nicht in der Lage sein, im Internet zu sitzen - nicht fabbinga sein wird.

Fragen Sie über wichtige Themen zu nennen

Vereinbaren Sie mit Ihren Kollegen, Freunden und Familie, für alle dringenden Fragen Sie anrufen, wenn Sie das verpassen etwas Dringendes Angst haben. Dies wird Ihnen helfen, sich zu entwöhnen von Nachrichten einmal alle 10 Minuten überprüft.

Bestimmen Sie, was Sie normalerweise während fabbinga tun und warum

Wenn es das Senden von Nachrichten finden Sie in den beiden vorangegangenen Artikel. Wenn diese Nachricht interessant ist und das Spiel, von dem es schwierig ist, zu brechen, dann abmelden von ihnen entfernt oder unangenehm mit ihnen. Zum Beispiel, lassen Sie die App auf dem Tablet, das mit Ihnen nicht immer, aber es von Ihrem Smartphone entfernen. Die mutigsten können Ihr Konto mindestens ein soziales Netzwerk löschen.

Wenn Sie fabbite weil Freunde tun, sagen sie gerade heraus, dass Sie nicht wie diese Art der Kommunikation. Bieten Optionen, was mit einem kollektiven Gadgets zu tun anstatt zu sitzen.

Wenn am Telefon greifen, weil sie nicht wissen, etwas zu reden, lesen Sie Kunst der Konversation oder einfach nur ein Buch - Sie müssen diskutieren.

Durch fabbingu können unterschiedlich behandelt werden. Nur können Sie entscheiden, ob mit dieser Gewohnheit zu tun, und wenn ja, wie radikal. Aber sehen Sie, eine Zukunft, in der alle sitzt in der Stille, in dem Smartphone begraben und haben vergessen, wie von Angesicht zu Angesicht zu sprechen, ist es traurig.